どうやら昨日は梅雨入り宣言が見送られたみたいですね。予報も３日間くらい傘マークがあったのが、今日だけで明日からは晴れマークに変わってしまいましたね。
今日もお昼過ぎから雨が降る予報になっていますが、朝はずいぶん日差しがでて少し暑いくらいでしたね～。今日の宇都宮市の最低気温は１６℃と表示されています。昨日より４℃程低いみたいですね。
日中は２５℃くらいまで上がるみたいです。午後から雨が降る予報になっていますが、降らずに湿度が上がらなければ涼しくて過ごしやすいのですが^^;
さて、今日で５月も最終日となりました。昨夜、サッカーのW杯に向けた国際親善試合で日本－ガーナの試合が行われました。結果は０－２で日本が負けてしまいました。ここにきて監督が急に交代したりとすこしバタバタしていたので、そのようなことも影響しましたかね。来月からw杯が始まりますので、気持ちを切り替えて頑張ってほしいですね(^-^)
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日常生活の姿勢や動作で骨盤だけでなく、色々な関節はゆがみを生じやすい状況にあります。腰の重さや腰痛、背部痛、足や手の痛みや違和感といった症状は、もしかしたら骨盤や関節のゆがみが原因かもしれません。
思っているより骨盤や関節のゆがみは簡単に生じます。歪みが生じても特に症状が出ない場合もありますし、時間が経ってから上記のような症状が出る場合もあります。
ゆがみを防止するためには、横座りや足を組んだりしないように注意し、普段から体操やストレッチを行い関節や筋肉の柔軟性を高めておくことが大切になってきます。しかし、そのように注意をしていてもある程度は防げますが完全に防止することはなかなか難しいです。
ですので、そのように普段から注意をしつつ「何かゆがみがあるような感じがする」、または「手や足、もしくは腰などに重さや違和感が出てきた」といったようなことを感じましたら放置せずに治療院でしっかりとした矯正や手技などの施術を受けることをお勧めします。
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ついに５月も明日で終わりになります。今日は予報通り、１５時を過ぎたくらいから雨が降ってきましたね。２，３日雨マークが続いていますが、これで梅雨入りしますかね～。九州や四国はもう入っているみたいなので、時間の問題といったところでしょうか。
６月は梅雨で雨が降ることが多いですからすこし気温が下がりますよね。５月の３０℃超えの日を考えると、湿度はあってジメジメしますが少し過ごしやすいでしょうかね～。
さて、話は変わりますが受付時間の変更のお知らせです。
６／１３（水） １５：００～１９：３０（午前の部は休診）
となります。ご迷惑をお掛けしますがお間違えのないよう来院ください。
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九州に続いて四国も梅雨に入ったそうです。例年より８日ほど早いみたいです。このままでいくと関東の梅雨入りもいつもよりすこし早まりますかね～。
その影響かどうかは分かりませんが、明日から３日間ほど傘マークになっています。それにしても今日は朝から日差しが強く、すこし暑いくらいですね。
今日の宇都宮市の最低気温は昨日と同じくらいで、１８℃と表示されています。日中は大分上がるみたいで２８℃くらいになるそうです。
洗濯日和ですね～。当接骨院でも早々と冷房をつけました^^;
話しは変わりますが、当院の入り口付近にあるアジサイですが、ずいぶん花が咲いてきました。今が見頃でしょうかね。来院される際にはぜひ見てくださいね！
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６月も近づいて少し暑い日も多くなってきていますが、暑いので風呂は湯船に浸からずシャワーで済ましてしまう方も多いのかもしれません。
しかし、シャワーだけだと温まったような感じはするかもしれませんが、体の芯までは温まってないので深部の血流は改善されていません。なので、足のむくみや筋肉の緊張、硬さが改善されないため足のつり、ぎっくり腰や腰痛、肉離れなどといったような症状を起こしやすくなります。
そのような症状を予防するためにも、すこし暑いかもしれませんがお風呂のお湯に浸かることをお勧めします。長い時間ではなくても、また高い温度でなくてもよいのでお湯に浸かることによりそのような症状や肩こりなども改善されやすくなります。
これからますます暑くなってくるのでお風呂のお湯は敬遠されがちだと思いますが、上記のような症状がある方は一度試してみることをおすすめします。
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今日は朝から大きな花火の音がしましたね。毎年この５月の最終土曜日は小学校で運動会を行うところが多いみたいです。今日は晴れて爽やかで、暑すぎないので運動会にはもってこいといったところでしょうか。
患者さんの話しによるとこの花火の音が鳴るまではドキドキするそうです。明らかに晴れて運動会を行うと分かれば良いのですが、曇り空ですこし雨が降っているときなどは中止の可能性もあるので特にだそうです。
朝早く起きて運動会で食べるお昼ご飯の用意をするのですが、これが中止で延期となるとまた翌日も新たにお昼ご飯の用意をするそうです。天気ばかりは前もって確実に分かることではないのでやむを得ないのでしょうかね～^^;
今日みたいなこのくらいの天気なら熱中症にはなりづらいでしょうかね。用心してこまめに水分補給をして、また怪我のないように注意し十分に楽しんでほしいですね(^^)/
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今日は朝から日差しがジリジリして暑かったですね～。今日の宇都宮市の最低気温は１７℃だったそうです。もう６月も迫ってきていることだしこんなものでしょうかね。
日中の最高気温は２８℃まで上がったそうです。昨日より２℃ほど高いみたいですね。前予報では３０℃と表示されていたのですが、そこまではいかなかったようですね。
でも、５月に３０℃はちょっと暑いですよね～。熱中症指数も「警戒」の表示になっています（汗）。今年は早めにかき氷やアイス、または冷たいビールがたくさん売れそうな感じがします。
話しは変わりますが、最近、レトルトカレーの販売がカレーのルーの販売を超えたそうです。
今まではカレーのルーの販売の方が多かったみたいですが、最近は女性の社会進出で共働きの傾向が多くなったからではと新聞の記事にありましたが、食いしん坊で味に妥協したくない私からしますと、時間がかかってもルーで作る派です（笑）
これは好みか時間を取るか味をとるかで別れますかね～。
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