日中は暖かいのですが朝晩の寒さが厳しいですね～。今日も氷点下になったみたいで、車のフロントガラスや自転車のサドルが凍っていました。この寒暖差は体に負担がかかりそうな感じです。患者さんや私の周りでも、風邪を引いたと話される方が少しずつ増えている感じがします。
特に朝晩の通勤、帰宅時などは寒くないようにしっかり着こんで、マスクに手袋、マフラー、またうがいや手洗いをしっかりして風邪の予防をしておきたいですね。
今日の宇都宮市の最低気温は－１℃で昨日より１℃ほど低いそうです。
日中も昨日より１℃くらい下がりますが、１２℃くらいまでは上がるみたいです。日中は平年並みかすこし暖かいような感じもしますが、これがまた来週になると一気に寒くなりそうです。
週間天気予報では２８日に－５℃と表示されています。去年の寒波の再来でしょうか。「今年は暖冬」という言葉が消えつつありそうな感じがします^^;
このような記事も読まれています
・ぎっくり腰や腰痛を起こす手前の「張っている感じ」は傷めている可能性があります
・同じような症状でも年齢が上がるにつれ回復は遅くなることが多いです
