「先生は悪いところないのですか？」
・・・と、たまに施術を受けている患者さんから質問されることがあります。何人かの患者さんから同様の質問を受けることがあるので、私は案外丈夫に見えるのでしょうかね^^;
まあ、それほど顔に出さないからかもしれませんが・・・。しかし、いたって丈夫なことはなく、あちこち傷めることはそれなりにあります。特に施術時は中腰で行うことが多いので、たまにぎっくり腰や腰を傷めたりします。
手技でマッサージなどもするため、腕の筋肉はパンパンになりやすいです。もう1回や2回の話しではないので、もう少ししたら傷めるな、ぎっくり腰がくるなといったような前兆はだんだん分かってきました。
なので、傷める前に自分で電気を当てたりストレッチをして柔軟性を高めたりと、常に予防してメンテナンスはしています。
自分の体を治していくことで、「このくらいの期間で治るのか」、「こういった症状の経過を辿って治るのだな～」などと色々勉強になります。それなので、あえて傷めてから色々な方向で施術したりと、自分を実験台にすることもあります。
こういう職業だと、なかなか自分で体感しないとどういう痛みなのか、電気を当てることによってどのくらい痛みが和らぐのか？といったように勘だけでは分からないことがたくさんありますからね。
私の体は決して丈夫な方ではなく、どちらかというときゃしゃな方ですが、自分で傷めたところを治していくうちに色々分かってくることが沢山あるので、最近ではむしろ丈夫過ぎなくて良かったと思っているくらいです（笑）
自分を実験台代わりにして治していくことが、それはそれで楽しいので、これからももっと治療技術を向上させていきたいと思っています。
しかし、私ももう30代後半ですが、最近つくづく感じるのが、「回復が遅くなった」ことです。「あれ、確か20代のころはもっと早く治ったのに・・・」と思うことがしばしばあります。
自分の経験からしても、30代以降になると確実に回復力は落ちます。でも、それがゼロになるわけではなく、治癒力は確実にあります。なので、結論からすると、治りは遅くなるけどちゃんと治るということです。
私みたく、治りが遅くなって悲観的に感じる方もいるかと思いますが、施術をして回復力を高めればより早く治ることも可能です。それなので、様子をみていても治らない症状は、しっかりと施術を受けることをお勧めします。
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昨日の7/1からレジ袋の有料化が義務になりました。コンビニやスーパーなどでの買い物時にレジ袋が必要な場合は、合計金額から1~3円くらい上乗せさせられるそうです。
世界的にプラスッチックのゴミの問題が背景にありますから、これは仕方がありませんよね～。ユニクロでは買い物時のレジ袋は少し前から紙製に変えたみたいです。大手のスターバックスなどでも、ストローをプラスチック製から紙製に変えるみたいで、脱プラスチックの動きは今後どんどん加速していきそうです。
私もスーパーでの買い物時には以前からマイバッグを持参していましたが、最近ではコンビニの買い物時にもマイバッグを持参するようにしています。よく考えてみると、買い物するたびにレジ袋をもらうものだから、自宅にレジ袋が山になってどうしようもなかったです。
可燃や不燃ごみなどゴミを出すときに使っていますが、それでも減っていくどころか逆に増えていくくらいです（汗）
必要以上に余っていたということです。そんなこともあり、少し前からマイバッグを持参しているのですが、それでも何かとプラスチック製のレジ袋は増えていくので、仕方がありませんねこれは^^;
まあ、買い物時くらいはなるべくマイバッグを持参して、少しでも脱プラに貢献しようかと思っています。
朝は雲が多かったですが、徐々に青空が広がってきています。天気予報では曇り時々晴れになっていますが、何とか一日晴れそうな感じです。
そして、今日は全国でも真夏日になる地点が多くなるみたいです。
今日の宇都宮市の最低気温は昨日と同じで22℃と表示されています。
日中の最高気温は昨日より5℃上がって32℃くらいまで上がるみたいです。今日は真夏日になりそうですが、もう7月に入ったので平年並みくらいでしょうか。
それでも、ここ数年は7月には35℃前後くらいまで上がっていたような気がしたので、それに比べたら少し引くい感じでしょうか。
しかし、まだ梅雨も終わらないので湿度も高く、その上まだマスクをつける機会も多いと思うので、熱中症には十分に注意したいところです。
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6月も今日が最後になりました。過ぎてしまうとあっという間ですね～。
それにしても夏至は過ぎましたが、日の長さは長いです。ここ数日でも19時を回ってもまだ少し薄暗い感じです。明るい時間が長くて有難いのですが・・・。
最近はちょっと天候も安定してきたような感じです。数週間前にあった真夏みたいな暑さはなくなり、湿度は全体的に高い傾向ですが夜は窓を開けていると少し涼しいくらいです。湿度は高めでも、このくらいの気温だとまだ過ごしやすいですよね～。
それにしても昨日の朝の一時の豪雨？にはびっくりしました（汗）
普段から室内で動いていることが多い私なので、どうしても運動不足になりがちです。前に、歩数計で試しにはかったことがあるのですが、確か一日で3千～5千歩くらいだったような気がしました。
続けていくと完全に運動不足です・・・^^;そんなわけなので、多少なりとも改善するべく、晴れた日はなるべく自転車で職場に行くことにしています。しかし、自転車でも片道10分くらいなので、運動になるのかどうか・・・。
それはさておき、昨日は朝自宅から出たら雨は降ってなく、黒い雲があったので「お昼くらいから雨が降るのかな～、天気予報ではいってなかったけど」なんて思いながら、自転車で向かいました。
