少し前に患者さんから「久しぶりに庭でスズメを見ました」といったような話を聞きました。そうなのです。私も小さい頃はしょっちゅう目にしていたのですが、最近はほとんどスズメを見かけなくなりました。代わってカラスはしょっちゅう見かけるのですが・・・（汗）
昔に比べて住宅が増えたから住みづらくなったのでしょうか。または、温暖化による気候の影響でしょうかね。確かに真夏のあの暑さは人間でも耐えがたいものがあります。とれる魚も変わってきましたよね。さんまはずいぶん取れる量が減ったみたいで一時期値段がかなり上がったようなニュースもありました。
スズメをよく見かけた頃は、地面や車に糞があったりしたものですが最近は考えてみるとこの糞自体もほとんどみかけなくなりました。
1月2月と過ぎて一年が終り、また1月がきて2月になりと繰り返しているように思えますが、細かいところを観察してみると着々と変化していることを感じます。
変化があるから面白いのですが・・・。温暖化の問題にしろ良い方向に向かっていくといいですね～。
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この時期になると、色々なお店に買い物をするために行くと大体クリスマスソングが流れています。この時期限定ですがクリスマスソングは良いですね～。我が家でもそろそろサンタさんの準備をしようかと考えているところです^^;
しかし、昨日、一昨日と風が強かったですね～。枯葉が駐車場に舞い込んできます。昨日、今日と駐車場の枯葉をせっせと掃き掃除をしました。
少し寒いせいもあり掃き掃除の負担もあったせいか、今朝、腰に痛みが走りました（汗）まだ痛みは軽く自分で治療をするので良いのですが・・・。
寒くなってくると筋肉や関節は硬くなりますので、ぎっくり腰や腰痛などには注意してくださいね！
しかし、今度の土曜日は宇都宮市でも雪マークが出てきました。寒くなることは言っていましたが、これが今シーズン初雪となりますかね～。
まだ12月なので積もりはしないと思うのですが・・・。
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昨日に続いて今日も地震がありました。動いていましたがちょっと立ち止まってしまうくらいの感じです。震源地は茨城県北部で震度4だったそうです。宇都宮市の方でも震度3はあったみたいです。
1階にいてこれだけ揺れを感じる地震が続くのも珍しいです。ないに越したことはありませんが、地震は止められないですよね^^;
今日も晴れて良い天気ですが、風が吹いているせいか体感的には空気がより冷たいような感じがします。
今日の宇都宮市の最低気温は昨日より3℃くらい下がって1℃だったみたいです。
日中も昨日より下がって14℃くらいまで上がるみたいです。
患者さんから聞いた話によれば、寒気がきているみたいで木か金あたりに東京では初雪が降るかもしれないとテレビで言っていたそうです。まあ12月なので雪が降ってもおかしくはありませんが、暖冬といったり初雪といったり気象庁の方でも最近の天気はなかなか読みづらいそうです（汗）
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今日の朝は久しぶりに少し強めの地震がありました。患者さんから聞いた話によれば、栃木県南部は震度4だったみたいです。1階にいても結構揺れを感じたので、震度3くらいはあるのかと思っていましたが・・・。
最近はあまり地震がなかったので、存在すら忘れかけていたのですが・・・、やはり日本は地震大国ですからね～（汗）
しかし、朝、職場に向かう時はずいぶん路面が濡れていたので、朝方まで雨が降っていたのでしょうかね。その雨の影響だか「朝、車が凍ってました」と話される患者さんもおられました。
朝はすこし気温は低いみたいですが、日中はすこし暖かくなりそうです。
今日の宇都宮市の最低気温は昨日と同じで4℃と表示されています。
日中は昨日より5℃くらい上がって16℃くらいまで上がるみたいです。午前中から青空が広がって良い天気です。
さて、話は変わりますが今年の流行語大賞が決まったみたいです。
今年の流行語大賞は、ラグビー日本代表のチームのスローガンの「ＯＮＥ ＴＥＡＭ」になったそうです。Ｗ杯で8強入りをしてかなり盛り上がりましたよね。他の流行語には「軽減税率」、「免許返納」、「令和」、「闇営業」などが選ばれたそうです。
