すこし前は３０℃近くまで気温があがり、７月並みの気温でしたが今日は涼しいというより少し肌寒い感じですね。
今日の宇都宮市の最高気温は１７℃だそうです。昨日より６℃も低いみたいです（汗）
こう気候が安定しないと体調も崩しやすいですよね。新聞にも載っていましたが、インフルエンザはピークは過ぎたもののまだあるみたいですね。県内の学校でもまだ学級閉鎖になっているところがあるそうです。
肌寒い時は一枚多く着込んで、体調管理には注意してくださいね。
しかし、こう湿度があると洗濯物が完全に乾きませんね～。このような雨が降りそうな天気だと布団も干せませんしね(^-^;
だからといって晴れの日が続き過ぎると今度は雨降ってくれないかなと・・・。
人間勝手なものですね（笑）
私もそうですが、時間や気持ちに余裕があれば車間距離をある程度確保できますが、時間がなく急いでいるときや気持ちに余裕がない時は車間距離を十分に確保できないことがあるかもしれません。
そうなると起こしやすくなるので注意しないといけないのが、交通事故です。ブレーキを踏むタイミングは人によって様々です。前方の信号が赤に変わったとき、前を走っている車は自分が思っているタイミングとは違ったときにブレーキを踏んだりすることが多いと思います。
そうした場合、車間距離をある程度確保してないと簡単に追突事故を起こしてしまいます。
また、青信号になるのを停車して待っていた場合、青になったからといって前の車がすぐに進むとは限りません。よそ見をしていたり、カーナビを操作していたりして発進が遅れる場合もあります。
そういう時に信号が青になったから前の車は走るものだと思い、アクセルを踏んでしまうと追突することになります。
実際にそのようなことが原因で交通事故を起こし、治療に来られる患者さんもおります。
車を運転しているときは、どんなに注意をしていても予想しきれないこともあるかと思います。
ですので、事故の確率を減らすためにも車間距離は十分に確保することをお勧めします。
昨日、一昨日は夏を先取りした気候でしたね。
こんにちは。栃木県宇都宮市の柴﨑接骨院です。
昨日、一昨日は大分気温が上がりましたね。最高気温が２７、２８℃と夏を先取りした感じでした。7月上旬並の気候だったそうです。
そして、今日は反対に気温が下がりましたね〜(汗)
今日の宇都宮市の最高気温は18℃だったそうです。昨日より10℃も低いですね。
それにしても、今朝の雨は強かったですね。さすがの私も雨の音で目が覚めました。
雨が強いため視界が悪く、また路面も滑りやすくなっていますのでお出かけの際には交通事故などを起こさないよう十分に注意してくださいね！
基本的に違和感や痛みがある時のストレッチは厳禁です。
こんにちは、宇都宮市弥生町にある柴﨑接骨院です。
「車で長距離運転してから腰に違和感が出てなかなか治らないんです」、「数日前、朝起きた時から肩にすこし痛みがありなかなか取れないんです」などと言って来院される患者さんがおります。
そういって来られる患者さんの話を詳しく聞いてみると、「旦那さんに揉んでもらったりマッサージをしてもらってました」、または「自分で一生懸命にストレッチをしていました」と言われる方もけっこういらっしゃいます。
なぜかというと、揉んだりマッサージをしたりストレッチをした時は心地が良かったり、楽になりそうな気分になるからです。
そうなんです。ここに落とし穴があります。「楽になりそう」と「治る」はイコールではありません。
逆に言うと少しくらい痛い治療でも的を得ていれば症状は回復します。
何が言いたいのかといいますと、その楽になりそうなマッサージやストレッチを行ったことにより症状を悪化させてしまう可能性があるということです。
長時間車に座っていた時や程度が軽くても寝違えた時は筋肉を損傷していることがあります。
損傷している筋肉に対してマッサージやストレッチをしてしまうと、損傷範囲が広がります。
基本的に違和感や痛みがある時は何もしないほうが無難です。それで早めに接骨院などの治療院で適切な治療を受けることにより、症状の回復は早まります。
当接骨院のBGMをUSENにしました。
こんにちは、宇都宮市にある柴﨑接骨院です。
昨日、院内で設置の工事をしてもらい、BGMはUSENの音楽放送が流れるようになりました。
どのジャンルの音楽を流そうか今は色々と試行錯誤をしているところです。
こういうような曲が流れていると良いとか、こういうジャンルの曲を聴きたいなどの要望がありましたら遠慮なく言ってくださいね！
また、音が大きいとか小さくて聞こえないとか何でもけっこうです。
可能な範囲で取りいれていこうかと考えています。
これでより来院される患者さんがリラックスできるのではないかと思います。
交通事故での衝撃が少なかったとしても、むち打ちは甘く見ない方が無難です。
こんにちは。栃木県宇都宮市にある柴﨑接骨院です。
交通事故は交差点など、どちらかの車がスピードを出している場合が多いですが駐車場などスピードが出てない所でも起こる場合があります。
その時は、交差点での事故などより車のスピードは出てないことが多く、追突時の衝撃もそれらの時より少ないことが多いと思います。しかし、いくら衝撃が少ないと言えども追突される時は身構えることができずに無防備の場合が多く、そうなると関節や筋肉などにかかるダメージも大きくなります。
事故時の衝撃が強かろうと弱かろうと、むち打ちになり深部の組織を損傷することに変わりはありません。むち打ちになると症状の回復がどうしても長引くことが多いです。
最初は痛みや症状が軽かったりなかったりする場合もありますが、数日後、痛みや頭痛、めまい、吐き気、しびれなどの症状が出るケースもあります。
ですので、交通事故を起こして症状が軽かったとしても甘くみずにしっかりと治療されることをお勧めします。
交通事故後の治療は、病院や整形外科でも受けることができますが接骨院や整骨院でも受けることができます。
早めに適切な治療を受けることが、症状を根本的に改善する近道です。
気づかないうちに捻挫をしている場合もあります。
こんにちは。栃木県宇都宮市にある柴﨑接骨院です。
捻挫というとバスケットやサッカーなどのスポーツで負傷するイメージがあるかもしれません。
しかし、日常生活の些細な動作でも簡単に負傷します。何気ない階段の上がり下り、いつもより少し長めに歩いた時、布団を干そうとした時など別に関節を捻ったわけではないのに捻挫を起こしている場合があります。
何かした覚えはないのに足首や手首、肩などの関節に痛み、または腫れや違和感があるといった場合は、もしかしたらそれは捻挫をしているかもしれません。
そのような場合にストレッチやマッサージなどをしてしまうと、症状を悪化させてしまう原因となります。
放っておけば良いのかというとそうではなく、放って置くと症状が長引いたり、しっかり治らないため癖になったりするケースもあります。ですので、自己判断はせずに上記のような症状がある場合は早めに接骨院や整骨院などの治療院で適切な治療を受けることが、改善への近道となります。
また、そのような捻挫をする場合は関節や筋肉の柔軟性が低下している場合が多いです。したがって、日頃から体操やストレッチなどを行い柔軟性を高めることによって少しでも予防できると思います。
