昨日の夜は霧がかっていたのですが、今朝は雲が少なく気持ちの良いくらいよい天気になりましたね。日差しがでているせいか暖かく、立冬は過ぎましたが秋晴れのような感じです。
これだけ良い天気だと、家の中でじっとしているよりも外にお出掛けしたくなる方は多いのではないでしょうか。
今日の宇都宮市の最低気温は１４℃と表示されています。日差しがあるからなお暖かく感じます。
日中は２２℃くらいまで上がる予報になっています。１１月にしてはずいぶん気温が高い感じがしますが、昨日が雨だったので溜まった洗濯物がしっかり乾きそうな感じです。
しかし、この暖かさもそろそろ終わりそうで、来週以降は最低気温が一桁で日中の気温も１５～１６℃くらいになる日が多いそうです。だんだん平年並みに近づいていく感じでしょうか。
１１月ももう中旬に入りますので、そろそろインフルエンザや風邪が蔓延してくる時期でもありますので、早めにしっかりと対策したいものですね。
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・車で長時間運転していると、首や肩の痛みが出てくることがあります
携帯料金の値下げについて政府の方で色々議論をしているみたいですが、来年には大手３社に端末代と通信料を分離させることを徹底させる方針を固めたそうです。
今までは端末代と通信料をセットにした料金で２年契約を結ぶことにより、端末代の割引を大きくして販売台数を伸ばしていたそうです。
これが通信料の高止まりの原因の一つになっているそうです。海外では分離プランが普及していて、通信料金はどんどん安くなっているみたいです。なので、日本の携帯の通信料金は海外に比べて割高なのだそうです。
近いうちに分離プランが普及しそうですね。こうなると、同じ端末を長く使っている人にとっては安くなるみたいですが、頻繁に端末を変える人にとってはすこし高くなる可能性があるそうです。
来年は楽天も携帯電話の事業に参入するみたいなので、色々と変化が起こりすですね。
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・同じような症状でも年齢が上がるにつれ回復は遅くなることが多いです
朝、職場に向かう時にラジオを聴いてましたらスタットレスタイヤについて色々説明してました。思いを起こせば今年の始めは４０年来の大寒波が到来してましたね・・・考えるだけで寒くなる感じです（汗）
スタットレスタイヤは燃費はかなり悪くなるみたいです。雪が降った時はグリップが高いため滑りにくくなります。しかし、すこし溶けて水っぽくなると水はけは悪いので滑りやすくなるそうです。
それなので、雨の日は逆に滑りやすくなるみたいなので注意が必要なのだそうです。また、ノーマルタイヤからスタットレスタイヤに変えた直後は雨の日のブレーキをした時や走行時の感覚がすこし変わるみたいなので、併せて注意が必要なのだそうです。
私は鈍感なのかあまり気にしたことはなかったのですが・・・^^;
たしか一昨年は１１月の下旬には雪が降った記憶があるので、今年はなるべく早めに冬タイヤに変えようと思っています。
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１１月に入りまた一段と日の長さが短くなりました。少し前までは１７時を過ぎてからずいぶん暗くなったような感じがしましたが、ここ数日は１７時前からかなり暗くなってきました。
１１月に入っても気温が平年よりすこし高いせいか、あまり実感がありませんが着実に冬に近づいていますね。今日は立冬ですし。
紅葉を見に行かれた患者さんの話では、日光の方はあまり綺麗ではなかったそうです。紅葉は一気にきれいに染まる年もあれば、まばらに染まる年もありますよね。気候や時期に影響するのでしょうかね～。
近くの公園のイチョウの木々は大分黄色に染まってきました。だいたい８割くらいは染まったような感じです。ここのイチョウの紅葉はいつ見ても綺麗ですね～(^-^)
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今日は１１月７日で立冬です。暦の上では今日から冬の始まりになりますが、１１月にしては暖かい感じですね。先週の寒波がきたときは、朝の冷え込みが強くどうなるかと思いましたがそれも一時で、今月は平年より暖かいみたいです。
今日の宇都宮市の最低気温は１４℃だったそうです。何だか寒いのだか暑いのだかよく分かりづらいですよね。息子にも寝るとき朝が冷えるかなと思い、下着に薄手の長袖を着せてみたのですがしっかりと汗をかいて寝苦しそうでした・・・。仕方がないので薄手の長袖１枚にしたのですが。
それだとスヤスヤとよく寝てくれます。子供は体温が高いためかより着るものの調節が難しいです^^;
日中は２０℃くらいまで上がるみたいです。今週は２０℃を超す日が続くみたいなので、暖かく感じる日が多そうです。
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最近は紅葉のシーズンなので車でお出かけされる方も多いかと思います。今年の冬は暖冬と言われていますが、確かに１１月の時点で２０℃を超す日々が続いているので暖かいかもしれないですね。
暖かい分すこし動きやすいです。
来院される患者さんで「昨日、長時間運転したらその後首の痛みが強くなりました」、または「旅行で休み休みですが長時間運転したら、翌朝起きてから肩周辺の痛みがでてきました」といって来られる方がいらっしゃいます。
車を長時間運転すると腰痛になる方が比較的多いですが、首や肩に痛みが出る方もいらっしゃいます。
運転する姿勢はどうしてもハンドルを握るため上半身はすこし前傾になり、また両肩がすこし前に出ます。この姿勢で長い時間いると首から肩にかけてついている筋肉にずっと負荷をかけ続けることになり、違和感や痛みといったような症状が出やすくなります。
なので、旅行などで長時間運転をする場合はなるべくこまめに休憩をとり、その時に首や肩を回したりなど体を少しでも動かすことが理想です。
それでも痛みなどの症状が出てきてしまう場合は、我慢せずに早めに接骨院などの治療院で適切な施術を受けることをお勧めします。
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・同じような症状でも年齢が上がるにつれ回復は遅くなることが多いです
予報が急に変わって今日は一日雨になるみたいです。朝方はすこし日差しも出ていたのでどうかと思ったら、今日の予報通りしっかり雨が降ってきました。
でも、湿度があるためか先週とは違って朝から少し暖かいような感じです。
今日の宇都宮市の最低気温は１５℃もあったそうです。このくらいあると動きやすいですよね。先週は７℃くらいしかなかった時もありましたから、その時に比べると全然違います^^;
日中も昨日よりは少し下がるみたいですが、１９℃くらいにはなるそうです。
最近はガソリンの値段が高止まりしていてそろそろ諦めもついてきたところですが、どうやら少し値段が下がりそうな感じです。米政権が日本とイランの原油の取引を容認したみたいなので、原油の価格が下がるとの見方が出ているようです。
１ℓ／１５０～１６０円を推移していたので、満タンにするのはちょっとためらいますよね（汗）すこし値段が下がると助かりますし、浮いた分が消費に回るのではないでしょうかね～。
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