昨日に引き続き朝の冷え込みは厳しいですね～。昨日ほどではありませんが、今日も車のフロントガラスがしっかり凍っていました（汗）
今朝も昨日より1℃くらい高いものの、宇都宮市では-3℃くらいまで下がったようです。
それでも日中は気温が大分上がるみたいで、15℃くらいと表示されています。寒暖差が激しいですが、完全に春の陽気ですね～。
こうなってくると、体がなかなかついていかなくなります^^;
この強い寒波の影響で冷え込みが強くなると、筋肉や関節が硬くなるので首や腰、足などを傷める患者さんが増えています。「朝、起き上がろうとしたら痛くなった・・・」、または「気づいたら痛みがあった」みたいにはっきりとした原因を思い当たらない場合も多いような感じです。
寒くて、筋肉や関節が硬くなると普段の日常生活の動きでも知らず知らずのうちに傷めることもあります。そして、気づかずに動いてるうちに傷口が広がって痛みが強くなって気がつくみたいな・・・。
予防するためには、痛みが出てないうちからお風呂でゆっくり温まったり、ストレッチや体操などをしっかり習慣にして体を動かすことが理想です。
それでも、完全に予防することは難しいので、傷めた場合は早めに施術を受けることをお勧めします。
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今朝は冷えましたね～。車のフロントガラスがバリバリに凍っていました。フロントガラスだけでなく運転席や助手席の窓、後部座席の窓もついでに凍っていました。
患者さんの話によると物干し竿からつららが出ていたとか・・・（汗）
路面もちょっと凍っていたような感じがしました。今朝の宇都宮市は、最低気温が-4℃だったみたいなのでかなり冷え込んだようです。
日中は昨日より5℃くらい高く、10℃くらいまで上がったそうです。昨日は日中も全然気温が上がらず寒かったので、それに比べたら過ごしやすい感じがしました。
そして、明日はより暖かくなるそうです。その後も、強い寒気がきたり緩んだりと繰り返すみたいなので体調の管理には気をつけたいところですね〜。
栃木県でもコロナの感染者数が急拡大していることにより、今日、福田知事が政府に緊急事態宣言に栃木県も含めるよう伝えたそうです。
そして、正式に決定して今日から2/7までの期間になったそうです。このまま急拡大を放置するわけにもいかないので、妥当な判断といったところでしょうか。
ここで、何とか不要不急の外出を控えて感染を減少させたいですね。そして、オリンピックはまだ開催する予定でいるみたいですが、どうなりますかね^^;
数日前から今日は雪が降ると騒がれていたので、どれくらい降るのか気にはなっていましたが思ったより今のところは少ないようです。
といっても、雪は朝方パラパラ降ったみたいですね。朝、起きて窓の外を見てみたら大して降った形跡はありませんでしたが、車を走らせているうちにところどころ道が白くなっている箇所がありました。
過去に何度もどか雪などをもたらしていた、南岸低気圧がくると聞いていたのでちょっぴり警戒はしていたのですが・・・（汗）
雪かきの心の準備もしていたのですが、何とかしないで済んでいます。このあと、午後から雨か雪か降るような事は言っていますので、少し降るくらいでしょうか。
今回は大して積もらなくて済みそうです。しかし、昨日は中止のところが多かった成人式ですね。毎年この成人の日とセンター試験の日は雪の確率が多いですね～。本当に不思議な感じです。
今日もこのまま気温が上がらなさそうな感じです。日差しが出ない分寒いですね～。宇都宮市は日中でも6℃と表示されています。明日は10℃くらいまで一気に上がるみたいですが^^;
一都三県に緊急事態宣言が発令されてから数日が経過しますが、三連休最後の昨日は各地で宣言前より人出が減ったようです。とりあえずコロナの新規感染者の人数を減少させなければなりませんから、頑張りたいところです。。
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昨日は嵐のように風がかなり強かったですが、今日は予報通り気温がかなり下がりましたね～。
寒気強すぎですね（汗）
日中は日差しは午前中出ていたので、室内で暖房をつけている分には暖かい感じはしましたが、来院される患者さんの話を聞くと外の空気はかなり冷たかったそうです。
宇都宮市も今日は日中の最高気温が4℃の予報になってましたからね・・・。昨日より一気に8℃も下がる感じです。
こう、少し寒気が緩んで暖かいと思ったらすぐさま強烈な寒気がきて・・・。いくら若い人でも体がついていかないですよね^^;
少し前に政府の方で一都三県に緊急事態宣言が発令されましたが、宇都宮市でも市の方で独自に緊急事態宣言が出されました。特にここ数日は栃木県でも一日の新規感染者数が100人を超えてますからね。
