昨日は暖かかったですね～。とても２月とは思えないような感じでした。一日晴れるのかと思っていたら夕方くらいから雨が降ってきました。お昼過ぎくらいから徐々に黒い雲がでてきて、降りそうな感じはしていましたが・・・。
急に天気も変わるので、なかなか先の天気は読めませんね～。
２月に入ってから暖かい日が多く何回か雪が降りましたがあっという間に溶けてしまい、これは早めに車の冬タイヤをノーマルタイヤに交換できるかなと思っていました。が、今週の土曜日は晴れマークがついていたのですが今日見たら雪のち晴れに変わっていました。
それでも気温が少し高めなので積もりはしないと思いますが、やはり毎年同様にタイヤ交換は３月中旬以降にしようかと思います^^;
少し前に桜の開花も今年は早いようなことを言っていて来月も気温が高そうな感じはしますが、過去に４月に入ってから雪が降った年もありましたからね（汗）
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・腰痛を起こした時、早めの筋トレや運動は症状が悪化しやすいです
今日は２月なのに４月上旬の気候だそうです。朝の冷え込みも少し緩やかだった感じがします。珍しく朝方はエアコンをつけなくても過ごせたくらいです。
でも、時間が経つにつれ徐々に日差しが強くなり予報通り大分暖かくなりました。
今日の宇都宮市の最低気温は２℃で、昨日よりは２℃ほど下がったそうです。
日中は昨日より９℃くらい上がって１９℃と表示されています。急に暖かくなったり寒くなったりと落差が激しいですね～。２月も下旬に入りますが、それでも週間天気予報をみると日中は１０～１５℃くらいの日が多く、２月にしては気温が高いですよね。
雪の心配はなさそうなので少しホッとしていますが・・・^^;
しかし、花粉がそろそろ飛んできているみたいですね。患者さんでもくしゃみをしたり、鼻水が止まらなかったりともう症状が出始めている方もいらっしゃいます。これからが花粉症の本番なので、症状を持っている方はしっかりと対策をしていきたいですね。
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・腰痛を起こした時、早めの筋トレや運動は症状が悪化しやすいです
先月から今月にかけてだいぶ猛威を振るっていたインフルエンザですが、ようやく減ってきたみたいです。今冬は珍しく流行が遅いな～と思っていたのですが、先月にきて一気に流行りだしました。
先月は雨がほとんど降らないこともあったのかかなり空気が乾燥していて、その影響もあったのかかなりこれまでにないくらいインフルエンザが流行しましたね。それだけでなく、乾燥の影響で風邪やのどの調子を悪くする方が来院される患者さんをみても例年より多かったです。
さすがに私ものどの調子が悪い時期もありました。皮膚もガサガサで、ハンドクリームをいつも以上に塗っていました（汗）
さて、このインフルエンザですが患者さんから聞いた話によると学生さんなどは治ってから学校に行くときに「治癒証明」という書類を提出する必要があるそうです。確かに学校側としても、ちゃんと治らないうちに登校されて他の学生さんに移してしまってもこまりますからね。
しかし、この「治癒証明」をもらいに行くのに再度病院に行かなくてはなりません。子供さん一人でというわけにもいかないので、親御さんが働いている場合は再度会社を休んで行き、なおかつ風邪などの患者さんがいる待合室で長い時間待つことになるので新たに風邪などをもらってしまう可能性もあります。
この手間や風邪などを新たにもらってしまう可能性もあることが少し問題になり、徐々に治癒証明をもらわなくても受診時にそれに代わる書類をもらい学校に提出するかたちにしようとする流れが出来つつあるみたいです。
確かに親御さんも職場を何度も休むわけにもいきませんよね。宇都宮市の方でもそのように治癒証明をもらいに行かなくても済むよう、近いうちに変える方向で調整しているようです。
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・腰痛を起こした時、早めの筋トレや運動は症状が悪化しやすいです
・灯油の入ったポリタンクを持つときは腰痛やぎっくり腰に注意が必要です
・ぎっくり腰や腰痛を起こす手前の「張っている感じ」は傷めている可能性があります
今日は朝からどんよりと曇り空が広がっています。午後からは傘マークになっていて７０％と表示されていますので、今日はしっかり雨が降りますかね。相変わらず乾燥が激しいので湿度はほしいところです。今朝は日差しが出ないわりには朝の冷え込みはそこまで厳しい感じがしませんでした。
今日の宇都宮市の最低気温は４℃だったそうです。昨日より７℃も高かったみたいです。雨が降る前なので湿度が関係しているのでしょうかね。
