Blog記事一覧 > 6月, 2020 | 宇都宮市でぎっくり腰・腰痛・交通事故治療なら柴﨑接骨院の記事一覧
6月も今日が最後になりました。過ぎてしまうとあっという間ですね～。
それにしても夏至は過ぎましたが、日の長さは長いです。ここ数日でも19時を回ってもまだ少し薄暗い感じです。明るい時間が長くて有難いのですが・・・。
最近はちょっと天候も安定してきたような感じです。数週間前にあった真夏みたいな暑さはなくなり、湿度は全体的に高い傾向ですが夜は窓を開けていると少し涼しいくらいです。湿度は高めでも、このくらいの気温だとまだ過ごしやすいですよね～。
それにしても昨日の朝の一時の豪雨？にはびっくりしました（汗）
普段から室内で動いていることが多い私なので、どうしても運動不足になりがちです。前に、歩数計で試しにはかったことがあるのですが、確か一日で3千～5千歩くらいだったような気がしました。
続けていくと完全に運動不足です・・・^^;そんなわけなので、多少なりとも改善するべく、晴れた日はなるべく自転車で職場に行くことにしています。しかし、自転車でも片道10分くらいなので、運動になるのかどうか・・・。
それはさておき、昨日は朝自宅から出たら雨は降ってなく、黒い雲があったので「お昼くらいから雨が降るのかな～、天気予報ではいってなかったけど」なんて思いながら、自転車で向かいました。
5分くらいしてちょうど半分くらいのところで、いきなりザーっと豪雨が(;’∀’)
半分なので、帰るのにも帰れずそのまま向かいました。案の定、洋服を着たままプールにでも入ったような感じです。全身着替えて、ドライヤーで頭を乾かして・・・。まあでも、そこから日が少しでて気温も上がって干していたら早めに乾いたので良かったのですが。
今までの傾向だと大体降り始めは弱いことが多かったのですが、昨日は降り始めからいきなり豪雨。こういう時は仕方がないです。観念しました。無駄な抵抗はせずにしっかり濡れて、着替えて乾かして終わり～です。
色々考えると朝からストレスが溜まってしまいますからね～。「あと出るのが５分遅ければ回避できたのに・・・」、「なんでこのタイミングで降るのだー」、「朝から濡れて気持ち悪い～」と、昔ならすぐにネガティブオーラ全開でしたが、最近は考えてもしょうがないので考えないことにしました。
と、いうこともあり最近はあまりストレスが溜まらなくなりました。
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昔から子供は風の子とよく言ったものですが、元気ですよね～。
私の息子もつい先日、風邪を引いて幼稚園からお迎えの連絡が入ったので連れて帰ってきました。確かにおでこを触ると少し熱があるような・・・。
しかし、家の中では走り回り、私や嫁のところに乗っかってきたりと全然じっとしていません（汗）姉の時も、姪っ子が熱を出して早退して、私の父が面倒をみていた時があったのですが、「本当に風邪？」と思ってしまうくらい元気です^^;
同じく、家の中は走り回り、大きな声は出すわで父も体力を大分消費したでしょう（笑）
まあ、逆に動きまわる元気があるのだから、少し自宅で休ませてあげれば回復するだろうなといった安心感はあります。でも、私が小さい頃は熱が出た時は気分が悪くて動く気にはなれず、布団の中で1~2日は寝ていたような記憶があります。
この差は何なのでしょうかね・・・。
息子の幼稚園でも風邪が広まっていたみたいで、息子が休んだ前後にも数人ポツポツと休んだ子がいたそうです。「子供はまだあまり免疫がないから保育園や幼稚園に通いだしたら、色々もらってきますよ～」といった話しは前々から耳にしていましたが、本当にその通りです。
こうやってだんだんに免疫がついてくるのでしょうから。。
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今日は朝からジメジメしてますね～。日本特有のこの時期ならではのジメジメ感です（汗）
この時期になると、農家の人だけでなく一般の人も雑草との戦いになるみたいで、雑草が伸びては取って伸びては取っての繰り返しになるようです。雨が降る頻度も多いので、油断しているととことん成長するのだとか・・・^^;
そうですよね、栄養が足りてれば成長は早いですよね～。
それで、休み明けに来院された患者さんで手や腰の筋肉がかなり硬くなっていたので話を聞いてみると、「毎週、雑草を取りにいかないと、作物がダメになってしまうのです」と言われたりします。
草むしりで中腰の姿勢や、手を普段以上に使うことによって傷める方も少し多くなります。それでも、雑草が伸び放題伸びているのも見過ごせないですよね。
普段使わない筋肉をたくさん使ったときは、その夜、お風呂に入りながらでも少し伸ばしてストレッチをしてあげたり、マッサージをして緩めておくと痛みやだるさなどの症状の予防になります。
あとは、一気に終わらせようとせずに休み休み行うのがベストです。
