今朝は冷え込みがすこし緩かったような感じがしました。車で職場に向かいましたが、少し前まではフロントガラスが凍っていたのですが今日は凍っていなかったです。相変わらずハンドルは冷たいですが・・・。

今日の宇都宮市の最低気温は１℃だそうです。久しぶりに氷点下にならなかったですね。昨日ほどではないですが日中もすこし上がるみたいで、最高気温は１０℃の予報になっています。それでも、雲が多く日差しが出ていないので感覚的には寒いですね～。

話は変わりますが、患者さんから聞いた話ですがここら辺も徐々にインフルエンザが流行ってきているみたいです。宮の原小学校や一条中でもインフルエンザにかかった生徒さんが増えてきているようです。

患者さんやそのご家族、私の周辺でもインフルエンザにかかったという話はまだ聞かないのですが、迫ってきているみたいなのでうがいや手洗い、マスク等などでしっかり予防したいですね。

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コンビニがどんどん進化していきますね。セブンイレブンが都市部を中心に自転車のシェアを始めたり、ファミリーマートがコインランドリーやフィットネスジムの併設店を始めたり、ローソンでは介護の相談窓口を開設したりするそうです。

また、深夜のレジの無人化や２４時間営業の見直しも考えているみたいです。

ＡＴＭや美味しいドーナツやコーヒー、最近では野菜を売っていたりしてずいぶん便利になった感じでしたが、さらに便利になりそうですね。

少し前にローソンに行きましたが、自然食品のお菓子も売っていました。常々進化して凄いです。

近いうちにＡＴＭでゆうちょ銀行の預け入れや引出しの手数料もかからなくなるみたいなので、私も利用する機会が増えそうです(^-^)

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今朝もずいぶん寒い感じがしましたが、昨日よりすこし寒さが和らいだような感じでした。今日の宇都宮市の最低気温は－３℃だそうです。これでも昨日よりは２℃も上がっているみたいです。

しかし、朝とは違って日中はずいぶん上がるみたいです。最高気温は１２℃と表示されています。最近にしてはずいぶん暖かいですね～。昨日より５℃くらい高いみたいです。これは３月から４月並みの暖かさだそうです。

今後数日は日中の温度が二桁になるみたいなので、すこし外出しやすいですかね。でも、この寒暖差が激しいと体に負担がかかりますかね～。

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大寒前ですが、ずいぶん日が長くなってきましたね。先月は１６時を回ったあたりで外は真っ暗になっていましたが、今は１６時半頃はまだ明るく、１７時を過ぎても薄暗い感じですぐには真っ暗にならなくなりましたね。

一歩一歩、確実に春に近づいています。気温はかなり寒いですが・・・（汗）

１月に入って半ばになりますが、野菜の高値が止まらないみたいです。白菜や大根は例年の約２倍、キャベツやレタスは約３倍もの値段がするそうです。

去年の秋の長雨が大分響いているみたいです。確かに私も少し前にスーパーに行きましたが、キャベツ１玉３００円くらいしてました。

お鍋の美味しい季節なのに少し残念ですね。消費者である私達も大変ですが、生産者の方達も大変ですよね(^-^;

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先週の時点で今週は暖かくなる予報でしたが、今日は引き続き寒いですね～。今日の宇都宮市の最低気温は－５℃みたいです。体が縮こまります。こたつや暖房の入った部屋からは出られませんね（汗）

来院される患者さんでも貼るホッカイロを貼っている方がずいぶん増えました。一つ貼るだけでもずいぶん温まりますよね。

昨日、一昨日と学生さんは大学入試センター試験がありましたが北陸地方など雪の降った所は大変だったみたいですね。関東地方は晴れて良い天気が続いているのですが・・・。寒い寒いって言ってられませんね。

しかし、通学時にコートなどジャケット等を着ないで自転車に乗っている学生さんを結構見かけますが、元気ですね～。若いっていいです。と言いながら私の学生時代も私や友人などコートなどジャケット類は着ていませんでしたが・・・。今ではとても考えられません^^;

・ぎっくり腰や腰痛を起こした時、ソファーに座ることはあまりおすすめできません

・交通事故でのむち打ちは低気圧や台風が近づいたら症状が悪化する場合があります

・オーソドックスですが、膝痛には保温用のサポーターをおすすめします

学生さんは大変ですが今日と明日は大学入試センター試験ですね。関東地方は晴れて良い天気ですが、北陸など日本海側では大雪が降る可能性もあり注意が必要みたいですね。

気持ちも不安定だと思いますので時間に余裕をもって行動し、試験では全力を出し切れるように頑張ってくださいね！

話は変わりますが、去年の３月に発売した家庭用のゲーム機であるニンテンドースイッチがヒットしているみたいです。先月の時点では１０００万台を突破したそうです。テレビにつなげて遊ぶゲーム機だけど、取り外して屋外でも遊べるそうです。

私はまだ購入はしていませんが、なかなか面白そうですね。

スマホのゲームアプリなど今はたくさんのゲームを気軽に楽しめますね。私もスマホのアプリを使って遊んだりしますが、常々アップデートするのでなかなか飽きがこないです。

しかし、数十年前に比べてゲームの環境もだいぶ変わりましたね～

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ピークは過ぎつつあるみたいですが、非常に強い寒波がまだ居座っているみたいです・・・。今朝も寒かったですね～。相変わらず接骨院の玄関にある植木鉢の受け皿の水が氷っていました。今日の宇都宮市の最低気温は－５℃だそうです。

ここ数日はこんな感じで寒いので本当に体が慣れてきそうな感じです（汗）

日中の最高気温も６℃と表示されているので、あまり上がらないですね。空は雲一つない快晴なのですが・・・。明日までは気温が低いみたいですが、明後日以降は１０℃を超える日が続いているので、ちょっと期待をしています(^^)/

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