Blog記事一覧 > 12月, 2018 | 宇都宮市でぎっくり腰・腰痛・交通事故治療なら柴﨑接骨院 - Part 2の記事一覧
日中は暖かいのですが朝晩の寒さが厳しいですね～。今日も氷点下になったみたいで、車のフロントガラスや自転車のサドルが凍っていました。この寒暖差は体に負担がかかりそうな感じです。患者さんや私の周りでも、風邪を引いたと話される方が少しずつ増えている感じがします。
特に朝晩の通勤、帰宅時などは寒くないようにしっかり着こんで、マスクに手袋、マフラー、またうがいや手洗いをしっかりして風邪の予防をしておきたいですね。
今日の宇都宮市の最低気温は－１℃で昨日より１℃ほど低いそうです。
日中も昨日より１℃くらい下がりますが、１２℃くらいまでは上がるみたいです。日中は平年並みかすこし暖かいような感じもしますが、これがまた来週になると一気に寒くなりそうです。
週間天気予報では２８日に－５℃と表示されています。去年の寒波の再来でしょうか。「今年は暖冬」という言葉が消えつつありそうな感じがします^^;
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今年もあと残すところ１１日となりました。早いですね～。平成３０年も終わりが近づいてきました。患者さんとの話の中では、おせち料理を作るための材料を少しずつ買い始めたり、また一部は出来上がってるものを買ったりしようかと考えていたりといったように、お正月の準備に少しずつとりかかり始めている方もいらっしゃいます。
そうですよね、もうそんな時期です。しかし、心なしか今年は周辺のイルミネーションが例年より少ないような感じがします。毎年そこまで多いわけではありませんが、個人宅でもイルミネーションを飾ってきれいに点灯しているところを何軒か見かけたのですが、今年は少ない感じがします。
来年は消費税が１０％に上がることもあり、節約といった意味もありますかね～。毎年、この時期は通りすがりでイルミネーションを見かけるときれいで少し見入ってしまうこともあり楽しみにもしていたのですが・・・^^;
話しは変わりますが、２０１８年度から導入されていた医療を受ける時の初診時や再診時の妊婦加算が来年の１月から凍結することに決まったそうです。
コンタクトレンズを作る時などの眼科の検査などで、妊婦と分かった時点で加算されたりしていたので妊婦税と言われて相当批判があったようです。私は導入されたことすら知らなかったのですが・・・。
妊婦さん専用の検査をして加算するのは分かりますが、通常の検査と変わらないのに妊婦さんと分かった時点で加算するというのは患者さん側としても納得しがたいですよね。逆に、こうした診療報酬を決める側も一つ決めるのに色々と多角的な方面から考えないとならないので大変なような感じがしました。
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寒くなってくると体を動かさなくなるせいか、頭痛を起こしやすくなります。寒いと暖かい部屋やコタツに入ってぬくぬくとしていたいですよね。
さらに最近はスマホや携帯ゲームが手軽でかなり便利になり、色々できるので長い時間遊んだり調べ物をしたりすることが容易にできます。それに加えてここのところの寒さが影響しているせいか、頭痛を訴える方が増えています。
体を動かす機会が少なくなったり、スマホなどで下を向いている姿勢が長く続くと首や肩周辺の筋肉に負担がかかり血流が悪くなるため、頭痛を起こしやすくなります。
寒くてあまり動きたくないのは仕方がありませんが、ずっと同じ姿勢でいるのではなくこまめに立って少し動いたり、首や体をひねったりしてストレッチを取り入れることをお勧めします。
頭痛だけでなく、寝違えや腰痛を起こす可能性もありますので体を動かすことによってこれらも少し予防できます。
また、頭痛や寝違えや腰痛を起こしてしまったら我慢していても症状が長引く可能背がありますので、早めに接骨院などの治療院で適切な施術を受けることをおすすめします。
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ここ数日は日中と朝晩の寒暖差が激しいですね～。少し前に寒気がきてずいぶん冷え込みましたが、多少緩んだ感じです。朝はマスクに手袋に厚着をしてと、しっかり防寒しないとかなり寒い感じです。