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今月の19日に県をまたいだ移動の自粛が解除され、週末は人の動きも活発になってきたところですが、昨日は東京で55人の新規の感染者が出たそうです。クラスターも発生しただとか・・・（汗）
やっぱり人の動きが活発になると難しいのでしょうかね。かなり下火になってきて、もうそろそろ収束するかなとも思いましたが^^;
まあ、何とか大きく拡大しないことを願いたいものです。
さて、今日は朝からジメジメした感じですね～。ようやく梅雨らしくなってきたような感じです。雨は降ったり止んだりしているのでしょうか。朝はそれなりに降ったかと思ったらいつの間にか止んでたり・・・。霧雨なので静かな感じです。
今日の宇都宮市の最低気温は昨日より1℃下がって18℃だったみたいです。
日中は昨日より2℃上がって26℃くらいになるみたいです。
気づいたらあと数日で6月が終わってしまいます。今年はコロナの影響で、半年があっという間に過ぎてしまったような空白だったような不思議な感じです。
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マイナンバーカード、普及率はまだ1~2割くらいみたいですが、マイナンバーカードと銀行口座などが結びついていれば今回の給付金などの給付がもっとスムーズにいったのではないか？と、言われています。
マイナンバーカードの普及率を上げるためにも、政府で色々検討しているみたいです。2021年の3月頃から健康保険を結びつけて、その後、運転免許証や国家資格証、さらにはスマートフォンとの一体化まで検討しているそうです。
マイナンバーカード一つでそれらのことが連携できていれば、手続等がかなり楽になりますね～。わざわざカードを何枚も持たなくても済みますし。
ただやっぱり、今はセキュリティーの問題が色々なところで騒がれているので、そこのところを強化してしっかりすれば、普及もずいぶん増えそうな感じがします。
どんどんデジタル化されて便利になっていくので、色々な面で助かりますよね(^-^)
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今日も朝からどんより曇り空です。午前中は60％になっていますが、少し雨が降ったのでしょうかね。ちらっと外を見た時は雨が少し降っていたような感じがしました。今は止んで路面も乾いていますが・・・。
それでもやっぱり例年より湿度が少ないような感じがします。この時期はもっと湿度が高くて、ジメジメしていたような・・・（汗）
最近は雨が降ってない時に外に洗濯物を干したら、何とか乾きそうな感じがします。まあ、梅雨だけあって天候は安定しないので、布団を干したりはなかなか出来ないでしょうが^^;
今日も先週？の暑かった時よりは気温が上がらないようです。今日の宇都宮市の最低気温は昨日より2℃下がって17℃と表示されています。
日中は昨日より3℃上がって25℃くらいになるみたいです。
気持ち湿度は高めですが、30℃を下回るのでまだ過ごしやすいですかね～。最近は天気が不安定なせいか体調を崩す方が増えているような感じがします。寒暖差もありますが、着るものなどで上手く調節して風邪を予防したいところです。
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コロナの影響で仕事も生活もずいぶん変化しそうな感じです。ネットのニュースの記事を見ましたら、インターネットで約一万人の人にアンケートをした結果、コロナの影響で全体では約3割の人がテレワークを実施したそうです。
その中で2割の人が地方移住に関心が出てきたみたいです。
テレワークを実施した人の中で、約5割の人が「通勤時間が減少した」と回答し、約6割の人が「今後も続けたい」と感じているそうです。やはり仕事となると毎日のことですから、通勤時間は少ないに越したことはありませんよね～。私も仕事をする上で、通勤時間は真っ先に考える項目です^^;
また、反対に約5割近い人が生産性が減少したとも答えています。書類が電子化されてなかったり、日本はハンコ文化なのでハンコの問題、小さいお子さんがいる場合は学校も休校していたので、集中できないといったことが挙げられるようです。
まだまだ改善の余地はありそうです。でも、政府の方で何とか東京一極集中を是正しないとと以前から議論にあったので、地方の関心が高まったり、テレワークで出社の日数が減れば東京にある会社でも会社の近くに住まなくても仕事ができるので、こちらも少し改善されそうな感じです。
コロナの影響で、デジタル関係の進行が一気に早まったと言われていますが、またまた世界が大きく変化していきそうな感じです。
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