朝起きた時、首や背中に痛みや違和感が出ることはたまにあるかと思います。
何か月も前から重い感じがある場合は肩こりの可能性もありますが、前日に何ともなかったのに、朝起きたら急に首や背中に痛みや違和感が出る場合は寝違えを起こしている可能性があります。
来院される患者さんでも「４日くらい前に朝起きたら背中に違和感があり、自分で肩を回したりしていたのですが良くなりません」、または「１週間前に朝起きたら首に違和感を感じて、自分でマッサージをしていたのですが日に日に痛みが強くなってきました」といって来られる方がいらっしゃいます。
この違和感という症状がすこし曲者で、肩こりと混同してしまう方が多いです。上記の場合は肩こりではなく寝違えなので、首、または背中の筋肉を損傷していることになります。筋肉を損傷しているので、マッサージやストレッチ等の刺激を加えることにより傷口は開くので症状は悪化して回復するまでの時間が長くなります。
特にポイントなのが、前日までは何も感じなかったのに朝起きたら急に違和感や痛みがあるというところです。そのような場合は気にはなるかと思いますが、自分では何もしないで早めに接骨院などの治療院で適切な施術を受けることをお勧めします。
そのほうが何もしないでいるよりも早く回復していきます。
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