今日の宇都宮市の最低気温は－１℃だったそうです。朝の冷え込みが強いので、夜、隣に寝ている私の息子に少し厚手の毛布をかけて寝かせたのですが、何回も起きてしまいました。
頭や手足を触ってみると少し汗ばんでいたので、どうやら暑かったみたいです（汗）大人に比べて子供は１枚少なくても大丈夫と聞きますが、調節が難しいですね。
日中は１３℃くらいまで上がるみたいで、昨日より１℃ほど高いそうです。週間天気予報を見てみると今週いっぱいはすこし暖かいようですが、来週に入ってからはまた一段と気温が下がるみたいです。
１２月ももう下旬に入るので、まあ平年並みといったところでしょうかね^^;
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・同じような症状でも年齢が上がるにつれ回復は遅くなることが多いです
昨夜はこの時期にはめずらしく雷がなりましたね～。しかも、そこそこ大きかったです。雷が鳴り始めたころはまだ診療をしていたのですが、患者さんもびっくりしていたようです。しかし、今朝起きてからも道路がけっこう濡れていたので、雨は長い時間降っていたのでしょうかね。
その影響か今日はここ数日に比べると少し暖かいような感じもします。しっかり晴れていることもあると思いますが。
今日の宇都宮市の最低気温は１℃だったそうです。氷点下になるのとならないのではやっぱり違いますね～。ここ数日一気に寒くなっていたので、寒さの影響で足が冷たく寝つきが悪かったので湯たんぽを買ってきて昨日足元に置いていたのですが、昨日今日はすこし気温が高かったせいか逆に暑くて目が覚めてしまいました・・・（汗）来月あたりかもう少し寒くなってから使うことにします^^;
日中は１２℃くらいまで上がるみたいです。昨日よりは下がりますが、１０℃超えると過ごしやすいですかね～。
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来週はクリスマスですね～。２３日は天皇誕生日ですが日曜日なので２４日が振替休日で祝日となりました。小さいお子さんをもつお父さんやお母さん、またはお孫さんがいるおじいちゃん、おばあちゃんはそろそろクリスマスプレゼントを準備される方は結構いらっしゃるかと思います。
昨日、私も嫁さんとプレゼントを買いにトイザラスまで行ってきました。さすがに駐車場には何人かガードマンがいて、混んでました。さすがにこの時期はお父さんお母さん方だけでなく、おじいちゃんおばあちゃんも多かったです。
私の息子は１歳１０か月になりました。トイザラスに行くたびに抱っこすると最大限に拒否されます。興味のおもむくままにテクテク歩いて行ってしまいます。まあ、こういう時のために歩くたびに音が鳴る靴をはかせているので、迷子の心配はないのですが・・・^^;
さて、プレゼントはというと最近は物を積み重ねることに興味を覚えてきたので、積み木を買ってみることにしました。
少し広めのキッズスペースがあるので、思う存分遊ばせて、乗り物のおもちゃなどがあったので乗せて満足するまで遊ばせてきました。さすがに息子も疲れたのか、夜はいつも以上にぐっすりと眠っていました（笑）
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冬至まであと１週間となりました。日の長さがどんどん短くなっています。昨日も１６時を少し過ぎたころは薄暗い感じでしたが、１７時前には真っ暗になりました。１年の中で今頃が一番日の長さが短いのでしょうかね。
何だか一日が早く終わってしまうみたいで悲しい感じもしますが・・・^^;日が短いので１２月は余計にせわしなく感じるのかもしれません。
それにしても予報通りに今日もかなり冷え込んでいます。今日の宇都宮市の最低気温は－２℃だったそうです。完全に１月の気候ですよね・・・（汗）
日中も８℃くらいまでしか上がらないみたいです。日差しがでて見た感じは暖かそうなのですが、空気は冷たいですね～。
インフルエンザも少しずつ流行り始めているみたいですので、うがいに手洗い、マスクにとしっかり予防に努めたいものですね。
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