こんにちは。宇都宮市弥生町にある柴﨑接骨院です。
今日はずいぶん涼しかったですね。
天気予報でもこれからはこのくらいの気温で落ち着きそうな感じですね。
それと同時にすこし前のジメジメした感じとは変わり、空気もずいぶん乾燥してきましたね。
患者さんの話では、最近耳鼻科がずいぶん混んでいるそうです。風邪には注意してくださいね。
当接骨院では、ぎっくり腰や腰痛、交通事故治療、外傷の治療の他に関節矯正や骨盤矯正などの施術も行っております。
歩いていて骨盤が何か変な感じがする、座っていても骨盤周辺に違和感がある、普段から姿勢が悪いのできっと歪んでいるなど、何か思い当たる点がありましたらお気軽にご相談下さい。
こんにちは。宇都宮市弥生町にある柴﨑接骨院です。
最近はスマホを持つ方が大分増えましたね。学生さんも持っている方が多いですよね。
スマホや携帯ゲーム機がここまで普及する前は、デスクワークをする会社員の方や主婦の方に肩こりや頭痛は多かったと思いますが、最近は学生さんでも頭痛があるんですと話される方もいます。
私が学生の頃は友人や周りの人で肩こりや頭痛があるなんて聞いたことなかったのですが、ここ数年で生活環境はずいぶんと変わりましたよね。
デスクワークやスマホ、携帯ゲーム機を使用することが悪いのではないのです。
長時間同じ姿勢でいること、長い時間下を向いていること、猫背になることがいけないのです。
仕事でデスクワークが多い方はやむを得ないかもしれませんが、スマホや携帯ゲーム機を使用している方はなるべくこまめに休息をとる、膝の上に置いて使用するのではなくテーブルを利用したりしてなるべく下を向かないようにする。
また、椅子に深く腰をかけて背もたれを使い、なるべく猫背にならないように注意する。
というように、これらの何点かを注意することにより、肩こりや頭痛を少しくらい予防できると思います。
こんにちは。宇都宮市の柴﨑接骨院です。
今日は最高気温が２６℃くらいになるみたいで、暑くなりそうですね。
１０月半ばになっても夏日になるなんて・・・（汗）
話は変わりますが、２０１９年にもテレビの番組がインターネットで同時に配信されることになるそうです。
２０２０年に開催される東京オリンピックやパラリンピックを意識してなのかは分かりませんが、スマートフォンなどで場所を選ばずにどこでも視聴できるようになるそうです。
これまた便利になりますね。でも、若い人はなおさらテレビを購入しなくなりそうですね。
費用もかからず場所も取らないわけですから。
ただ、ネットでテレビ番組を見れるとなるとNHKを見る人の受信料の問題があるそうで、その点に関してはこれから議論されるそうです。
こんにちは。宇都宮市弥生町にある柴﨑接骨院です。
腰痛や肩こり、骨盤や関節のゆがみなどを予防するための手っ取り早い方法の一つとしてラジオ体操があげられます。
今更と思うかもしれませんが、体全体をまんべんなく動かし、なおさらラジオ体操第一と第二を続けて行っても時間は５～６分くらいで、しかも朝６時半ころでなくても今時はユーチューブでいつでもどこでも動画を再生できるという、続けやすい環境はかなり整っていると思っています。
ラジオ体操を実際に行ってみると、第一より第二の方が負荷が強いように感じます。
ですので、年配の方や腰痛など体のどこかに軽い痛みなどがある人はラジオ体操第一程度にとどめておいた方がよいでしょう。
逆に若い方、体に痛みのない人、肩こりや骨盤、関節のゆがみが気になる方は第一と第二の体操をしっかり行った方がよいでしょう。
でも、一番大事なことは「続ける」ことです。根気よくラジオ体操を続けて、腰痛や肩こり、骨盤や関節のゆがみを予防し健康な体を目指しましょう。
また、骨盤や関節のゆがみが気になる方は当接骨院でも矯正治療を行っていますので、お気軽にご相談ください。
こんにちは、宇都宮市の柴﨑接骨院です。
段差につまずいたり、階段を踏み外したり、または転んで手をついた時など捻挫をする方は多いかと思います。
一言で「捻挫」といっても程度は様々ですが、治療をした方が治りは早いです。
治療をして患部を固定することにより、患部の安定性が保たれ負担がかかりにくくなるため、損傷した組織の回復が早くなります。
また、捻挫をしたときの外力で関節にゆがみが生じることもあります。
ゆがみが生じた場合、そのまま放置しておくと痛みが完全にとれなかったり、可動域の制限が残ったりする場合があります。
捻挫は初期の治療が大切です。しっかり患部を固定し、ゆがみがあるなら関節を矯正し、患部に負担がかかる運動は制限したりと、適切な治療を行うことにより早期に回復し癖になることもありません。
それなので、捻挫をした時は速やかに病院、整形外科などの医療機関や接骨院を受診することをおすすめします。
こんにちは。宇都宮市の柴﨑接骨院です。
自分でいくら注意をしていても、交通事故を起こしてしまうことはありますよね。
交通事故の症状のなかでも多いものの一つとしてむち打ち症があります。
よく使われる言葉なので、事故に無縁の方でも耳にしたことがあるかもしれません。
むち打ちとは、車同士がぶつかった衝撃により首がムチのようにしなり頚椎またはその周辺の軟部組織を損傷することをいいます。
程度の軽いものから重いものまで様々ですが、症状としては首～背中にかけての痛みや重さ、違和感のほかにしびれ、めまい、吐き気、頭痛、耳鳴りなど多岐に渡ります。
また、厄介なことに負傷してからすぐに症状として出るものから、数日～数週間経ってから出る場合もあります。
ですので、交通事故を起こしたら早めに病院や整形外科などの医療機関や接骨院を受診することをおすすめします。
放っておくと、症状が強くなるばかりか後々まで痛みが残ることもありますので、早めにしっかりとした治療を受けた方が無難です。
こんにちは、宇都宮市弥生町にある柴﨑接骨院です。
今日はだいぶ暖かくなりそうですね。急に冷え込んだり暖かくなったりと、今年は変な気候ですね。
さて、当接骨院では根本治療を目指しています。
対症療法のような症状を一時的に抑えるだけではなく、根本的な原因を探し出し改善していくことにより、症状の完治を目指しています。
症状によってはすぐに治るもの、すこし時間がかかるもの、また程度の軽いもの重いもの様々です。
症状を完治させるには、接骨院での治療はもちろん必要ですが、それに加えて普段の生活での姿勢や注意しなくてはならない動作などがあります。
当接骨院では治療の時にそのような細かい点もお伝えしております。
足を捻ったり、手首を傷めたりなど強い痛みが出たときはもちろん、違和感程度の軽い症状でも気になる事がありましたらお気軽にご相談ください。
