ぎっくり腰や腰痛になったら「温める」と「冷やす」どちらが良いか？
こんにちは、宇都宮市の柴﨑接骨院です。
このような質問はたまに患者さんから受けます。
ぎっくり腰や腰痛になった直後は、患部に炎症が起きて熱をもっているのでアイシングや氷のう、コールドスプレー、冷湿布等で冷やしたほうが良いです。
３、４日～数週間、数ヶ月経過したものに関しては温めた方が効果的です。温め方はホッカイロなどを貼る、お風呂にゆっくり浸かる、温湿布を貼るといったような事がありますが、腹巻などで保温するだけでも効果はあります。
要は時期の問題です。
ぎっくり腰や腰痛を発症して間もない急性期には冷し、３、４日以降～数週間・数ヶ月経過するといった急性期以降に関しては冷やさずに保温や温めた方が良いということです。
しかし、症状としては炎症が起きた後には患部、またはその周辺の筋肉の緊張が起こります。
この筋肉の緊張を放置しておくと、痛みがなかなか取れない原因になったり慢性的な症状に移行したり、痛みが一旦引いたとしてもすこし経ったら再発したりといった原因になりかねません。
ですので、ぎっくり腰や腰痛を起こしたら自分でできる上記のような対処をし、腰痛ベルトや骨盤ベルトを持っているなら使用して患部にかかる負担を少しでも軽減し、早めに治療院で症状に合った治療を受けることをお勧めします。
作新学院高のセンバツが決定しましたね！
こんにちは。宇都宮市弥生町にある柴﨑接骨院です。
第８９回選抜高校野球大会の出場校選考委員会が２７日に行われ、作新学院高の出場が決まったそうです。
同校の出場は５年ぶりで１０度目だそうです。宇都宮市の高校の出場という事で嬉しいですね。
また、昨年夏の甲子園で優勝したため夏春連覇の期待も懸かっているそうです。達成できれば史上５校目だそうです。
無理はせずに怪我をしないよう、是非とも頑張ってほしいです。
初の甲子園出場が期待された石橋高は選ばれずに残念でしたね。次の大会に向けて頑張ってほしいです。
交通事故による怪我では様々な症状がでます。
こんにちは。宇都宮市弥生町にある柴﨑接骨院です。
交通事故による怪我では、むち打ち、打撲、捻挫、骨折など色々なものがあります。
症状としては首～肩、背中にかけての痛み、しびれ、頭痛、めまい、吐き気、腰痛、膝痛といった様々な症状が出ることがあります。
交通事故を起こした直後から強い症状が出る場合もありますが、最初は症状が軽く、２～３w経過してから徐々に強くなってくる場合もあります。
ですので、症状が軽いからといって甘くみないで病院や整形外科などの医療機関を受診し、しっかりと検査を行いその後の治療も行なうこともお勧めします。
その後の治療は接骨院や整骨院でも治療を行うことができます。
交通事故での症状は、特にむち打ちの場合、どうしても回復するまでにある程度の時間がかかる場合が多いです。
寝違えや筋違えといったように表層の筋肉を損傷するのではなく、むち打ちの場合は深層の筋肉や靭帯、関節を損傷するからだと考えられます。
あまり治療をしないでいた場合、慢性化するケースもあり数年経っても痛みが完全に取れないんですと言われる方もおります。
交通事故での特にむち打ちでは、初期の頃の治療が大事になってきます。
初期の頃から適切なしっかりとした治療を行っていれば、比較的スムーズに回復する場合が多く、すこし長引いたとしても完全に回復するケースが多いです。
それなので、交通事故を起こしたら早めにしっかりとした治療を受けることをおすすめします。
インフルエンザが徐々に増えてきているみたいです。
こんにちは。宇都宮市の柴﨑接骨院です。
今朝も最低気温は－２℃くらいだったそうですが、ここ数日の寒波の影響による－５～－６℃に比べると、だいぶ暖かい感じがします。
今日明日は最高気温が１１～１２℃くらいまで上がるみたいですから、すこし暖かく過ごしやすいかもしれませんね。
少し前の大寒波の時に、私は手袋をして歩いていた時がありましたが手がしもやけになりました(>_<)
指先の神経が過敏になっているのか、すこし何か当たるだけて激痛が走ります・・・。徐々に回復はしてきましたが。
