最近はちょこちょこ部屋の断捨離をしています。
不思議なくらい物っていつの間にか増えていますよね・・・^^;引き出しの奥の方に眠っていたもの。たぶん10年くらい前からずっと入っていただろうに。
・・・こういった類のものは即処分になります。そもそも存在すわ忘れていたわけですからね（汗）
こんな感じの物が溜まりにたまって部屋を狭くしていきます。特に引き出しの奥の方や、少し高めで届きづらい扉や棚などは、長年見向きもしなかったり手つかずのものが入っていることが多いです。
これらを集めていくと結構な量になっていきます。そして、それらをゴミに捨てるのには分別が必要です。可燃ごみや資源物で出すにしても、市で発行している小冊子に細かく一覧で分類されているので分かりづらいものは一応チェックして分別します。
今回、断捨離していて少し大変だったのが洗濯機の処分です。買い替えの場合はお店にいって新しい洗濯機を購入する際に伝えれば引き取ってくれるのですが、ただの処分となると引き取ってはくれないので、自分で指定された業者さんの所に運んでいかなければなりません。
郵便局でリサイクル券を購入するのですが、その際にメーカーも伝えなければなりません。そして費用を払い、券と洗濯機を持って業者さんの所に行きます。
他に粗大ごみは市の清掃センターに持ち運びます。少し前に行ったときは混んでいて20~30分くらい待ちました。
それでつくづく感じたのが、買うのは簡単だけど、捨てるのは結構大変。
これからは捨てることを想定して買い物をしようとあらためて感じました(^^;
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少し前のニュース記事で今冬は寒くなるようなことが書いてありましたが、本当に今年は寒くなりそうですね～。
週間天気予報を見てみると、今週末からは宇都宮市の最低気温が氷点下に突入するみたいです。11月下旬に氷点下になるということは近年ではあまりなかったような感じがします。
ここ数年では暖冬傾向だったので、12月までは氷点下にならず1月に入ってから氷点下になっていた気がしました。寒くなってきたということは今年は雪もしっかり降るかもしれませんね～。去年なんかは暖かくて、雪は全然積もらなかったような記憶があります。
まあ、大人の私にとっては動きやすくて良かったのですが・・・^^;
日中も今日くらいから少し気温が下がってきそうな感じです。今日の宇都宮市の最高気温は昨日より5℃くらい下がって15℃と表示されています。まあ11月ももう下旬ですから、それでも日中はまだすこし暖かい方ですかね。
さて、ここ数日は新聞の折り込みチラシを見ているとかなり割り引かれたセールのものが多いです。チラシによってはブラックフライデーとすこし小さめの文字で書いてあるものもあり、どうやらハロウィンと同じようにアメリカの文化が浸透しつつあるようです。
日本ではクリスマスなど、年末や年明けの新春セールみたいなイメージがありましたが、少し変わってきましたね～。
アマゾンのサイトでも行われるみたいなので、色々物色してみようかと思います(^-^)
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昨日に引き続き今日も暖かいですね～。先週くらいに11月とは思えないくらいの寒い時がありましたが、今度は反対です（汗）
今日も宇都宮市の最高気温は昨日より1℃は下がりますが、21℃と表示されています。もう11月も下旬に差し掛かろうとしているのに20℃とは暖かいですよね。この気温の変化に体調を崩す人が多いわけです^^;
湿度があったせいか、今朝の最低気温は昨日より4℃も高く14℃もあったみたいです。確かに夜中、布団をかぶっていて暑く感じたのはそんなこともあったのでしょうか。
それにしても、コロナの感染者が日に日に増しています。第三波の真っただ中と言った感じです。
国内の新規感染者数は昨日は2388人と表示されていますが、これは今までの中で最多でしょうかね。まだまだ伸びそうな感じです。ニュース記事にもありましたが、Go Toトラベルの予約のキャンセルが先週あたりからかなり増えているようです。
こればかりは仕方がないですよね。自分でできる対策はして、少しでも感染の増加に歯止めをかけなければなりませんからね。それでも、効果の高そうなワクチンが来年には入手できそうなので、来年以降には収束の目途がつきそうですかね。
今年の一年で生活ががらっと変わってしまいましたが、何とか元通り安心して生活が出来るようになると良いのですが・・・。
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少し前まではまばらに色が染まっていた近くの公園のイチョウの木ですが、ここにきてようやく綺麗に紅葉してきました。
しかし、今年はすこし気温が高かったのでしょうか？それとも急に寒くなったり暖かくなったりした影響があったのでしょうか、少し前まではまばらに紅葉していたので、早いイチョウの葉はもう散ってしまってます。
