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今年の夏はどうなってしまうのでしょうか・・・

2021.05.10 | Category: ブログ

ゴールデンウィークも過ぎて爽やかな5月の陽気といった過去のイメージがありましたが、どうも今年は違うようです。

昨日は宇都宮市でも日中の最高気温が27℃まで上がったようです。完全に夏です。長袖だと暑かったので、半袖のTシャツを着ていてちょうど良かったです。

 

そして、天気予報を見てみると今日の宇都宮市も最高気温は、昨日より1℃下がるようですが26℃と表示されています。

室内で窓を開けている分には風が入ってきて爽やかな感じがしますが、来院された患者さんの話しを聞いてみると「車の中は暑くて冷房をつけずにはいられません」と話される方もおられました。

見た感じなんとなく分かりますが、日差しは強そうです^^;

 

春を飛び越えてしまったような感じでしょうか。

梅雨に入る前の今からこの暑さだと、今年の夏はいったいどれくらい暑くなるのでしょうかね。

ゾッとしてしまいます(汗)

ラニーニャ現象?が今春くらいで終わるので、正常な気候になるようなことはネットのニュース記事にも載っていましたが。

まあ、オリンピックもあるので、過ごしやすい夏になってほしいものです。。

 

 

 

 

 

 

 

 

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2021年、5月の休診日や時間変更

2021.04.27 | Category: 休診日、診療時間の変更

当接骨院の5月の休診日と受付時間の変更のお知らせです。

5月の休診日は、

 

 

 

 

2(日)、3(月・祝)、4(火・祝)、5(水・祝)、9(日)、16(日)、23(日)、30(日)

 

 

 

 

となります。受付時間の変更は今のところありません。お間違えのないようご確認の上で来院ください。

昨日、今日と風がかなり強い・・・

2021.04.26 | Category: ブログ

昨夜から風がずいぶん強いですね~。

夜になってから急に強く吹いてきた感じでしょうか。音は少し大きく窓もカタカタ音がしていました。何だか最近は異様に風が強い日が多いような感じがします^^;

 

しかし、風が強いせいか、空は雲がなく真っ青で見ているだけでも気持ちがいいですね。北風なのでしょうか、空気は少し冷たい感じがします。

これだけ風が強いと、洗濯物を干すのは注意が必要ですね。

あっという間に4月も最後の週になってしまいました。来週はもう大型連休に入っていますね。

 

去年もそうでしたが今年もコロナの影響で、東京などは緊急事態宣言に入っています。栃木県は今回は対象にはなりませんでしたが・・・。

感染がまた拡大してきているので、外出はまた注意しなければならなそうです。

こんな中、オリンピックは開催する方向みたいですが大丈夫でしょうかね・・・。中々色々な問題が絡み合っているので、中止にすることは難しいとは思いますが(^^;

あとはワクチン接種が広まって、早いうちに少しでも収束してくれることを願うのみですね。。

 

 

 

 

 

 

 

 

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運動不足の解消にランニングをすることにしました

2021.04.22 | Category: ブログ

この仕事をしているとどうしても運動不足になってきます。

「それなりに室内を動き回っているから!」と思って歩数計を見ても大して歩いてなかったりします^^;

自分でも多少ストレッチはするようにしているのですが、やはり運動をしないと筋力が衰えてくるのが目に見えて分かるので、これは良くないと思い、ランニングをすることにしました。

 

社会人になってしまうと、運動する機会がなければ本当に走ることすらなくなってしまうので、意識的に機会を作らないとなりません。

久々に走ったら、案の定翌日は筋肉痛です。それにしても、数年ぶりに走ったせいか筋肉がパツパツして上手く走れませんでした。

 

やっぱり、自分が思っている以上に体は動かなくなっています・・・。

日にちの間隔をあけながら何回か走ってみて、徐々に体が動くようになってきました。それでも、運動した後はスッキリして気持ちが良いですよね。

これも、続けないとすぐに筋力は落ちてしまうので、少し長くランニングを続けてみようと思います

(^-^)

 

 

 

 

 

 

 

 

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一気に暖かくなりました・・・

2021.04.20 | Category: ブログ

先週は少し肌寒いような感じがしましたが、今週は予報通り気温が一気に上がってきました。

今日は朝から青空が広がっています。体感的には朝の時点で少し暖かいような感じもしました。

薄手の上着もいらないくらいです。こういう風に急に気温の変化が激しいと着るものに困ってしまいます^^;

 

今日の宇都宮市の最低気温は、昨日より1℃下がって6℃だったみたいです。

日中の最高気温は、昨日より5℃も上がって25℃くらいまで上がったみたいです。夏日です(汗)

しかし、このくらい気温が上がってくると、冬の頃に着ていた少し厚手の服も洗濯したらよく乾きそうな感じです。

 

4月ももう下旬に入ります。早いですね~。

コロナが始まってから1年を経過してしまいました。

去年の今頃は、「すぐに収まるだろう・・・」なんて考えも多少はありましたが、全然収まる気配がないです・・・。

 

むしろ、変異株の出現によりさらに増えている?くらいです。

アメリカやイギリスではワクチン接種がずいぶん進んで、コロナに対する予防効果は出てきているみたいですが、日本はまだワクチン接種が始まったばかりなのでしょうがないですが、早くある程度の予防効果を出したいものですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2021年、5月の連休のお知らせ

2021.04.15 | Category: 休診日、診療時間の変更

当接骨院の5月の連休のお知らせです。

 

 

5/3(月)、/4(火)、/5(水)は休診となります。

5/6(木)より平常通りの受付時間になります。お間違えのないように、ご確認の上で来院ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりに草むしりを行うと、腰や膝などを傷める可能性があります

2021.04.13 | Category: ブログ

今日は朝から雲が多く、時折雨が降ったりと天気は優れませんが、大分暖かくなってきた感じです。

暖かくなってきたこともあり、草が徐々に生えてきているそうです。

来院される患者さんから、「草が生えてきたので、草むしりをしました」、または「目をつむっていますが、もう少ししたら草むしりを始めようと考えています」といったような話も聞きます。

そんな時期になりました(汗)

 

また、他の患者さんからは「草むしりをしたら膝に痛みが出てきました・・・」、「小さい椅子を持ってきて、座りながら草むしりをしたら腰に痛みが出てきました」と話される患者さんもおられました。

そうなのです。意外に負担になるのがこの草むしり。

でも、ずっと見て見ぬふりをして過ごすわけにもいきませんよね~。

 

急に長い時間草むしりを始めると、体がついていかないこともあって、腰や膝なりどこかしら傷める可能性があります。

なので、特に久しぶりに草むしりを始める場合には時間は短めに行い、こまめに休憩を取ることが理想です。

 

一気にやってしまうと傷める可能性が高いですが、こまめに休憩を取りながら行えば体の負担をずいぶん減らすことができます。

 

 

 

 

 

 

 

 

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当院へのアクセス情報

柴﨑接骨院

所在地〒320-0837 栃木県宇都宮市弥生1-6-7
最寄り駅東武宇都宮線・南宇都宮駅から徒歩6分、JR線・鶴田駅からは徒歩17分
バスでお越しの方は「文化会館前」バス停より徒歩4分
駐車場4台(他、近隣にあり)
予約不要
電話番号028-636-1254
休診日日曜・祝日
院長柴﨑 豊和