Blog記事一覧 > 接骨院・整骨院 | 宇都宮市でぎっくり腰・腰痛・交通事故治療なら柴﨑接骨院 - Part 14の記事一覧
朝起きた時に首に違和感や痛みがでた、といったような寝違えを経験された方は多いのかと思います。
私もたまにあります。前日は首や肩、背中に痛みや違和感などなく何ともなかったのに、朝起きてからそのような痛みや違和感がでるといった場合は肩こりと違い、寝違えを起こしている可能性があります。
なので、自分でストレッチやマッサージ、押したりすると心地よいかもしれませんが悪化する可能性がありますので、何もしない方が無難です。
長時間のデスクワークや長時間の車の運転といった姿勢も、首、肩、背中の筋肉に負担をかけ続けるため、回復が遅くなりがちです。仕事なら仕方がありませんが、そうでないのならなるべく避けることが理想です。
そして、冷シップがあれば傷めたところに貼り安静にして、なるべく早めに接骨院などの治療院を受診して適切な治療を受けることをお勧めします。
最近はパソコンやスマホなどを、仕事でもそれ以外の時間でも使用することが多く首から背中にかけての負担がかかりやすい環境になっています。
それなので、数週間様子をみていて治らないので来院される患者さんもおります。そのような患者さんでも治療を開始すると回復はずいぶんと早くなります。
ですので、寝違えを起こしたら我慢せずに早めに治療を開始されることをおすすめします。
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今日も雲はそこまで多くなく爽やかな天気ですね。明日からは雨マークになっているので、この爽やかな天気も今日まででしょうかね。
今日の宇都宮市の最高気温は２８℃だそうです。昨日と同じく過ごしやすそうですね。ですが、朝の最低気温は１７℃だったみたいです。
日中との気温差は１１℃もありますね。体にすこし負担はかかりますかね。
話は変わりますが、昨日、リースしている会社の方がプリンターの代替機を持ってきて調子が良いかと思っていました。
しかし、使っているうちにPCから印刷するには何ら問題はないのですが、プリンターでコピーをしようとすると紙が真っ黒になってしまいます。濃度を一番低く設定しても同じく真っ黒に・・・(;’∀’)
やむを得ないので、もう一度担当の方に電話してみてもらうことにしました。今は機能も設定も複雑だから故障しやすいのでしょうかね（汗）
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金曜日に故障してからピクリとも動かないプリンター・・・。印刷する雑用はストップしていましたが、今日の夕方、リース会社の担当の方が代替機を持ってきてくださいました。
助かりました。すぐに溜まっていた印刷物を印刷しました。
プリンター一つでも動かなくなると本当に不便ですね～、としみじみ感じました。
少し調べてもらったら、何か部品の一部が外れていたみたいでそれが詰まりの原因になっていたみたいです。取りあえず、メーカーの方に修理に出してくださるそうです。
新しいプリンターとＰＣがきてから半年も経ってないのに、故障するにはちょっと早いです。担当の方が言うにはやはり当たり外れがあるみたいです。
こればかりはしょうがないですね～。
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・交通事故後のむち打ちの治療は早めに開始されることをお勧めします
朝起きたら首に痛みが・・・、寝違えました（泣）
たまにやります。でも、さすがに仕事で患者さんの施術にあたっているので、対処法や姿勢、治療などは分かります。
寝違えで特に注意した方が良いことは、揉んだり押したりしない、動かさないことです。
「動かさないこと」といっても全く動かさないわけにはいきません。厳密にいうと、左右に向きたい時など首だけでなく体と一緒に動かすことです。
また、冷湿布などがあれば患部に貼っておいたり、痛みを抑える塗り薬などを持っていれば塗ることでも効果があります。
これだけでも楽にはなってくると思います。
しかし、接骨院などの治療院で施術を受けた方が、炎症や腫れの引き、痛みの回復具合はずいぶんと違ってきますので、寝違えを起こした時は早めに治療を受けることをお勧めします。
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・ぎっくり腰が癖になっている方はしっかりと治療されることをおすすめします
さすがに台風が近づいてきている影響か、朝から雲が多くどんよりとした天気ですね。今にも降りそうで降らなそうな・・・ってところですか。
宇都宮市の今日の降水確率は夜が５０％になっていますので、今晩あたりから雨が降ってきますかね。
しかし、朝から涼しいというよりは肌寒い感じですね。今日の宇都宮市の最高気温は２３℃だそうです。明日はそれよりも２℃下がって２１℃の予報です。
・・・一気に下がりますね。来院される患者さんも長袖を着ている方がずいぶん多かったです。これも台風の影響なのでしょうかね。
さて、明後日の９／１８（月）は敬老の日になりますので当接骨院は休診になります。
たまに間違えて来院されてしまう患者さんもいらっしゃいますので、お間違えのないように気をつけてくださいね。
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当接骨院には全身のマッサージ機であるローラー（オートヘルサー）があります。
ローラー（オートヘルサー）とは、仰向けになって全身をマッサージしてくれる機械で、全身の筋肉を緩め、またマイナスイオンが発生し心地よい音楽も流れているので、リラックスして自律神経を整える働きもあります。
来院される患者さんから「そのローラーに乗りたいのですが・・・」、「今、そのローラーに乗っている方が気持ちよさそうなので、私も乗りたいのですが・・・」と言われることがあります。
そんな時は私も「乗るとリラックスできて楽になりますよ」と言って勧めていますが、たまに肩や腰など傷めて間もない患者さんから「ローラーに乗りたいです」と言われることがあります。
さすがに傷めて間もない患者さんがローラーに乗って全身のマッサージを受けてしまうと、症状が悪化してしまう可能性がありますので、「すいません、症状がもう少し回復するまでお待ちください」とお伝えしています。
乗ると確かに楽なのです。でも、治療に来ているのに症状が悪化してしまったら元も子もないので、その時はご了承ください！！
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・運動をしてなかった人が、ウォーキングなどの運動を始める場合には注意が必要です
・交通事故後のむち打ちなどの治療には自賠責保険が適用になります
朝起きた時に急に首に痛みや違和感が出たりして、寝違えを起こす場合はあるかと思います。
寝違えは痛みや違和感など比較的軽い症状のことが多いですが、中には痛みが強くて全然左右を向くことができないなど強い場合もあります。
また、朝起きた時は違和感程度だったのに、自分でストレッチやマッサージなどを一生懸命やった結果、痛みが強くなり首が回らなくなってしまうこともあります。
そのくらい痛みの程度が強い場合は早めに治療を受けた方が良いことは言うまでもないのですが、首が左右、上下全然曲げられないくらい強い場合は交通事故でのむち打ちの治療の時に良く見かけるかと思いますが、頸椎カラーを使用することをおすすめします。
少し大げさに見えるかもしれませんが、首を固定できるので頸部の筋肉や関節にかかる負担をずいぶん軽減することができます。そうすることにより、炎症の引きも早くなり痛みなど症状の回復も早まります。
外で頸椎カラーをするのに抵抗がある方は自宅にいるときに使用しているだけでも首にかかる負担を減らせるため、効果は見込めると思います。
寝違えを起こしたら接骨院などの治療院で早めに治療し、首が前後左右に動かせないほど痛みが強いなら頸椎カラーをして、また自分では自己判断してストレッチやマッサージなどをしないように注意することをお勧めします。
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・ぎっくり腰が癖になっている方はしっかりと治療されることをおすすめします
・交通事故後のむち打ちなどの治療には自賠責保険が適用になります
