昨日の４／１５にサッカーJ２の栃木SC－アルビレックス新潟の試合が栃木グリーンスタジアムでありました。
結果は、２－１で栃木SCが勝利しました。栃木SCはここ数試合、徐々に調子を上げているような感じがします。勝点は１１になり、順位も徐々に上がり１５位になりました。この調子を保ったまま引き続き頑張ってほしいですね(^-^)
話しは変わりますが、最近はスギの花粉が減り始めて気温も２０℃前後くらいでやっと平年並みに落ち着いてきたかなと思っていましたが、それもつかの間、週間天気予報を見てみると今度の日曜日は最高気温が２９℃と表示されています（汗）
これではほぼ真夏日ですよね^^;
そのくらい上がる日は２，３日くらいみたいですが、それでも４月にそこまで上がるとやはり異常ですよね～。
今からそんなに上がったら今年の夏はいったいどうなるのでしょうかね～。
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・腰痛やぎっくり腰を起こした場合、早めに治療をした方が回復も早いです
今の時期が暑くもなく寒くもなく過ごしやすい気候ですかね～。今日の宇都宮市の最低気温は６℃だったそうです。少し空気が冷たい感じがしました。日中は昨日と同じくらいで２０℃くらいまで上がるみたいです。
風もそんなに強くないみたいで、穏やかな感じでしょうか。
晴れの日が続いて丁度良い気候のせいか患者さんの話を聞いてますと「天気が良いので午前中いっぱい庭の草むしりを一気にしました」、または「暑すぎず寒すぎずに動きやすい気候だったので、１日中畑作業をしてました」といった内容のことも聞いたりします。
そうなのです。今の時期は確かに動きやすいので、何かやることを一気にしたくなりますよね。しかし、普段から動いている方はあまり問題がないかもしれませんが、普段何もしない方が一気に長時間草むしりをするなどといったように、使ってない筋肉や関節を急に使いだすとその負担に耐え切れずに傷めて炎症を起こす可能性があります。
ですので、始める前にはストレッチや体操などで十分に体をほぐしてから、また一気に済ませようとするのではなく何日かに分けて少しずつ行うことをお勧めします。
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・大人になってからの捻挫は回復までに時間がかかることがあります
・履きなれない靴で出掛けた後に、足に痛みがでる場合があります
今日はすこし肌寒いですが、最近は全体的にずいぶん気温が上がってきた感じです。桜の開花も例年よりはすこし早かったですよね。
さて、その暖かくなったことに影響してか当接骨院の玄関にあるぼたんの花が咲き始めました。
まだ半分以上はつぼみなので、これからが見頃といったところでしょうかね。綺麗に咲くと思いますので来院の際にはぜひ見てくださいね(^-^)
こちらは藤の写真です。分かりづらいかもしれませんが紫の部分がずいぶん出てきました。花が咲くまでにはもう少し日数が必要でしょうかね。
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何だかんだで昨日はずいぶん気温が上がりましたね。２５℃でまたまた夏日だったそうです。それに比べて今日はまた気温が下がりそうです。
今朝はそれでもそこまで寒くはありませんでした。今日の宇都宮市の最低気温は１０℃と表示されています。が、日中が昨日ほど上がらないみたいで１８℃の予報になっています。急に下がりますがこれが平年並みくらいですかね～。
最近は晴天の日が多いですがその影響か、今まで高かった特に葉野菜などの値段が下がってきているみたいです。先月に比べて今月は２割くらい安くなっているみたいです。
しかし反対に６月くらいからは小麦製品の値段が上がりそうです。２５gで６０円くらい上がるような記事を目にしました。輸入小麦が上がるため国産もそれに合わせるような形をとるみたいです。
個人的には麺類やお好み焼きは好きでよく食べるので、あまり小麦の値段は上がってほしくはありませんが、こればかりは仕方がありませんね^^;
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今月に入り年度も新しくなりましたね。仕事に初めて就く方や転職、あるいは異動などで仕事の内容が今までとは変わる場合、新たに腰痛や膝痛、手の痛みなどが出てくる場合があります。
来院される患者さんで「今の仕事について３か月くらい経つのですが、少し前から腰痛が出てきました」、または「仕事の内容が変わって手を使うことが多くなったせいか、朝、洗濯物を干していたら手に痛みが出てきました」といって来られる患者さんもいらっしゃいます。
基本的に仕事は同じような姿勢や動作を繰り返す場合が多いかと思います。なので、特定のいくつかの筋肉を酷使して負担をかけ続けることになり、筋肉が緊張して硬くなった結果普段の日常生活での掃除や洗濯などといった動作でも傷めやすくなります。
特に初めて仕事に就く場合や転職や異動などによって仕事の内容が変わった場合は、今まで使わなかった筋肉を急に酷使することになり、その負担に耐えられるだけの筋力を用いてないことも多いのでなおさら傷めやすくなります。
仕事は毎日のことなので、痛みを我慢していると負担は溜まるばかりで慢性痛に移行してしまうケースもあります。
ですので、症状を長引かせないためにも痛みや違和感などを感じましたら早めに接骨院などの治療院を受診することをお勧めします。
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今日はぽかぽかと暖かく良い天気ですね～。とても気持ちが良い春の陽気な感じがします。今朝もずいぶん気温は高かったみたいですね。今日の宇都宮市の最低気温は１２℃と表示されています。
つい２、３日前は朝の気温が２～４℃くらいだったので、やはりまだ安定しない感じですね。着るものを調節しないと体調を崩す可能性もありそうです。
日中はずいぶん上がって２４℃くらいになるそうです。確かに雲はありますが室内にいても日差しが暖かいような感じがします。
４月になって暖かくなったせいか、焼き芋屋さんがなくなってしまいましたね。やはり寒い時に食べるのが体が温まってより美味しく感じるのでしょうかね。私個人としては寒い時期暑い時期関係なしに焼き芋は食べたいのですが・・・。
アイス好きな方で冬にアイスを食べるような感覚でしょうかね。焼き芋は美味しいので大好きなので・・・(^-^;
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またまたソフトの調子が悪くなってしまいました。
つい先日、仕事用のレセコンソフトを使っていて色々入力する作業をしていたのですが、ある項目で漢字変換をしてEnterキーを押すと「マイクロソフトは動作を停止しました」的な表示が出てきて強制的にソフトが終了してしまいます。
これが何度やっても同じところで同じように強制終了されてしまうので、正直困ってしまいました・・・。
やむを得ないので、ソフトを提供してくださっている会社に状況を説明したところどうやら同じ現象で困っていた方がすでに何人もいたようです。原因は何かのアップデートの際にバグみたいな不具合が生じたみたいです。
電話をして２～３分くらいでしょうか、言われた通りに操作したところものの見事に解消されました。とっても助かりました(^-^)
リース期間中はこのような些細なことでも無償ですぐに対応してくださるので本当に助かります。パソコンを操作していると不具合はつきものですからね～。自分で解決策を探していたらいくら時間があっても足りません^^;
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