寝違えを放っておくと頭痛が出てくることもあります。
寝違えは症状の程度が軽く違和感くらいものもありますが、逆に程度が重く首が左右・上下に全く動かず、少しでも動かしたら激痛が走るといったような場合もあります。
症状の程度が軽く違和感くらいのものであれば、数日安静にしていれば治ってしまうものもありますが、逆に安静にしていても治らないものや中等度以上の症状になってくると痛みのため患部をかばう頻度が多くなり、周囲の筋肉の緊張が強くなることが多いです。
首周辺の筋肉の緊張が強くなった結果、二次的に緊張型の頭痛が出てくることがあります。
この場合は寝違えを起こして筋肉を傷めているので、やみくもにマッサージやストレッチをしてしまうとかえって症状が悪化してしまう可能性があります。
安静にして湿布を貼っていれば多少は回復していくかもしれませんが、筋肉の緊張がそれなりに出ている場合は症状が慢性化してしまうケースもあります。
ですので、このような症状が出たら我慢せずに早めに接骨院などの治療院で適切な治療を受けることをお勧めします。
治療は早めの方が症状の回復も早いです。逆に放置すればするほど回復するのにも日数がかかります。
このような記事も読まれています
・普段使っていない筋肉を急に使いだすと腰痛などを起こす場合があります
・当院は予約制ではありませんので、ご都合の良い時間帯に来院ください
早いことに９月も中旬に入りました。秋雨前線の影響で最近は曇りや雨の日が多いです。湿気もありジメっとした感じがして、少し梅雨の時期に戻ったような感じもあります。今日は雨がしっかりと降り本降りな感じです。
世間は新型iPhoneの発売に関するニュースや歌手の安室奈美恵さんの話題で賑わっていますね～。
安室さんがブレイクした時はちょうど私が中学１年生の頃でした。今でも曲が流れるたびに「CDを何枚か買ったな～」など当時の記憶が蘇ってきます。
あれから２０年は経過していますが、時代の流れに乗りながらヒット曲を出し続けて人気も衰えないで凄いですよね。今日が沖縄でラストコンサートを行い、明日が引退になるそうです。
さて、話は変わりますが９／１７（月）は敬老の日で当接骨院は休診になります。たまに間違えて来院される患者さんがいらっしゃいますが、間違えないよう気をつけてくださいね！
このような記事も読まれています
今年はシルバーウィークが上手く分散した形になりました。会社員の方などは今週来週と続けて三連休になる方が多いのではないでしょうか。少し羨ましい感じもしますが・・・。ちなみに当接骨院は明日の土曜日も通常通り診療しています。
三連休が続くと体も休めるので、お出かけをして少し遠くまで足を伸ばしやすくなりますよね。
しかし、この週末は前線の影響か天気もはっきりしないみたいで、雨マークになっています。
今日の宇都宮市の最低気温は２０℃だったみたいです。４℃ほど高く、昨日ほど下がらなかった感じです。
日中は２６℃と表示されていました。今日も一日天気は雨マークでしたが、朝のうちにパラパラ降ったくらいで思ったほど降りませんでした。涼しいかと思いきや、湿度が高くジメっとした感じだったので、洗濯物は乾きにくかったでしょうかね～。
このような記事も読まれています
・履きなれない靴で出掛けた後に、足に痛みがでる場合があります
１歳と７カ月になる私の息子ですが、最近は夜の寝る時間が遅くなりました。少し前までは２０時か２１時頃になると電池が切れたかのようにパタッと寝てしまっていたのですが、最近は遅い時は２２時を過ぎても元気に活動しています（汗）
午前中は１１時、午後は１６時頃と２回昼寝をしているのですが、夕方の昼寝の時間があまり良くないのか体力がついてきたのか、最近は夜寝かせるのに格闘しています^^;
私も夜は疲れてぐったりしているのですが、子供はどこからあの底なしのエネルギーが出てくるのでしょうか・・・。不思議でたまりません、すこし分けてほしいくらいです（笑）
お風呂に入れる時間を変えたり、昼寝の時間を減らしたりと色々試みようとは思っているのですが昨夜は取りあえずおんぶして寝かせました。
少し前に体重を図ったら９キロを超えていたので、さすがに私も腰痛気味です・・・。
このような記事も読まれています
今日は晴れて良い天気になりましたが、朝は一段と寒かったような感じです。昨日もしっかりと毛布やタオルケットをかぶり寒さ対策をしました。しかし、子供一人増えるだけで部屋の温度が少し上がるような感じです。冬には湯たんぽ代わりになりそうです^^;
今日の宇都宮市の最低気温は１６℃だったそうです。昨日より１℃低い感じです。
日中は昨日より上がって２７℃くらいになりそうです。暑くはなく暖かいといったところでしょうか。
さて、毎年この時期に発売されるiPhoneですが、２０１８年の新モデルが発表されたそうです。
「iPhone XS」、「iPhone XS Max」、「iPhone XR」の３種類だそうです。
XS、XS Maxが去年発売されたiPhone Xの後継で、XRが８の後継になるそうです。XSはもちろんXRもホームボタンが廃止されるそうです。
しかし、７、８と違ってXS、XRとなるとすこし言いづらくなりますね。年々機能が進化していくので使うユーザー側としてはうれしいのですが・・・。
このような記事も読まれています
・大人になってからの捻挫は回復までに時間がかかることがあります
大した内容ではないこのブログですが読んでくださり有難うございます。
たまに患者さんから「ブログを見ましたけどあれを書いてるのは先生ですか？」、また「息子さんの話題が書いてありましたけど、お子さんがいらっしゃるのですか？」と訊かれることもあります。
そうなのです、私が書いています。息子の話題もほんの一部ですが、書ける範囲で書いています^^;
人に読んでもらうほどの大した内容ではないので少し恐縮してしまいますが、日々の出来事や少しでも役に立つような内容の記事を書いていきたいと思いますので、今後もよろしくお願いいたしますm(__)m
このような記事も読まれています
猛暑から一変して今度は１０月の気候だそうです。今朝はまた一段と気温が下がりました。半袖のTシャツで職場に向かいましたが、思った以上に寒かったです（汗）
でも、最近は曇りの日が多くはっきりしない天気が続いてましたが、今朝は久しぶりに日差しがでて「晴れた」感じがしました。お昼過ぎには雲がまた多くなりましたが・・・。
今日の宇都宮市の最低気温は１７℃だったそうです。涼しいというより少し肌寒い感じです^^;
日中も昨日と同じで２５℃くらいまでしか上がらないみたいです。来週は３０℃になる日もあるみたいで、もう少し気温が上がりそうです。暑さ寒さも彼岸までとは言いますが、お彼岸過ぎたらもう少し下がりますかね。
とはいえ体調を崩さないように着るものを上手く調整した方が良さそうです。
このような記事も読まれています
