明日から１６日の海の日を入れて３連休になる方は結構いらっしゃるかと思います。かなり暑くなりそうですが、天気は晴れマークが続いているのでお出かけを予定されている方も多いのではないでしょうか。
連休はまとまった時間が作れるので、普段できないような事をされる方も多いかと思います。
旅行などで長距離歩いたり、または車での長時間の運転、山登りやハイキング、畑作業や草むしりといったように普段やらないようなことを急にしたことにより筋肉や関節を傷めて連休明けに来院される患者さんがいらっしゃいます。
普段からスポーツジムに通ったり、運動したりして体を動かしている方はそこまで問題はありませんが、あまり体を動かす機会が少ない方が上記のようなことをすると膝や足首の痛み、腰痛、肩痛などの症状が出ることがありますので、事前に体操やストレッチを十分に行うことをお勧めします。
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ここ数日は３０℃前後の日が続いていましたが、再び厳しい暑さが戻ってきそうな感じですね～。
今日の宇都宮市の最低気温は２４℃だったみたいです。昨晩は窓を開けて扇風機をタイマーでつけていたのですが、結構寝苦しかったです・・・^^;
朝から雲はそこそこ多かったのですが、気温は高い感じですね。１０時頃にはエアコンの外気温の表示で３２℃となっていました。
日中の最高気温は３３℃と表示されていますが、もっと上がる可能性もありそうですね～。
明日以降から来週の水曜日くらいまでは３４～３５℃と週間天気予報ででていますが、ちょっと厳しくなりそうですね。熱中症指数も「厳重警戒」の表示が並んでいます。
なるべく日陰の涼しい所で過ごすようにして、屋内では扇風機や冷房をつけて熱中症には十分に注意してくださいね！
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今はトウモロコシが美味しく食べれますね～。私も好きなのですが、息子も思いのほか好きみたいです。
１／４くらいの大きさに切って渡すとしっかりむしゃむしゃ食べています。上の前歯が２本、下の歯が４本くらいだと思いましたが、噛みづらいとは思うのですがかぶりついています（笑）
しかし、小さい子は噛む力の加減が上手くできないのでしょうかね。たまに歯茎から出血してトウモロコシが赤く染まっています。そうなった時は仕方がないので、芯から実をとってあげるのですが・・・。歯がどんどん生えてくる時期だからむず痒いのでしょうかね。本人にとっては歯固めのつもりなのかもしれません。
離乳食は与えているのですが、奥歯がないと噛みづらそうで可哀そうな気もしてしまいます^^;
それでも息子はめげずに満足するまで沢山食べていますが・・・（汗）
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昨日も雷はなりましたがなかなかこの辺は雨が降りませんね～。昨日の夕方頃、北の空に黒い雲がでてきてゴロゴロってなった時は夕立が降るかなと思ったのですが、結局降らずに雷もすぐにならなくなってしまいました。
一雨降ると夜も涼しくなるのですがね～^^;
今日は曇りの予報になっていますが、思った以上にずいぶん晴れましたね。今日の宇都宮市の最低気温は２４℃と表示されています。
日中は３３℃くらいまで上がったみたいですね。来院される患者さんが「暑い、暑い・・・」と汗をかきながら口々に言われます。そこそこ雲はありますが日差しが強いですよね。午前中来られた方が「今日は夕方から雷雨注意報が出てますよ」と言っていたのですが、やはりこの辺は降らないですね～。
水不足にならないのかすこし心配になりそうな感じです（汗）
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少し前にもブログの記事に書きましたが、接骨院のすぐ南側で水道工事が行われるため一部通行止めになっています。
工事日時 平成３０年７月１０日（火） ９：００～１７：００
工事の場所は地図の赤い×印のところです。赤の矢印は迂回路になります。
通行止めといっても歩道の方は通行可能みたいで、自転車や徒歩で来院された患者さんもおりました。
南の方角からお越しになられる方、または南の方角に向かう方は今日の１７時頃までは注意してくださいね！
明日以降は通行止めはなくなり普通に車でも行き来できると思います。多少ご不便かと思いますがご理解のほどよろしくお願いいたします。
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一応曇りの予報でしたが朝からしっかり晴れましたね～。太陽が雲に隠れているときはまだ良いのですが、日が差したらなかなか強烈な感じがします。夏の日差しですね。徒歩や自転車で来院される患者さんは、たいていの方は「暑い・・・」と言葉を発して汗をぬぐっています^^;
今日の宇都宮市の最低気温は２３℃だったそうです。でも、湿度があるせいかからっとしないでジメジメしてますね。
日中も昨日と同じくらいで３２℃くらいだったみたいです。風はそこそこ吹いていましたし、３５℃の日に比べたらまだ過ごしやすいですかね。
昨日の午前中は、私は久しぶりに車の洗車をしました。ここの１か月半くらいは休みの日も何かと予定が入りなかなかできませんでした。曇りの予報だったので喜んでいたら、思ったより晴れて、また車からの照り返しでけっこう暑かったです（汗）
熱中症にならないようにすこし省いて手短に済ませました。それでもずいぶん汚れが落ちてきれいになったので、気持ち的にも大分満足しました。
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夏はやっぱり花火ですよね～。
と、いうことで花火大会のお知らせです。
◎２０１８ うつのみや花火大会 「希望」未来を照らす大輪の花
・日時 ８月１１日（土） １８：３０～２０：３０（予定）
・場所 宇都宮市道場宿緑地（雨天決行。荒天時は順延１２日）
・打ち揚げ総数 ３万発
この打ち揚げ総数の３万発は関東最大だそうです。迫力ありそうですね～。また、前売りチケットも販売しているそうです。
私も都合がつきそうなら行ってみたいですね(^-^)
ちなみにボランティアも募集しているそうです。↓↓
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