日中は１２℃くらいまで上がるみたいです。昨日より１℃低いみたいですが、１０℃を超えると動きやすいですよね～。
さて、前の記事でも書きましたが今回も確定申告ネタです。
タイトルにも書きましたが、医療費控除を申告すると住民税が安くなる可能性があります。
基本的には病院の窓口などで支払う医療費が１０万円を超えると医療費控除が申告できます。実際に計算してみて控除の額が少しで手続きが面倒なので、確定申告をしないという方も中にはいらっしゃるかもしれません。
しかし、たとえ控除の金額が少ないとしても次回支払う住民税が安くなる可能性があります。
住民税は課税所得をもとに計算されますが、医療費控除を申告しているとこの課税所得が減るので計算式である所得割額が減ることになり結果住民税がすこし安くなることになります。
私は医療費が１０万円を超えたことがないので、そもそも控除の対象になったことがないのですが・・・^^;対象になる方は面倒かもしれませんが申告した方が良いかもしれません。
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昨日から確定申告の受付が始まりましたね～。私も毎年この時期になるとパソコンの画面との格闘が始まります（汗）
この仕訳はこっちで良かったのかな、それともあっちだったっけ・・・。分からないところはネットで調べてみたり、それでも分からない時は税務署に電話をしてみたりとなかなか骨の折れる作業です。
でも、私は性格的にやることをため込んだり追い込まれたりするのが苦手なので、会計ソフトを使って時間が空いたときにちょこちょこ入力するようにしています。そんなものなので、早く終わらせ昨日には申告の書類の郵送の手続きをしてきました。
手続きが終わった後のこの解放感、何とも言えませんね～。私自身、どうも縛られるのが苦手なようです^^;
また、来年の同じ時期に確定申告がやってきますが、またため込まないように早めにちょこちょこ入力したいと思います。しかし、今年は元号が変わったり消費税が上がったりするので、会計ソフトを買い替えんければなりません。今年のスタートはそれからですかね。
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・灯油の入ったポリタンクを持つときは腰痛やぎっくり腰に注意が必要です
最近はテレビやドラマを見る機会がずいぶん減りました。決して見たくないわけではなく、むしろ沢山見たいくらいなのですが・・・。
問題は音です。テレビのある隣の部屋で息子がスヤスヤ寝ています。これがまたけっこう敏感に音に反応します。以前は近くを通る救急車やパトカーのサイレンの音に逐一反応していました。最近ではようやくそれらの音には反応しなくなり、寝ていてくれるので助かるのですがそれでもまだ音には敏感です。
普通のボリュームで会話をしていてもだいたい目が覚めてしまいます（汗）なので、話声は必ずトーンダウンしています。
そういった経緯もあり夜にテレビを見る機会がずいぶん減りました。息子の寝る時間もだいたいは一定しているのですが、寝る時間も様々ですんなり寝てくれる時やグズってなかなか眠れない時もあります。
なので、一時期はドラマなど録画をしてみていたりしました。しかし、徐々におっくうになり・・・、録画をセットするときも息子に邪魔されたりするので^^;
と、いうことで最近はドラマを見るときは月々定額の動画見放題のサービスを利用しています。このサービスを利用してからは、なかなかグズって眠らない日はあきらめて翌日に見たり、または時間帯を変えたりとうまく調整がつきやすくなりました。録画を撮るといったようなときの邪魔されるといったこともなくなったので・・・。
世の中便利になりましたね～(^-^)
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昨日は一日を通して雲が多く、寒かったですね～。今日は昨日と打って変わって青空が広がっています。日差しが少し強いのか室内にいても暖かいような感じがします。
２月に入ってからはたまにちらちら雨や雪が降っていますが、それでも何だか乾燥しているような感じがします。相変わらず油断してハンドクリームを塗り忘れると、容赦なくぱっくりとひび割れます。痛いんですよねこれが・・・（涙）
先月に続いて乾燥注意報はまだ出ているようです。
今日の宇都宮市の最低気温は－２℃だったそうです。昨日より３℃ほど上がりましたが、昨日が寒すぎましたよね^^;
日中は昨日より８℃も上がって１３℃と表示されています。ここまで上がると体も気分的にも楽な感じがします。しかし、前日に比べて一気に８℃も上がるとやはり体調管理には気をつけないとなりませんかね～。
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