昨日は寒かったですね～。また真冬に逆戻りしてしまったのではないかと思ってしまうくらいでした（汗）
そして今朝の寒さ・・・。車のフロントガラスはしっかり凍っていました。今朝の宇都宮市も最低気温は-4℃くらいだったみたいです。
寒さは昨日や今朝あたりが底なのでしょうかね。週間天気予報を見てみると今日以降は日中は10℃を超える日が続いています。2月ももう中旬になりますし、日差しも暖かく春の日差しになってきているような感じがします。
さて、栃木県はかろうじて緊急事態宣言が解除されましたが、運動不足にならないようにウォーキングやジョギングなどの有酸素運動をする方も多いかと思います。
そして、運動後に腰に痛みが出てきたりして来院される患者さんもおります。
そのような運動で特に強く捻ったわけではなくても、腰の筋肉を傷めて腰痛になることがあります。特に冬など少し前までは極端に寒い日があったので、筋肉や関節は硬くなりがちです。
いつも運動しているからといって油断せずに、運動を始める前にしっかり体操やストレッチで筋肉や関節の柔軟性を高めておくことをお勧めします。
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昨日は17℃くらいまで宇都宮市では気温が上がったみたいですが、暖かかったですね～。
と、思ったら今日は一気に下がり9℃くらいまでしか上がらないみたいです。相変わらず寒暖差が激しすぎですね～。そして、明日はまた更に気温が下がって7℃くらいまでしか上がらないだとか・・・（汗）
こんな感じの寒暖差の激しい気候がずっと続いているような感じです。
来院された患者さんの話しだと、梅の花がずいぶん咲いてきたみたいです。着実に季節は前に前進している感じですね～。
2月ももう中旬に差し掛かろうとしているので、この寒さもあと一息といったところでしょうか。
さて、栃木県の緊急事態宣言は昨日の7日で解除されましたが、栃木県全体での飲食店の時短要請は21日頃まで続くみたいです。1時間伸ばして21時頃までだそうです。
そして、一般の人は21日までは引き続き日中も不要不急の外出は控えるようにとのことです。昨日も栃木県の新規の感染者数は10人だったみたいで、大分減ってきた感じです。まだまだ油断すると、元の木阿弥になりかねないので、もう少しの辛抱といったところでしょうか。
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相変わらず朝はずいぶん冷え込んだ感じでしたが、今日も青空が広がって良い天気になりましたね～。
昨日は春一番が関東で吹いたみたいです。何か早い感じはしましたが、ニュースの記事をみてみると過去の統計をしてからは最も早かったそうです。
来る患者さん来る患者さん「風が強いです・・・」なんて話されていました（汗）
一昨日の昼は私も用事があって外に出て、その時は風がずいぶん強いな～なんて思いましたが昨日もかなり強かったようです。室内で過ごしている分には全然感じませんでしたが・・・^^;
しかし、昨日も今日も日差しがしっかり出て日中は10℃を超えているので、暖かい感じがしますね～。
もう立春を過ぎたので、暦上は春ですが暖かくなるまでもう少しですかね。
そろそろ花粉も飛び始める時期ですが、今年はまだ飛んでないようです。例年より多いだとか・・・。でも、今年もコロナの影響でマスクは外せないので、花粉症も随分軽減できるのではないでしょうか？
さて、話は変わりますが、栃木県の緊急事態宣言は2/7の予定通り解除されるようですが、宇都宮市独自の緊急事態宣言は2/21まで延長することになったみたいです。せっかく減少してきたのに、油断してまた感染者数が激増なんてことになったらどうしようもないので、やむを得ないといったところでしょうか。
近々始まるワクチン接種で、何とか収束に向かってほしいものです。
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昨日も風が強かったですが、今日も風が強いみたいです。患者さんの話しによると、今日は春一番が吹く予報みたいだそうです。
春一番といったらイメージとしては2月の下旬くらいのイメージがありましたが、ずいぶんと早い感じがします（汗）
そして、風が吹いた翌日は枯葉や軽いゴミなどが駐車場に散乱するので、しっかり掃き掃除を頑張ります^^;
立春は過ぎたというものの、今日も朝の冷え込みは厳しかったですね～。今日の宇都宮市の最低気温は-4℃だったそうです。車の窓ガラスもしっかり凍っていました。
それでも、日中は12℃くらいまで上がるみたいで、気温差はなんと16℃。体の負担は大きいですよね・・・。
さて、一昨日は節分でしたが、恵方巻を食べた方は多かったでしょうかね。ちなみに今年の方角は南南東だったそうです。しっかり方角を向いて食べた人はどれくらいいるのでしょうか。
