こむら返りとは「腓腹筋痙攣」と呼ばれているもので、ふくらはぎの腓腹筋や神経が異常な緊張を起こし、筋肉が収縮したまま弛緩しない状態になり、激しい痛みを伴う症状です。運動中に起こるほか、立ち仕事の多い人やお年寄りに多くみられます。万が一、発症している方がいましたら、お早目にお越しください。

こむら返りは普段使っていない下腿（ふくらはぎ）の筋肉の運動神経が、何かのきっかけで急激に高ぶるために起こる現象で、スポーツなどを長時間続けて疲れていたり、体力が落ちていたりする時、運動不足の時などに起こりやすくなります。

高齢者では慢性の運動不足のために常に腓腹筋が緊張した状態にあり、少し足を伸ばしてしまったときや下腿（ふくらはぎ）を打っただけでも起こすことがあります。すぐに宇都宮・南宇都宮駅・鶴田駅の柴﨑接骨院までお越しください。

こむら返りには、しっかりとストレッチやマッサージを行い、疲労を取り除いていく事で、予防することが出来ます。当院では、セルフで行なえる予防法をお教えいたしますので、一度ご来院下さい。