日曜日は予報通りずいぶん気温が上がりましたね。宇都宮市でも１３℃くらいあったのでしょうか。少しだけ春を感じたような気がしました。そして、昨日、今日は気温がまた下がってきましたね・・・。
しかし、一時の厳しい冷え込みはなくなってきたようです。今日の宇都宮市の最低気温は－３℃だそうです。－５℃とか－８℃のときよりは良いのですが、氷点下になるとやっぱり寒いですね・・・^^;
日中は９℃くらいまで上がったみたいですが、昨日今日は風が吹いていて冷たいですね。明後日の木曜はまたすこし暖かくなるみたいで予報では１４℃と表示されています。２月ももう中旬に入りましたので、この寒さもあと少しでしょうかね。
さて、今はレシートは大半が紙で発行されていますが、これも徐々に電子化される流れになっているみたいです。スマホのアプリで買い物した際の会計の情報を読み取り、管理することができるようになりそうな感じです。
そうなると、紙で保管する手間はなくなるし、医療費控除の申告も楽になりますかね。しかし、スマホのアプリは何でもできて便利ですね～(^-^)
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・ぎっくり腰を起こしたら腰痛ベルトや骨盤ベルトを使用することをお勧めします
交通事故は自分で車を運転している以外にも、知人や友人が運転していて自分は助手席に乗っている時でも事故を起こしてしまう場合はありますよね。
その場合でむち打ちなど怪我をしてしまったとき、保険が適用になるのか分からない方もいらっしゃるかもしれません。助手席でも後部座席でも基本的に保険が適用になるので、患者さんの医療機関での窓口負担はありません。
むち打ちなど交通事故による怪我は回復に時間がかかることが多いですが、運転者でなく助手席や後部座席に座っている同乗者の方のほうがかえって負傷のダメージが大きいことが多いです。
運転者の場合は比較的視覚に入ることが多いため構えることができますが、助手席、特に後部座席に座っている方は視覚に入らずに身構えることもできずに不意に事故の衝撃を受けることが多いです。なので、損傷度合いが大きいことが多くなおさら回復に時間がかかります。
後々まで症状が残らないようにするためにも、適切な治療をしっかりと受けることをお勧めします。
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・腰痛やぎっくり腰を起こした場合、早めに治療をした方が回復も早いです
私は職場まで自転車や車や歩きだったりと、その時によって変えています。どうしても運動不足になってしまうので、なるべく自転車や歩くことにしています。
先日、朝自転車に乗ろうとしたら後輪のタイヤがぺしゃんこになっていました・・・（汗）
父に「虫ゴムが劣化したのでは」と言われ変えてみたのですが、翌日にはやはりぺしゃんこに・・・。完全なパンクっぽいです。
仕方がないので昼休みに近くの自転車屋さんに持っていき、見てもらうことにしました。そしたら2時間くらいかかるということなので、私の自転車はお泊りし徒歩で帰ることにしました。
タイヤの溝も大分無くなってツルツルの状態だったので、タイヤの交換もしていただき、またチェーンも緩んでいたのでそこもついでに直してくれました。
費用は4600円くらいかかりましたが、これでまだまだ乗れそうです。
運動不足になりがちな方は生活の一部に、ぜひ自転車や歩くことを取り入れてみてくださいね！これはこれで気分が良いですよ〜(^-^)
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・子供さんを抱っこする時はぎっくり腰の予防のために腰痛ベルトをしていた方が無難です
平昌オリンピックが昨日から始まりましたね～。
昨日の夜、テレビをつけたら開会式をしていましたが相変わらずオリンピックの開会式は毎度毎度、驚かされますが綺麗ですよね。もちろん費用もそうとうかかっているとは思いますが、うっとりと見とれてしまいます・・・。
これから数日間にわたり選手たちの激しい競技が行われますが、精一杯頑張ってほしいですね(^-^)
さて、２／１１（日）は建国記念の日で日曜のため２／１２（月）は振替休日となり、当接骨院も休診となります。
たまに間違えて来院してしまう患者さんもいらっしゃいますので、間違えのないように確認して注意してくださいね！
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・腰痛やぎっくり腰を起こした場合、早めに治療をした方が回復も早いです
相変わらず今朝も冷え込みましたね。職場に向かう時、顔と耳が冷たくて痛いです・・・。今日の宇都宮市の最低気温は－５℃だそうです。
患者さんの話しによると今度の連休が寒さの底だそうです。朝は寒かったですが、日中は今日もすこし上がるみたいですね。最高気温は９℃と表示されています。週末以降は週間天気予報でも１０～１３℃くらいまで上がると表示されています。これでやっとこの厳しい寒さから抜けることが出来ますかね～。まあ、まだ２月なので油断はできませんが（汗）
３月ではなく４月に雪が降ったこともありますしね^^;
さて、こう寒い日はやっぱり温かい食べ物ですよね。今日は昼休みに近くの焼き芋屋さんに焼き芋を買いに行ってきました。冷めないうちに自宅に戻り食べました。息子の分も細い焼き芋を１本買っていきました。三分の二くらいは食べましたかね、「おいしい、おいしい」と言葉にならない言葉で喋りながら・・・
やはりこう寒い時は温かい食べ物に限りますね～(^-^)
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・交通事故後の治療は病院や整形外科で受けていても、接骨院に転院することは可能です
・腰痛やぎっくり腰を起こした場合、早めに治療をした方が回復も早いです
近々１歳になる私の息子ですが、最近は良く転んで頭を打ちます・・・（汗）
まだ一人で歩きはしないのですが、伝え歩きといったところでしょうか。すこし行動範囲が広がったので、今ではソファーに上ったりコタツの上に上がったりして騒いで遊んでいます。勝手に上がるのは良いのですが、一人では降りることができないみたいなので降りたい時には必ず泣きわめきます・・・^^;
見てない間に無理に降りようとしたりして頭を打ってさらに泣いたりするものだから、仕方なしに衝撃防止のためにもホームセンターでパズルマットを購入してきました。どんな感じになるのかわからなかったため、取りあえず０．８帖分を購入してきました。
早速敷いてみましたが思った以上に良かったです。床がフローリングなので、傷の心配もありましたがこれなら安心です。また足元が冷たい感じがしていたのですが、このパズルマットを敷いてからそれも解消されました。
意外に使えると思ったので、今度お店に行ったときはもう一帖分購入しようと思います(^-^)
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・子供さんを抱っこする時はぎっくり腰の予防のために腰痛ベルトをしていた方が無難です
患者さんの話しによると、またもや水道が凍ってしまったところもあるようです。前回は最低気温が－８℃のときで、今回はそこまでいかないにしろ数日前ですが－５℃くらいはいっていたのでしょうか。
今まで凍ったことがない方の自宅で凍っているので、今冬の寒さはやはり厳しいですね～。
今朝も思った以上に冷え込みましたね。今日の宇都宮市の最低気温は－６℃だそうです。今日くらいが底なのでしょうかね。来週くらいからは最低気温が－３～０℃くらいになっていてすこし冷え込みが緩やかになりそうです。
今日の日中はすこし上がるみたいで、８℃と表示されています。少し暖かいかなと思い、昼休みに外に出てみましたがやっぱり８℃は寒いです。マスクをしていなかったら鼻につーんときて、空気の冷たさをしみじみ感じました^^;
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