年末の大掃除の残りだったり、仕事が休みだったので掃除をしたりして腰痛を起こす方が増えています。
来院される患者さんで「年末に大掃除をしてまだ全部終わってなかったので、続きをしたら腰痛がでました」、または「仕事でまとまった休みがあったので、部屋の片づけをしていたら腰に痛みがでてきました。」といって来院される方もおります。
今年は特に全体的に気温が低いような感じがします。それなので筋肉や関節は硬くなりがちです。その上、大掃除などは普段しないようなところまで掃除したりするので、普段しないような動きをした結果、筋肉や関節を傷めることにつながります。
なので、体を少し柔らかくするためにも掃除をする前に体操やストレッチなどをしっかり行い、不安な方は腰痛ベルトを使用した方が良いです。
また、一度腰痛が出てしまったらそのまま放置しておくと、再発したりぎっくり腰を起こす可能性もでてきますので、接骨院などの治療院でしっかりと治すことをお勧めします。
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昨日に引き続き今朝も冷え込みは少し緩かったような気がします。今日の宇都宮市の最低気温は３℃だそうです。氷点下にならないと感じが全然違いますね～。
日中もそこそこ上がるみたいで、最高気温は１１℃と表示されています。２桁になると動きやすいので助かりますね～。天気も真っ青な快晴で気持ちが良いです。
さて、ここのところ寒いせいか体が硬くなっている影響もあると思います。普段と同じ動作をしているのに首や肩、腰を傷める患者さんが増えています。
ストレッチや体操、ウォーキング等などで体を動かして柔らかくし、怪我には注意してくださいね！
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徐々にキャッシュレス化の流れになっていますが、日本でも進みますかね。中国や韓国では５割くらいはクレジットカードやICカードなどのキャッシュレス化が進んでいるみたいです。
アメリカでも４割くらいは進んでいるみたいです。それに比べて日本はまだ２割くらいだそうです。でも、クレジットカードだけでなくスイカやパスモなどが出てずいぶん便利になりましたよね。最近では、仮想通貨であるビットコインというものも出てきたみたいですが・・・。
クレジットカードやスイカは私も時々使いますが便利ですよね。スマホが普及した今は、さらにキャッシュレス化が進みそうな感じですがどうなりますかね。おサイフケータイは便利と話には聞くのですが、いまだにすこし抵抗があって使っていません^^;．
キャッシュレス化が進むと手持ちの残金が見えなくなるので、無駄遣いが増えそうな感じもしますよね～。
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今日一日だけみたいですが、１月にしてはずいぶん気温が上がりましたね。今朝も雨上がりの影響かそこまで冷え込まなかったような感じです。
今日の宇都宮市の最低気温は３℃だそうです。氷点下にならないだけでも違いますね～。そして日中は１４℃くらいまで上がったみたいです。１月とは思えない感じですね～。でも、これは続かなく明日以降はまたしっかり厳しい冷え込みが続きそうな感じです。
一日だけでも冷え込みの緩い日があると助かりますね。早く春が来てほしいものです。寒さの本番はこれからですが・・・。
それにしても、数日前にスーパーに行ったらキャベツが１玉の値段が約３００円しました。ほんとに値上がりしてますね～。キャベツがなかったので買ってはきましたが・・・^^;
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お正月も過ぎてしまえばあっという間ですね～。患者さんの話の中でもちらほら出てきますが、正月太りをした方は多いのではないでしょうか。私も体重計に乗ってみたら１キロほど増えていました・・・（汗）
仕事が休みなので消費するものが減り、その上ここまで寒いとあまり動きたくなくなりますよね。
寒い分、温かいものが美味しく感じますし、この時期にはお餅を食べますよね。私もたくさん食べました・・・
仕方ないですよね・・・って言いますより私の場合もう少し太った方が良いでしょうかね^^;
この食いしん坊の血は息子が限りなく１００％に近いくらい受け継いでいます。。
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白菜、大根、キャベツやレタスなどの野菜の高値がこの1月も続きそうな感じみたいです。
秋の長雨や台風の影響が響いているみたいで、農水省によると葉野菜に関しては2割以上くらいの高値が続くとの予想だそうです。
この冬の寒い時期はお鍋やおでん、しゃぶしゃぶなど美味しいですよね〜。高値が続くと食べる回数や具材が少し減りますかね^^;
何はともあれ自然には逆らえないですね。
野菜といえば、農業のロボット化がまた進みそうな感じです。現在は自動運転で畑を耕すトラクターは出ているみたいですが、今度は田植えや稲刈り、草取りなどの作業も自動運転で遠隔操作できるような機械も開発されそうな感じです。
農業に従事している方は、人数が減り、高年齢化しているみたいなので、こういった機械が出てくると負担は減るのでずいぶん助かりそうな感じですね^_^
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明けましておめでとうございます。年が変わり2018年になりました。
今年は戌年ですね。
去年一年も選挙、自然災害など色々なことがありました。今年も同じく良いこと悪いこと含め、予測もできないような様々な事が起きると思いますが、どのような年になりますかね。
さて、当接骨院は1/5(金)まで休診で、1/6(土)より通常通り診療を行います。
今年もまたどうぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m
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