今日くらいはすでに散ってしまっているところも部分的にはありますが、全体的に黄色に染まって綺麗です。毎年、地面には足の踏み場もないくらいに銀杏が落ちているのですが、今年は業者さんが朝早くから掃き掃除をしているので、銀杏はほぼ落ちてない感じです。
踏んでつぶしてしまうとそれなりの臭いもするので、いつも避けて通るのが結構大変だったのですが、今年はそういったストレスもないです。逆に早い段階で掃いてしまっているので、毎年銀杏を拾おうと考えていた人にとってはちょっと残念でしょうかね^^;
コロナの第三波はあちこちで一日で最多の新規感染者数になっているとことが増えているみたいですが、ここからが正念場ですね。ここからどう乗り越えていくか。ワクチンはまだ先で間に合わないでしょうから、何かしら手を打たなければならない状況になってきている感じです。
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来院される患者さんで「放って置いたのですがなかなか痛みが引きません」、または「湿布をして様子をみていたのですが痛みが変わらないです」といって来られる方は結構多いです。
軽く傷めて少し炎症が起きたくらいなら、少し安静にしていたり湿布を貼って様子をみてるだけで回復していくかもしれません。
しかし、放って置いても一向に痛みが変わらない場合はなぜなのか？
基本的に痛みなどの何かしら症状が出ているということは、何らかの原因があります。
例えば、
・良かれと思って痛いところを自分でマッサージしたりストレッチをしていた
・膝が痛いのに筋力をつけるために屈伸などの筋トレをしていた
・マッサージ屋さんに行っていた
などなどです。
基本的に急性の炎症が起きている場合は、上記のようなことは厳禁です。良くなるどころか一向に治らなくなるどころかかえって悪化する可能性すらあります。
マッサージやストレッチ、筋力強化などで効果が出てくるのは炎症が落ち着いて筋肉の緊張や関節の硬さが出てきた時です。それでも一気に負荷をかけてしまうとまた炎症が起きたり痛みが強くなったりする可能性もあります。
その時期の見極めや負荷をかける強度などのさじ加減は結構難しいです。
なので、自己判断で色々あれこれやってしまうとかえって治らなくなってしまう現象が起きるのです。傷めた場合は少し様子をみて良くならなそうなら、早めに接骨院などで適切な施術を受けることが理想です。
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11月も中旬に入り12月が近づいてきました。・・・早いですね～、ニュースの記事で「今年の忘年会はどうなるのか？」みたいな記事がありましたが、コロナの感染がまた拡大期に入っているので控える人は多いのではないでしょうか。
go toイートも5人以上は対象外にするよう検討しているそうです。専門家の人たちから、5人以上の会食は感染するリスクが高まりやすいとの指摘があったそうです。
今回の拡大は第三波ともいわれていますが、前回の第二波と比べて違うところは第二波は比較的若年齢層に多かったのに対して、今回は比較的年齢の高い中高年層も多く感染しているみたいです。
感染が少し落ち着いたりまた拡大したりと繰り返しているので、やっぱり最終的にはワクチンが普及しないと収束しませんかね・・・（汗）
早くて来年の前半には接種できるようなことが書いてありましたが、なるべく早く収束してほしいものですね。その間にあっという間に一年が過ぎそうです^^;
しかし、穏やかな天気が続いてますね～。というより全然雨が降りません。今週末付近に傘マークがあったのですが、いつの間にかなくなってしまいました。晴れて気持ちがよく、動きやすいのですがたまには一雨降ってほしいですね。。
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3歳で幼稚園満喫中の私の息子ですが、引き続き新幹線にハマっています。
少し前までは薬局に売っているバスボールの中に新幹線のおもちゃが出てくるので、それにハマって買い物に行くたびにせがまれていたのですが、最近ではマックになりました（汗）
近ごろマックのハッピーセットで新幹線のおもちゃがついてきます。4種類のうちでどれが当たるかは分からずにお楽しみ。二週間くらいごとに違う種類のおもちゃが用意されていて、最後の期間には全種類のおもちゃが対象みたいです。
お店側もうまく考えてますよね～。
最初の期間はドクターイエローを当て、次の期間では念願のハヤブサが当たりました。当たった息子は大喜び。ポテトやバーガーは見向きもせずに、ずっとハヤブサのシールを貼ったりして夢中になって遊んでいました・・・。
子供にとっては食べ物というより付属でついてくるオモチャの方の方が主ですからね^^;
でも、これで少しはマックに通いつめなくて良くなりそうです。まあ、またそのうち息子の興味のあるオモチャが出てきたら、通い詰めることになりそうですが。
オモチャ屋さんで買うのも良いのかもしれませんが、子供なりにどれが出てくるか分からないといったドキドキ感も良いのかもしれません。。
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