5分くらいしてちょうど半分くらいのところで、いきなりザーっと豪雨が(;’∀’)
半分なので、帰るのにも帰れずそのまま向かいました。案の定、洋服を着たままプールにでも入ったような感じです。全身着替えて、ドライヤーで頭を乾かして・・・。まあでも、そこから日が少しでて気温も上がって干していたら早めに乾いたので良かったのですが。
今までの傾向だと大体降り始めは弱いことが多かったのですが、昨日は降り始めからいきなり豪雨。こういう時は仕方がないです。観念しました。無駄な抵抗はせずにしっかり濡れて、着替えて乾かして終わり～です。
色々考えると朝からストレスが溜まってしまいますからね～。「あと出るのが５分遅ければ回避できたのに・・・」、「なんでこのタイミングで降るのだー」、「朝から濡れて気持ち悪い～」と、昔ならすぐにネガティブオーラ全開でしたが、最近は考えてもしょうがないので考えないことにしました。
と、いうこともあり最近はあまりストレスが溜まらなくなりました。
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昔から子供は風の子とよく言ったものですが、元気ですよね～。
私の息子もつい先日、風邪を引いて幼稚園からお迎えの連絡が入ったので連れて帰ってきました。確かにおでこを触ると少し熱があるような・・・。
しかし、家の中では走り回り、私や嫁のところに乗っかってきたりと全然じっとしていません（汗）姉の時も、姪っ子が熱を出して早退して、私の父が面倒をみていた時があったのですが、「本当に風邪？」と思ってしまうくらい元気です^^;
同じく、家の中は走り回り、大きな声は出すわで父も体力を大分消費したでしょう（笑）
まあ、逆に動きまわる元気があるのだから、少し自宅で休ませてあげれば回復するだろうなといった安心感はあります。でも、私が小さい頃は熱が出た時は気分が悪くて動く気にはなれず、布団の中で1~2日は寝ていたような記憶があります。
この差は何なのでしょうかね・・・。
息子の幼稚園でも風邪が広まっていたみたいで、息子が休んだ前後にも数人ポツポツと休んだ子がいたそうです。「子供はまだあまり免疫がないから保育園や幼稚園に通いだしたら、色々もらってきますよ～」といった話しは前々から耳にしていましたが、本当にその通りです。
こうやってだんだんに免疫がついてくるのでしょうから。。
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今日は朝からジメジメしてますね～。日本特有のこの時期ならではのジメジメ感です（汗）
この時期になると、農家の人だけでなく一般の人も雑草との戦いになるみたいで、雑草が伸びては取って伸びては取っての繰り返しになるようです。雨が降る頻度も多いので、油断しているととことん成長するのだとか・・・^^;
そうですよね、栄養が足りてれば成長は早いですよね～。
それで、休み明けに来院された患者さんで手や腰の筋肉がかなり硬くなっていたので話を聞いてみると、「毎週、雑草を取りにいかないと、作物がダメになってしまうのです」と言われたりします。
草むしりで中腰の姿勢や、手を普段以上に使うことによって傷める方も少し多くなります。それでも、雑草が伸び放題伸びているのも見過ごせないですよね。
普段使わない筋肉をたくさん使ったときは、その夜、お風呂に入りながらでも少し伸ばしてストレッチをしてあげたり、マッサージをして緩めておくと痛みやだるさなどの症状の予防になります。
あとは、一気に終わらせようとせずに休み休み行うのがベストです。
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今月の19日に県をまたいだ移動の自粛が解除され、週末は人の動きも活発になってきたところですが、昨日は東京で55人の新規の感染者が出たそうです。クラスターも発生しただとか・・・（汗）
やっぱり人の動きが活発になると難しいのでしょうかね。かなり下火になってきて、もうそろそろ収束するかなとも思いましたが^^;
まあ、何とか大きく拡大しないことを願いたいものです。
さて、今日は朝からジメジメした感じですね～。ようやく梅雨らしくなってきたような感じです。雨は降ったり止んだりしているのでしょうか。朝はそれなりに降ったかと思ったらいつの間にか止んでたり・・・。霧雨なので静かな感じです。
今日の宇都宮市の最低気温は昨日より1℃下がって18℃だったみたいです。
日中は昨日より2℃上がって26℃くらいになるみたいです。
気づいたらあと数日で6月が終わってしまいます。今年はコロナの影響で、半年があっという間に過ぎてしまったような空白だったような不思議な感じです。
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マイナンバーカード、普及率はまだ1~2割くらいみたいですが、マイナンバーカードと銀行口座などが結びついていれば今回の給付金などの給付がもっとスムーズにいったのではないか？と、言われています。
マイナンバーカードの普及率を上げるためにも、政府で色々検討しているみたいです。2021年の3月頃から健康保険を結びつけて、その後、運転免許証や国家資格証、さらにはスマートフォンとの一体化まで検討しているそうです。
マイナンバーカード一つでそれらのことが連携できていれば、手続等がかなり楽になりますね～。わざわざカードを何枚も持たなくても済みますし。
ただやっぱり、今はセキュリティーの問題が色々なところで騒がれているので、そこのところを強化してしっかりすれば、普及もずいぶん増えそうな感じがします。
どんどんデジタル化されて便利になっていくので、色々な面で助かりますよね(^-^)
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