振り返ってみると今年も入りろなことがありました・・・もう一年を振り返る時期がきてしまいました^^;
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今日は前予報で一日雨が強く降るようなことを言っていたので、どんなものかと思っていましたら午前中は少しパラパラ降った時間帯もあったみたいですが、どんよりと曇ってはいますが雨は降ってない感じです。
しかし、やっぱり日差しが出ないと空気が冷たい感じがしますね～。昨日は晴れて良い天気になったのですが、それでもやはり空気は冷たかったので洗車をする予定だったのですがその気になれませんでした^^;
私はてっきり吹いたのかと思っていましたが、患者さんの話しによりますと去年と今年は2年連続で木枯らしが吹かなかったそうです。それで、木枯らしが吹かない冬は暖冬なのだそうです。
なので去年も暖冬だったとか・・・。去年はどのくらい寒かったのか、あまり記憶に残っていません^^;しかし、あまり雪かきはしなかったような気はするのでやはり暖かかったのでしょうかね。
今年も暖冬だと有難いのですが・・・。取りあえず、明日から数日は晴れ間が続きそうな感じです。
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少し前に患者さんから「最近、テレビで放送されてたけど、こまめに水やお茶を飲むと風邪の予防になるみたいだよ」という話を聞きました。
前々から風邪の予防にはうがいと手洗いと聞いていたので、「ん、また常識が変わったのかな？」と思い少しネットで調べてみました。
そしたら、やはり少し前にテレビで放送されていたみたいで「お茶や水を20分毎くらいにこまめに飲むと良い」とのことだそうです。
喉に風邪やインフルエンザなどのウイルスが付着しても、お茶や水で一緒に飲んでしまえば胃酸によって働きが弱まるそうです。今までの常識だった「うがい」をすることも効果はあるのですが、数時間置きにしたりするとその間にウイルスが体内にはいってしまうそうです。
会議中など仕事をしている時などはこまめにうがいをするわけにはいきませんよね。逆にお茶や水を一口飲むくらいならあまり抵抗なくできる場合が多いと思います。
ポイントは一口で良いので20分くらい枚にこまめにという事だそうです。
そういうこともあって、最近は内科の先生などお茶のペットボトルを仕事中に近くに置いている先生が増えているのだそうです。
そう言われてみると私も今までは、鼻水や喉の痛み、微熱などがたまにあったりしたのですが今年はほぼ全くと言っていいほどありません。私は効果を知っていたわけではなかったのですが、緑茶は好きなので今年に入ってから偶然にも自宅や職場でも緑茶をこまめに飲んでいます。
ちょうど今年は例年に比べて風邪の症状が出ないなと思っていたところでした。
色々な新常識が分かってくるので面白いですね～(^-^)
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今朝は特に寒かったですね～。今日は今季一番の強い寒気が流れ込んでいるみたいです。朝、職場に向かう時、車のフロントガラスは白く凍っていました（汗）一日通して気温が低かったですが、11月でここまで低いことはあまりなかったような感じがします。
患者さんの話しによると、1月の気候とテレビで言っていたそうです。確かに晴れてはいましたが、真冬用の少し厚手のダウンジャケットを着てちょうど良いくらいでした。
しかし、寒いですがここ数日はずっとスッキリ晴れなかったので、今日は良い洗濯日和になったのではないでしょうか。寒くて乾きづらいかもしれませんが・・・。
今日の宇都宮市の最低気温は昨日より4℃下がって-1℃だったみたいです。氷点下になったのは今季初めてでしょうかね。
日中も昨日より3℃下がって8℃くらいまでしか上がらなかったみたいです。
あと2.3日はこの寒さが続くみたいですが、1ヵ月予報ではその後は平年より高めになるそうです。なかなか安定しないので、着るものを選ぶのに困ります・・・^^;
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