週末はすこし暖かいかもしれませんが、２月いっぱいはまだ寒さが厳しいと思いますので手袋、マフラーや厚着をして防寒対策をしっかりして、インフルエンザや風邪には注意してくださいね！
治らない腰痛は骨盤のゆがみが原因かもしれません。
こんにちは。宇都宮市弥生町にある柴﨑接骨院です。
腰痛には程度の軽いものから重いものまでありますが、原因も様々です。
程度が軽くてすこし時間が経過すれば治ってしまう症状もありますが、なかには数年経過しても腰に痛みや重さ、だるさといった症状が続く場合もあります。
腰痛が長引くと持病だからと諦めてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、治らない腰痛には何かしらの原因があります。
運動や体操、ストレッチ等を行なわないために体の柔軟性がなくなってる場合、バックの持ち方・椅子に座っているまたは立っている時の姿勢、仕事や家事・デスクワークなどで知らず知らずの間に負荷をかけ続けている場合など何かしら回復を阻害する原因が考えられます。
それに加えて、腰部周辺の筋肉の緊張が強い場合や骨盤や関節のゆがみが原因となっていることもあります。腰痛が長引く場合はやはり治療が必要になってきます。
腰部周辺の筋肉の緊張を緩め、骨盤や関節のゆがみをしっかり矯正してそれにプラスして、適度な運動・体操やストレッチを取り入れ、また日常生活での姿勢や動作に注意を払い腰部にかかる負担を軽減することによって、腰痛が改善していく方は多いです。
なかなか治らない腰痛には何かしら原因があることが多いので、お悩みでしたらお気軽にご相談ください。
アニメ「君の名は。」は大ヒットしましたよね。私はまだ見ていませんがそのうちDVDでも借りて見ようと思っています。
２０１６年の映画の邦画と洋画を合わせた興行収入の総額が２３５５億円で、２０１０年に記録した２２０７億円を上回り過去最高となったそうです。
◎邦画
１、君の名は。 ２３５、６億円
２、シン・ゴジラ ８２、５
３、名探偵コナン 純黒の悪夢 ６３、３
４、映画 妖怪ウォッチ エンマ大王と５つの物語だニャン！ ５５、３
５、ONE PIECE FILM GOLD ５１、８
◎洋画
１、スター・ウォーズ フォースの覚醒 １１６、３
２、ズートピア ７６、３
３、ファインディング・ドリー ６８、３
４、ペット ４２、４
５、オデッセイ ３５、４
近年は邦画の占める割合が高いみたいですね。アニメ作品も人気ですね～。
私個人としては洋画も好きですけど。スターウォーズ見ましたけど、やはり期待を裏切らなかったですね～。楽しかったです。
ズートピアやファインティング・ドリーも今度DVDを借りてみたいですね。
楽しい作品が次から次にでてきて、今後も楽しみですね！
基本的に交通事故後の治療で窓口負担はありません。
こんにちは。宇都宮市にある柴﨑接骨院です。
いくら注意をしていても交通事故を起こしてしまうことってありますよね。
交通事故後の治療ですが、基本的に自賠責保険を使うので患者さんの窓口負担はありません。
これは被害者の場合ですが、加害者の場合も今は任意保険で人身傷害保険に入っている方が多いので治療は健康保険を使いますが、窓口負担分はそこから支払われます。
しかし、患者さんの窓口負担がないといってもそれが永遠に続くわけではありません。
特に自賠責保険を使用する場合ですが、治療できる期間は長くても約３～６ヶ月です。その間にむち打ちなどの症状をしっかり治さなければならないのですが、交通事故によって出てきた症状は回復するのに時間がかかることが多いです。
ですので、治療の頻度もたまに治療するのではなく、時間が作れた時はなるべく通い早めに治すことをお勧めします。
事故後、最初の頃はあまり痛みがないからといって治療を疎かにするかたもいらっしゃいますが、後々になって頭痛やしびれ・痛みなどの症状が強く出てきたり慢性化に移行してしまうケースもあります。
交通事故を起こしたら症状が軽くても甘くみないで、病院や整形外科などの医療機関や接骨院で適切な治療を受けることをおすすめします。