そして、その半数近くは宇都宮市だとか・・・。
コロナウイルスの特徴は、感染者の増え方が徐々に増えていくのではなく、一気に倍に倍にと増えていくのでちょっとビックリしてしまいますよね。
大分増えたな～と思ったら翌日には倍の人数になっていたりと・・・。
明らかに第二波の時とは増え方が違います。冬には感染者が増えるようなことは言われていましたが、ここまでとは誰も予想してなかったのではないでしょうかね(・・;)
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1月に入り、またさらに日の長さが徐々に伸びてきたような感じがします。
先月あたりは16時半頃には真っ暗になっていた感じがしましたが、今日は17時になっても薄暗い感じで完全には暗くなってないようです。着々と季節は前進している感じです。
しかし、今日は空気が冷たいですね～（汗）
前予報で冬の嵐になるようなことは言っていましたが、本当にそんな感じです。風は強く音を立てて吹いています。宇都宮市でも今日の日中は12℃くらいまで上がっているみたいですが、そんな感じはさせないくらい冷たく強い風が吹いています。
この風が去った後に、強い寒気が吹き込むのでしょうかね。明日は宇都宮市でも日中なのに3℃くらいまでしか上がらないみたいです。
過去に雪が降った日はそのくらいの気温になったことはありましたが、天気は晴れなのにそこまで気温が上がらないことは珍しいような気がします。
特に明日、明後日は風邪を引かないようにしっかり厚着をした方が良さそうですね。
患者さんの話では、今日は東京ではコロナの新規感染者が2500人くらいでたそうです。1000人超えた時点でずいぶん増えたなと思いましたが、徐々に増えるどころかコロナの場合は一気に倍になってしまいますからね・・・。
一都三県は今日から1ヶ月くらい緊急事態宣言が発令されますが、この勢いだと緊急事態宣言を発令する県が増えそうですかね。
ワクチン接種の開始がもう少しなので、何とかしのぎたいですね・・・。
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今日は朝から風が吹いていたので冷たいですね～。午前中、すこし日差しが出ていて暖かいような感じはしましたが、だんだん雲が多くなり日差しがなくなってしまいましたね（汗）
こうなってくると寒いです^^;
明日から2,3日は低気圧が急速に発達するため西日本～北日本では冬の嵐になるみたいです。風は強くなり雪も大雪になるところが出てくるとこもあるそうです。関東はまだ雪が降るといった話しは出ていませんが、これから中旬、下旬となるにつれ出てきますかね。
さて、患者さんの話しを聞いていると、今日から仕事始めの人が多いようです。しっかり気を引き締めて・・・と言いたいところですが、コロナの感染者が日増しに増えて、明日から一都三県で緊急事態宣言が出されるので、どんなものかといったところでしょうか。
栃木県でも昨日は新規の感染者がついに100人を超えてしまったので、このまま増加が続くとしたら緊急事態宣言の対象に入ってしまうかもしれません。
学生さんたちはまだ始業式は始まらないみたいですが、部活がある生徒さんはもう部活は始まっているみたいです。去年は高校野球の夏の甲子園大会が開催されなかったので、今年はなんとか開催されると良いですね！
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1月に入ってから何か底冷えがするような寒さが続いています。まあ、1月といったらこんな感じでしょうかね。
本格的な寒さは下旬の大寒に入ってからでしょうが、ちょっとしんどい寒さですね（汗）
しかし、それでも今シーズンはこの辺では天気が良いですね～。先月に2,3回風花が舞った感じがしたくらいで、今月に入っても多少雲はありますが、比較的晴れている日が多いです。
さあ、今後大寒を迎えて雪はどうなるかといったところでしょうか。雪はパラパラならともかくどか雪にならなければ良いのですが・・・^^;
コロナの収束が見えない中、政府はここにきて方向転換をして一都三県に対して緊急事態宣言を出すことにするそうです。
この三県にあたる千葉、埼玉、神奈川のそれぞれの県も今では感染者が2000～3000人くらいまで増えてしまいました。歯止めがかからなくなっている感じなので仕方がありませんかね・・・。
明後日の7日の開始を考えているみたいで、期間は前回の緊急事態宣言を踏まえて1ヵ月くらいを考えているようです。
取りあえず、感染者を減らさないことには経済活動なんて言ってられないので、ここで何とか減少に転じてほしいものです。
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