Blog記事一覧 > 11月, 2018 | 宇都宮市でぎっくり腰・腰痛・交通事故治療なら柴﨑接骨院 - Part 2の記事一覧
空気が大分乾燥してきました。車のドアや金属に触ると必ずと言っていいほど静電気が起こるようになってきました。毎年この時期は仕方がありませんかね。覚悟はしています^^;
前に使っていたハンドクリームが、結構自分の肌には合っていたのですが販売が終了してしまいお店で買うことが出来なくなりました。今年はどうしようかと困っていたところ、患者さんから薬局に売っているこのクリームがいいですよと勧められたので早速買ってみました。
「ニュートロジーナ」というハンドクリームです。使ってみて数日が経ちますが、徐々にカサカサ感が減ってきたような感じがします。
今シーズンは何とかこのクリームで乗り切れそうな感じがします(^-^)
ハンドクリームは人によって合う合わないがありますので、なかなか選ぶのに苦労しますよね～。私も一時期どのクリームを使っても肌が荒れてしまうのでクリームを使わない時がありました。
でもやっぱり、自分に合うものがあれば塗っておいた方が楽ですよね～。
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今日は一日曇りの予報でしたが、朝はパラパラ雨が降っていました。すぐに止みましたが、日差しが出なかったので一日通して体感的には寒かったです。
それでも今日の宇都宮市の最低気温は８℃はあったみたいです。昨日より６℃も高かったそうです。日差しのあるなしで大分変りますね～。
日中は１６℃まで上がったみたいです。１１月にしては暖かいといったところでしょうか。
今日は昼休みの時間を利用して車のノーマルタイヤからスタットレスタイヤに交換してきました。少しまだ早いかもしれませんが、一昨年だかは早めに初雪が降り慌てた記憶があるので、用心することにしています。
親戚のおじさんが車関係の仕事をしているので、いつもそこにお世話になっています。いつも親切にしてくださり、なおかつ場所も近くなのでとても助かっています。何かあった時はすぐさま駆けこんでいます(^-^)
しかし、長期予報では暖冬みたいで雪は少ないようです。当たっているととても助かるのですが・・・。
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昨日より気温は高いみたいなのですが、日差しが出ないと寒く感じますね^^;
その寒さのせいか、息子が風邪をひいて昨日の夜は３９度前後の熱が出ていました。いつも底なしの体力で動き回っている息子ですが、さすがに昨日はあまり動けず省エネモードになっていました。
しかし、しっかり寝て睡眠をとったせいか、今朝には少し熱が下がり３８度台になりました。今日は朝から蒸した里芋やリンゴのゼリーなど食料の確保に勤しんでいました（笑）
大人と違って子供の回復は早いですね～。
さて、話は変わりますが明日の１１／２３（金）は祝日（勤労感謝の日）で当接骨院は休診となります。間違って来院される患者さんがいらっしゃるみたいですので、注意してくださいね！
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１１月も下旬に入り気温も徐々に下がってきました。ここ何日かの朝の冷え込みはけっこう堪えます。
患者さんとの話の中でも「さすがに寒いのでコタツをだしました」、または「コタツに入る時間が長くなりました」と話される方もいらっしゃいます。
コタツはとても暖まりますよね。特に足の冷え性の方には欠かせないかと思います。
それでテレビを見る時や食事をするときなど、コタツに入っている時間は長くなってくるかと思います。そこで腰痛を防止するためにも座る姿勢に注意してほしいのですが、基本的には座椅子など背もたれがあるところに深く腰掛けていればそこまで腰にかかる負担は大きくありません。
理想は掘りごたつで膝を曲げてもらった方がより腰にかかる負担は減るのですが、なかなかそういう環境下にいる方は多くはないかと思います。あぐらの場合は短い時間なら悪くはないのですが、時間が長くなってくると腰や背中の筋肉にかかる負担が大きくなり腰痛の原因になります。
正座はというと、背筋を真っ直ぐにして座っていれば良いのですが時間が長くなってくるとなかなかそうはいきませんよね。なので、こたつに座る時は座椅子、またはソファーなどに深く座ることが腰にかかる負担が少ないため、腰痛の予防にもなります。
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何だか今朝はさらに一段と寒くなりましたね～。患者さんから聞いた話によると今日は宇都宮市で初氷だったそうです。寒いわけです（汗）
最近、患者さんの中でも風邪を引いたという方がちらほらいらっしゃいますが、日中と朝晩の気温差もけっこうありますので体調を崩しやすくなりますよね。私の息子も昨日の夜、いつもよりグズっていたので体温計で熱を測ってみたら３８度くらい熱がありました。
どうやら久しぶりに風邪を引いたようです。ですが、今朝起きた時におでこに手を当ててみたら少し熱が下がったみたいです。子供は回復力が旺盛なので早く治りそうです。
今日の宇都宮市の最低気温は２℃と表示されています。昨日より４℃程下がったみたいです。薄手のダウンジャケットを着て職場に向かいましたが、それでもちょっと寒かったです。
日中は１６℃くらいまで上がるみたいです。昼はすこし暖かくて良いのですがね～。
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今日は何だかまた一段と空気が冷たかった感じがします。それにしても昨夜は雨が降るとは予報でも言ってなかったのにしっかりと降っていましたね。
最近の天気予報は精度が上がっているのか、直前の場合あまり外れたことがなかったような感じがしましたが珍しく外れました。まあ、あくまで予報なので仕方がありませんかね～。
今日の宇都宮市の最低気温は６℃だったそうです。昨日より４℃くらい下がりました。羽毛の布団をかぶって寝ましたがちょうど良かったです。
日中も１４℃くらいまでしか上がらなかったみたいです。日差しは出ていましたが、肌寒い感じがしました。
空気もだいぶ乾燥してきました。エアコンのリモコンの表示を見てみると湿度が３５％くらいになっていました。最近、手がカサカサになり指先にひび割れができ始めてきました。金属に触れるとパチっとしっかり静電気は起きています（涙）
加湿器はつけているので、今度ハンドクリームを買ってこようと考えています^^;
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焼き芋が美味しい季節になってきました。私も息子も大好きなので、お店や焼き芋屋さんを見かけるたびに買いに行ってます（笑）
気温も下がってだいぶ寒くなってきたので、あの温かくて食べるとホクホクして、なおかつ甘いのでこの時期ならではのとても美味しいです。息子の芋好きは明らかに私の血筋だと思います。
焼き芋がテーブルの上に置いてあるのを見るたびに、息子はその芋を指さして「ばあ」と言います。きっと本人は食べたいと言っているのだと思います。
基本的に息子はまだ「ばあ」と「うまうま」くらいしか喋れません。でもそれだけだと上手く伝わらないことを理解しているのか、だいたいお目当てのものを指で指しながらしゃべります。
テレビのリモコンを指さしながら「ばあ」→いないいないばあが見たい。オーブン、冷蔵庫、テーブルの上に置いてあるものを指さして「ばあ」→そこに入っているもの、または置いてあるものを食べたい。
外に出たい時は靴を持ってきます。また本を読みたい時は本を持ってきます。とっても分かりやすいので良いのですが、これで一応通じてしまっているのでここから語彙は増えていくのか？と少し考えてしまいます^^;
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