Blog記事一覧 > 未分類 | 宇都宮市でぎっくり腰・腰痛・交通事故治療なら柴﨑接骨院 - Part 110の記事一覧
今日も日差しが出て良い天気ですが冷え込みますね～。昨日の予報通り今朝は氷点下になりましたね。今日の宇都宮市の最低気温は－１℃だそうです。
それでも日中はすこし上がり１２℃くらいの予報になっています。週間天気予報を見ると今後氷点下になる日が続きそうですね・・・。来週は最高気温も１０℃まで上がらない日が続きそうな感じです。完全に真冬ですね。近々雪でも降るのでしょうかね(^-^;
さて、話は変わりますが天皇陛下が２０１９年４月３０日に退位することになりそうですね。５月１日から皇太子さまが即位して改元することになりそうです。馴染んできた「平成」もついに終わってしまいます。新元号はどのようになりますかね。
このような記事も読まれています
・交通事故でのむち打ちは低気圧や台風が近づいたら症状が悪化する場合があります
・腰痛になった時の寝る姿勢はどのような姿勢だと負担が少ないか？
この時期になるとかなり気温も下がってくるので、コタツを出して暖まる方も多いのではないかと思います。私も自宅ではコタツを出して暖まりたい方です。
しかし、こたつで暖まるのは良いのですがこたつ布団に足がからまり転倒して尻もちをついたり、捻挫や骨折をしてしまう方もいらっしゃいます。
こたつ布団だけではなく敷布団を使っている方は、その場合も同様です。自宅にいると外にいる場合と違い、気が緩んでいることが多いかと思います。「足を上げたつもりなんだけど実際は上がってなかったみたいで・・・」と話される方もいらっしゃいます。
怪我をするのは一瞬ですが、治すのには数日～数週間かかることが多く、骨折してしまったら数か月を要する場合もあります。ですので、やはり予防が大切になってきます。一日中気を張っていることは難しいので、せめてコタツ布団や敷布団の周辺を歩くときはすこし意識をして注意を払い、足もすこし高く上げるように気をつけることをおすすめします。
それでも怪我をしてしまった場合は、我慢をしていても良いことはありませんので早めに接骨院などの治療院を受診して適切な治療を受けることをお勧めします。
このような記事も読まれています
・ぎっくり腰は過度に安静にするよりある程度は動いていた方が回復は早いです
・交通事故でのむち打ちは低気圧や台風が近づいたら症状が悪化する場合があります
・筋違えや腰痛などの症状を早く治すためにも、お風呂のお湯に浸かることをお勧めします
昨日の朝は霧が濃く日差しがなかなか出なかったため寒い感じがしましたが、今朝も結構冷えましたね～。
今日の宇都宮市の最低気温は１℃だそうです。そして、明日はさらに下がり－１℃の予報になっています。底冷えしそうですね。明日以降は何日か氷点下になる日が出てくるみたいです。
真冬な感じです。去年は私は両手がしもやけになり辛い思いをしたので、今年は厚手の手袋をなるべくして対策をとっているところです(^-^;
さて、今年ももう１２月に入り以前よりは減ったかもしれませんが年末の大掃除を考えている方もいらっしゃるかと思います。
普段届かないようなところに手を伸ばしたり、中腰の姿勢も多くなるかもしれません。それで負担がかかり治療に来られる方もいらっしゃいます。気温はかなり下がっていますので、筋肉や関節など体は硬くなりがちです。ですので、予防のためにも体操やストレッチなどをしっかり行って体をほぐしてから行ってくださいね！
このような記事も読まれています
・ぎっくり腰は過度に安静にするよりある程度は動いていた方が回復は早いです
・オーソドックスですが、膝痛には保温用のサポーターをおすすめします
・交通事故でのむち打ちは数日が経過してから痛みが出ることがあります
今日の朝の霧は濃かったですね～。自宅のドアを開けた瞬間にびっくりしましたが、数メートル先は全く見えなかったですね・・・（汗）この濃い霧の影響か午前中はなかなか日差しが出てこなかったので寒かったです。
今日の宇都宮市の最低気温は２℃だそうです。相変わらず寒いです。それでも日中は１４℃くらいまで上がるみたいです。そこそこ暖かくなりそうですが、明日はそこまで上がらず８℃の予報になっています。
しっかり着るもので調整していきたいですね。インフルエンザも徐々に流行ってきて、学級閉鎖をしている学校もでてきているようです。うがいや手洗いをしてマスクを着用して、こちらもしっかり対策を取りたいですね。
このような記事も読まれています
・ぎっくり腰を起こしたら腰痛ベルトや骨盤ベルトを使用することをお勧めします
・筋違えや腰痛などの症状を早く治すためにも、お風呂のお湯に浸かることをお勧めします
今日は朝のうちは晴れて良い天気だなと思ったら、お昼近くになったら雲が多くなり日差しがどこかに消えてしまいましたね。この時期はただでさえ寒いのに日差しがなくなるとさらに寒く感じますね～
(^-^;
今日の宇都宮市の最低気温は２℃だそうです。寒いですが落ち着いてきた感じですね。最高気温の方は１３℃くらいまで上がるそうです。気持ち暖かいような感じでしょうか。
さて、話は変わりますがサッカーJ3の栃木SCーアスルクラロ沼津の試合が3日に行われ、1-1で引き分けました。
結果、栃木SCは勝ち点60でJ2昇格枠内の2位になりました。来期からJ2に復帰することが決まりました。おめでとうございます‼︎
県内のサポーターやファンの方々にとっては待ちに待った瞬間だと思います。来期からはまたさらに大変だと思いますが、この勢いのまま頑張ってほしいです！
このような記事も読まれています
・交通事故でのむち打ちは低気圧や台風が近づいたら症状が悪化する場合があります
・腰痛になった時の寝る姿勢はどのような姿勢だと負担が少ないか？
サッカーのワールドカップが来年に迫ってきましたね。１日に抽選が行われ、予選を突破したチームの対戦する組み合わせが決まったみたいです。
日本はグループリーグH組で、ほかにポーランド、コロンビア、セネガルが一緒になったそうです。日本は世界ランキング５５位なので、どのチームも各上になります。なかなか厳しい戦いになりそうですね～。何とかチーム一丸となって突破してほしいものですね。
ワールドカップでは毎回番狂わせみたいな予想もしないことが起こるので、日本だけでなく他のチームの試合を見ても楽しいですよね！来年の夏が今から楽しみです(^-^)
このような記事も読まれています
・灯油のタンクを持ってぎっくり腰や腰痛には注意してくださいね
・オーソドックスですが、膝痛には保温用のサポーターをおすすめします
今日は雲一つない良い天気ですね〜。しかし、朝はかなり冷え込みましたね…。ダウンジャケットにネックウォーマー、厚手の手袋をして朝職場に向かいましたが、それでも少し寒さを感じました(汗)
冬って感じですね。昨日も16時半前にはずいぶん外は暗かったです。まだもう少し日は短くなりますかね。
今日の宇都宮市の最低気温は1℃だそうです。最高気温は10℃と表示されていますが、思っているより空気は冷たいような感じがします。
去年よりは少し遅いみたいですが、今年も徐々にインフルエンザが流行りだしてきているみたいです。空気も乾燥してきていますので、うがいや手洗いなどしっかり行い体調管理には気をつけてくださいね！
このような記事も読まれています
・ぎっくり腰を起こしたら腰痛ベルトや骨盤ベルトを使用することをお勧めします
