朝の冷え込みがそこまで厳しくないので、職場に向かうとき少し楽ですね～。今日の宇都宮市の最低気温は０℃で昨日と同じだったみたいです。朝、布団から出るのがそこまで苦にならなくなってきました（笑）
日中も昨日と同じくらいで１１℃くらいまで上がるみたいです。週間天気予報をみると今週はずいぶん暖かくなりそうです。昼間は１３～１６℃くらいまで上がる日が多いみたいです。
木曜日は１９℃と表示されていますが、この日あたりに春一番が吹くみたいです。雨が降るみたいなので、場所によっては大荒れになるところもあるようです。
となると花粉も一気に飛んできますかね～^^;
それにしても、今朝久しぶりに地震がありましたね。朝の８時頃でしょうか、１階にいましたが結構な揺れを感じました。あとから聞いた話だと、宇都宮市は震度３だったそうです。
地震大国日本ですが、大きくても小さくても好きにはなれませんね・・・（汗）
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寒さもすこし和らいできたみたいですね。今日の宇都宮市の最低気温は０℃だったみたいです。日差しが暖かく、冬から春に変わってきたような感じですね。
日中は１１℃くらいまで上がったそうです。冬の冷え込みのピークは完全に抜けましたかね～。
近くの公園に散歩に行く患者さんの話しを聞いてみると、最近は小さいお子さんを連れたお母さん方や歩きに来る方が増えているみたいです。あまり寒いと風邪も引きたくありませんし、外にも出たくないですよね^^;
さて、２／２５（日）は栃木SCのJ２復帰戦が県グリーンスタジアムで行われました。
復帰戦の初戦は大分トリニータと対戦しましたが、４－２で敗れてしまいました。まだまだ始まったばかりなので、これから頑張ってほしいです。スタンドには約８５００人の方が入場されたみたいです。
少しずつ活気が出てきたみたいで嬉しいですね(^-^)
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最近は買い物に行って焼き芋屋さんを見かけると、ついつい買ってしまう今日この頃です。もともと私はジャガイモや里芋、サツマイモなど芋類は好きなのですが、この時期の焼き芋は格別ですね～。
サツマイモを頂いたり買ったりした場合は、大体自宅のオーブンで焼き芋にしてしまいます。
シャープ製のオーブンでウォーターオーブンというのがあり、２～３年前に購入したのですがこれでメニューに「焼き芋」があり、それで設定するととてもおいしく出来上がります。それでもやはり焼き芋屋さんのお芋の方が美味しいですね。
何が違うのかと思ったら品種が「シルクスイート」という品種みたいです。スーパーとかの売り場をみてもあまり見かけないのですが、焼き芋屋さんのお芋は大体このシルクスイートです。
昨日も買い物ついでに買ってしまいましたが、ほっぺたが落ちそうなくらい甘くて美味しかったです。もちろん息子も「うまい、うまいっ！」と、言葉にならない言葉を発しながら喜んで食べていました
(^-^)
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・ぎっくり腰や腰痛を起こして、それでもデスクワークをしなければならない場合
今日は朝は少し冷え込みましたが、一日通して比較的暖かかったですね。今日の宇都宮市の最低気温は-2℃だったみたいです。
風もすこし吹いてましたが、日差しもしっかり出てましたね。日中の最高気温は12℃くらいまで上がったみたいです。
これが続けば良いのですが、明日の最高気温は7℃と表示されています。なかなか安定しませんね〜^^;
さて、新聞でも景気は回復しているような記事を見かけますが、ガソリンは138円くらいで徐々に値上がりが続いていて、野菜も天候不順の影響で依然として高値が続いていてと、また物価も少し上がっているような感じで、なかなか回復している実感はわきませんね〜(汗)
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日本、またしても金メダルを獲得しましたね。スピードスケート女子団体追い抜きで金メダルを獲得しました。
現在獲得したメダルは、金、銀、銅を合わせて１１個となり、冬季五輪では最高の数みたいです。
昨日、フィギュアスケートの女子のフリーが行われ、宮原知子選手はショートプログラムとの合計で222.38点の自己ベストを記録したみたいです。惜しくもメダルは逃してしまいましたが、次の4年後にある北京大会で頑張ってほしいものです。
カーリングの女子も惜しかったですね〜。延長の末に韓国に7-8で敗れてしまいました。
今日は3位決定戦で英国と対戦するそうです。悔いの残らないように、全力を出し切って頑張ってほしいですね(^-^)
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・腰痛やぎっくり腰は朝起き上がる時の痛みが一番強いかもしれません
いつの間にかまた日が長くなりましたね～。少し前までは１７時半頃にはほぼ真っ暗になっていたのですが、今日あたりは１７時半になっても比較的明るい感じがします。
空気は冷たくまだまだ厳しい寒さは続いていますが、日が長くなると一日がすこし長くなるような感じがして嬉しいですよね。
さて、去年の今頃から始まったプレミアムフライデーですがそろそろ一年が経過するそうです。月の最後の金曜日は早めに退社して、体を休めたり商店街などに行って買い物や外食などを促そうとする試みみたいですが、なかなか浸透しきってないような感じみたいです。
会社勤めをしている患者さんに話を聞いてみても、月の最終の金曜日は仕事が多くなかなか帰れる状況にならないという声も結構聞きます。
少し形を変えてでも浸透して、消費が活性化するといいですね！
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・寝違えを起こしたときは、なるべくならパソコン作業は避けた方が良いです
昨日は予報通り雪が降りましたね～。今朝、外に出て辺りを見回したら雪化粧した感じでしたが、あまり積もってはいませんでした。最近雪が降るとなると積もる傾向にあるので少し警戒してしまいます（汗）
何といっても駐車場の雪かきが待っていますからね・・・^^;
しかし、雪化粧していたわりには今朝はそこまで寒くなかったですね。今日の宇都宮市の最低気温は１℃と表示されています。氷点下にならないとさすがに違いますね。
逆に日中はずいぶん上がるみたいで１０℃の予報となっています。昨日より６℃も上がるみたいです。日中はすこし動きやすそうですね～。
週間天気予報を見ると来週は１４℃くらいまで上がる日もあるみたいで、さらに暖かくなりそうです。そうなると花粉も本格的に飛んでくるかもしれないので、花粉症の方は注意が必要かもしれません。
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