交通事故でのむち打ちは辛いですよね。
来院される患者さんでも「数年前に事故でむち打ちになったのですが、いまだに台風が近づくと痛みがすこし出ます」、または「むち打ちになって３～４年経過するのですが、梅雨の時期になると違和感が出てきます」といったような内容の事を話される方もおります。
数年経過してもまだ低気圧や台風など気圧の影響を受けるという事は、症状が完全に回復してないことが考えられます。
むち打ちは症状が長引いたり回復に時間がかかることが多く、しっかり治しておかないとこのように後々まで症状が残る場合があります。
症状としては、首〜肩、背中にかけての痛みや違和感、頭痛、めまい、吐き気、しびれなど様々なものが出る場合があります。
自賠責保険を使った治療は長くても3〜6ヶ月くらいのことが多いです。ですので、なおさら早めに適切な治療をしっかりと受けることをお勧めします。
そのように、早めに適切な治療を受けて症状がしっかり回復すれば、後々低気圧や台風など気圧の影響を受けることも少なくなると思います。
お知らせがあります。今度の１１／３（金）、文化の日にあたりますが演奏会があります。
〇マーキュリーバンド ２５周年記念特別演奏会 ～ゲーム音楽の夕べ～
・日時 ２０１７年１１月３日（金・祝） １８：２０開場／１９：００開演
・場所 栃木県総合文化センター メインホール
・プログラム 第一部「ドラゴンクエスト」ステージ／指揮：鈴木 章郎
第二部「ファイナルファンタジー」ステージ／指揮：五十嵐 貴宏
私もドラゴンクエストやファイナルファンタジーシリーズのゲームは、小さい頃かなりハマっていました。懐かしいし面白かったです～。って今もたまにアプリで遊んでいますが・・・。
音楽に興味がある方はぜひご参加ください(^_^)/
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・首を左右に動かしたときの痛みがなかなか取れない場合は関節のゆがみがあることがあります
晴天が２日程続いて嬉しかったのですが、今日は朝からどんよりした曇り空ですね。残念ですが、日差しは出なさそうです。日差しが出ないせいか、今日の宇都宮市の最高気温は１８℃で昨日より２℃くらい下がりそうです
台風の影響か午後から雨が降るみたいですね。関東には明日の明け方付近に近づきそうな感じですが、こないだの２１号とは違い今度の台風２２号は本州に上陸せずにすこしそれそうですね。
中心の気圧は９７５ヘクトパスカルで１時間に２０kmの速さで進んでいるそうです。
今年の台風はこれで最後にしてほしいですね(^-^;
さて、iPhoneXの発売が１１／３なので近づいてまいりましたが、ドコモやソフトバンク、auで昨日から予約の受付が始まったそうです。
私はまだ７に機種変してばかりなので買いはしませんが、どれくらい性能が上がっているのか操作してみたい気もします。
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・腰痛になった時の寝る姿勢はどのような姿勢だと負担が少ないか？
１０月ももう月末が近づいてきましたが、ここで演奏会のお知らせがあります。
〇宇都宮フルートオーケストラ 第６回定期演奏会
・日時 ２０１７年１０月２９日（日）、開場 １３：３０、開演 １４：００
・場所 宇都宮市立南図書館 サザンクロスホール（多目的ホール）
・出演 宇都宮フルートオーケストラ（UFO）他
入場は無料となります。お時間のある方、音楽に興味のある方はぜひご参加ください(^_^)/
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昨日に引き続き今朝も冷え込みましたね。吐く息が白かったです。まあ１１月も近づいてきたのでしかたありませんかね～。それでも晴天で気持ちが良いです。
今日の宇都宮市の最低気温は７℃だったそうです。ですが、やはり日中は昨日と同じくらいの２１℃くらいまで上がるそうです。朝晩と日中の寒暖差は約１４℃となり、体がついていくのが少し大変ですね。
患者さんでも体調を崩して風邪を引いている方も何人かいらっしゃいます。こう気温の変化が激しいと、なかなか予防しづらいですよね。
さて、台風２２号ですが徐々に日本列島に接近しています。月曜日にかけて本州に近づくみたいですが、何とか上陸は避けられますかね～。
個人的な意見ですが週末は晴れてほしいです（汗）
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・ぎっくり腰や腰痛を起こして数週間が経過したら冷シップは貼らないほうが良いです
ここ数日の朝は寒い感じがしていましたが、今日はさらに一段とまた冷え込みましたね。私も朝職場に行くとき吐く息は白く、空気が冷たかったのでさすがに手袋をしました。
今日の宇都宮市の最低気温は６℃だったそうです。昨日より３℃も下がりましたね～。そして最高気温は２０℃まで上がったそうです。朝晩と日中の寒暖差は１４℃になりますね。
体にすこし負担はかかりそうですね。着るものをしっかり調整して体調を崩さないように注意していきたいですね。
職場に行くときいつも文化会館の西側を通りますが、イチョウの葉の紅葉が進んできて徐々に黄色に染まってきましたね。スマホで写真を撮る人や落ちている銀杏を取る人も少し前より増えたような感じがします。
ここの通りから見る紅葉したイチョウの葉は綺麗なんですよね～。
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今日は晴れて良い天気なので、このような日には庭の草むしりや植木の手入れなど庭いじりをされる方も結構いらっしゃるかと思います。
この庭いじりは意外にも負担が大きく、腰痛が出る場合もそれなりにあります。
草むしりや植木の手入れなどはしゃがんだり中腰の姿勢で行うことも多いかと思います。また、一度始めると時間を忘れてまで集中してしまったり、色々なところに目がいったりして思っていた以上にやることが増えてしまったりしてしまうこともあるかと思います。
そうなると、腰にかかる負担は徐々に蓄積していき腰痛やぎっくり腰の原因になります。
少しでもこの腰痛やぎっくり腰を予防するためには、日ごろから体操やストレッチを行い体の柔軟性を高めたり、ウォーキングなどの有酸素運動で適度に筋力をつけていたりすると少し減らせるかと思います。
また、普段から腰痛もちの方は庭いじりをする前に、腰痛ベルトや骨盤ベルトで腰を保護することにより負担は軽減されます。
いつも以上に長い時間行ってしまった場合は、その夜に少し長めにお風呂のお湯に浸かり血液循環を良くして、十分な睡眠を確保することが理想です。
予防はあくまで予防なので、これらを行っても腰痛やぎっくり腰になってしまった場合は我慢せずに早めに接骨院などの治療院で適切な施術を受けることをお勧めします。その方が放置するより断然回復は早まります。
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