患者さんの話しを聞いても、方角は気にしないで食べたり、喋りながら食べる人も結構いる感じです。
正式にはその方角を向いて、一言もしゃべらずに一気に食べるのが良いみたいですが、なかなかそうもいきませんよね～。太巻き自体が大きいので、食べ終わるのに時間がかかるので、ついつい近くにいる人と話したりしてしまう場合が多いような感じがします。
私も前に一度、恵方巻を買って食べたこともありましたが、量が多いので普通にお腹がいっぱいになってしまいました。
方角を向いて食べるというより、恵方巻を食べた！という話題性の方が重視されているのでしょうかね。。
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昨日は何だか124年ぶりに2/2に節分だったそうです。数字だけ見るとなんだかすごいですね～。
生きている間に1回お目にかかれるか・・・、と思ったのですが患者さんから聞いた話によると、今後はまた何年後かにあるそうです。
暦のずれといったところでしょうか（汗）
しかし、今日は用があって昼休みに車を運転してきましたが、風が強かったですね～。突風・・・まではいきませんが、車が少しあおられるような感じでした。
そして風が冷たかったです^^;
昨日は日中は16℃くらいまで一気に気温が上がって、「どうしたんだこの気候！？」なんて思いましたが、立春である今日は反対に一気に下がった感じです。
今日の宇都宮市の最高気温は9℃と表示されています。立春で一応寒は明けたのですが、まだまだ寒いですね・・・。
それにしても、陽の長さはずいぶん伸びてきましたね～。17時を過ぎてもけっこう明るい感じです。
一歩一歩着実に春が近づいているような感じです。
2度目の緊急事態宣言が発令されてから、もう少しで一ヶ月が経とうとしていますが、どうやら栃木県のみ宣言の対象から外れることになりそうです。
栃木県の最近の一日の新規感染者数はかなり減ってきましたよね。昨日は17人くらいでしたが、一昨日は3人だったとか。他の県は減少傾向にはあるものの、一か月間延長する方向で調整するそうです。
近くにオリンピックも控えているので、感染者数を減らすに越したことはないですよね。
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今朝の宇都宮市では雨が降っていたのでしょうかね、職場に向かうときに路面が濡れていました。
しかし、今日は昨日と打って変わって日差しがしっかり出ているので、雨上がりの爽やかな天気といった感じです。
この辺は雨だったみたいですが、患者さんの話では東京の方は雪が降ったみたいです。場所によっては積もっただとか・・・（汗）
最近はこの辺より東京の方が降るような感じもしないでもないです。今日明日は日中も一桁の気温と表示されていますが、明後日以降は寒中なのにまた10℃以上の日が続いているので、過ごしやすい感じですかね～。
それにしても寒中なのに10℃を超える日が何日もあるので、変な感じです。
そして、東北や日本海側では今日、明日にかけて冬の嵐になっているみたいですが宇都宮市でも風が強いみたいです。
洗濯物にも注意！みたいな話も聞きましたが、この時期にそんな強い風が吹くのは珍しいですよね。春一番ならまだしも、まだ1ヶ月くらい先だし・・・。
山形県では風速30ｍくらいの風が吹くだとか。おかしな気候がこれからも続きそうな感じです。
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・動かないでいると筋力や体の柔軟性はどんどん低下していきます
昨日は一日を通して暖かかったですね～。どうやら4月の気候だったみたいです。暖かいのは良いのですが、ちょっと寒暖差が急すぎますよね（汗）
そして、今日は一日どんよりとした曇り空。何か急に雪マークが出てきてしまいました。そんな感じなので昨日と打って変わって今日はかなり寒いです。
今日の宇都宮市は日中でも6℃くらいまでしか上がらないみたいです。寒中なのでこのくらいの寒さは普通かもしれませんが、昨日より11℃も下がるということなので、寒暖差が激しすぎです。
さて、話は変わって新聞の記事にも書いてありましたが、今春から政府が給与のデジタル払いを認める方向になるそうです。
今までは、本人に直接手渡しか、銀行を介して口座引き落としだったのですが、キャッシュレスの普及に伴ってということでしょうか。海外では一足前に認められていたみたいですが、日本では生活費用でもあるので会社側で破産して振り込みが滞ったりすることのないようになどと慎重になっていた部分もあるようです。
マイナンバーカードやQR決済もずいぶん普及してきたので、そろそろ大丈夫といったところでしょうかね。
去年も不正送金など色々な問題が出てきましたが、同時にセキュリティーの方も強固なものにしてほしいものです。。
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