Blog記事一覧 > 未分類 | 宇都宮市でぎっくり腰・腰痛・交通事故治療なら柴﨑接骨院 - Part 45の記事一覧
先月から今月にかけてだいぶ猛威を振るっていたインフルエンザですが、ようやく減ってきたみたいです。今冬は珍しく流行が遅いな～と思っていたのですが、先月にきて一気に流行りだしました。
先月は雨がほとんど降らないこともあったのかかなり空気が乾燥していて、その影響もあったのかかなりこれまでにないくらいインフルエンザが流行しましたね。それだけでなく、乾燥の影響で風邪やのどの調子を悪くする方が来院される患者さんをみても例年より多かったです。
さすがに私ものどの調子が悪い時期もありました。皮膚もガサガサで、ハンドクリームをいつも以上に塗っていました（汗）
さて、このインフルエンザですが患者さんから聞いた話によると学生さんなどは治ってから学校に行くときに「治癒証明」という書類を提出する必要があるそうです。確かに学校側としても、ちゃんと治らないうちに登校されて他の学生さんに移してしまってもこまりますからね。
しかし、この「治癒証明」をもらいに行くのに再度病院に行かなくてはなりません。子供さん一人でというわけにもいかないので、親御さんが働いている場合は再度会社を休んで行き、なおかつ風邪などの患者さんがいる待合室で長い時間待つことになるので新たに風邪などをもらってしまう可能性もあります。
この手間や風邪などを新たにもらってしまう可能性もあることが少し問題になり、徐々に治癒証明をもらわなくても受診時にそれに代わる書類をもらい学校に提出するかたちにしようとする流れが出来つつあるみたいです。
確かに親御さんも職場を何度も休むわけにもいきませんよね。宇都宮市の方でもそのように治癒証明をもらいに行かなくても済むよう、近いうちに変える方向で調整しているようです。
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・腰痛を起こした時、早めの筋トレや運動は症状が悪化しやすいです
・灯油の入ったポリタンクを持つときは腰痛やぎっくり腰に注意が必要です
・ぎっくり腰や腰痛を起こす手前の「張っている感じ」は傷めている可能性があります
今日は朝からどんよりと曇り空が広がっています。午後からは傘マークになっていて７０％と表示されていますので、今日はしっかり雨が降りますかね。相変わらず乾燥が激しいので湿度はほしいところです。今朝は日差しが出ないわりには朝の冷え込みはそこまで厳しい感じがしませんでした。
今日の宇都宮市の最低気温は４℃だったそうです。昨日より７℃も高かったみたいです。雨が降る前なので湿度が関係しているのでしょうかね。
日中は１２℃くらいまで上がるみたいです。昨日より１℃低いみたいですが、１０℃を超えると動きやすいですよね～。
さて、前の記事でも書きましたが今回も確定申告ネタです。
タイトルにも書きましたが、医療費控除を申告すると住民税が安くなる可能性があります。
基本的には病院の窓口などで支払う医療費が１０万円を超えると医療費控除が申告できます。実際に計算してみて控除の額が少しで手続きが面倒なので、確定申告をしないという方も中にはいらっしゃるかもしれません。
しかし、たとえ控除の金額が少ないとしても次回支払う住民税が安くなる可能性があります。
住民税は課税所得をもとに計算されますが、医療費控除を申告しているとこの課税所得が減るので計算式である所得割額が減ることになり結果住民税がすこし安くなることになります。
私は医療費が１０万円を超えたことがないので、そもそも控除の対象になったことがないのですが・・・^^;対象になる方は面倒かもしれませんが申告した方が良いかもしれません。
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昨日から確定申告の受付が始まりましたね～。私も毎年この時期になるとパソコンの画面との格闘が始まります（汗）
この仕訳はこっちで良かったのかな、それともあっちだったっけ・・・。分からないところはネットで調べてみたり、それでも分からない時は税務署に電話をしてみたりとなかなか骨の折れる作業です。
でも、私は性格的にやることをため込んだり追い込まれたりするのが苦手なので、会計ソフトを使って時間が空いたときにちょこちょこ入力するようにしています。そんなものなので、早く終わらせ昨日には申告の書類の郵送の手続きをしてきました。
手続きが終わった後のこの解放感、何とも言えませんね～。私自身、どうも縛られるのが苦手なようです^^;
また、来年の同じ時期に確定申告がやってきますが、またため込まないように早めにちょこちょこ入力したいと思います。しかし、今年は元号が変わったり消費税が上がったりするので、会計ソフトを買い替えんければなりません。今年のスタートはそれからですかね。
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昨日は一日を通して雲が多く、寒かったですね～。今日は昨日と打って変わって青空が広がっています。日差しが少し強いのか室内にいても暖かいような感じがします。
２月に入ってからはたまにちらちら雨や雪が降っていますが、それでも何だか乾燥しているような感じがします。相変わらず油断してハンドクリームを塗り忘れると、容赦なくぱっくりとひび割れます。痛いんですよねこれが・・・（涙）
先月に続いて乾燥注意報はまだ出ているようです。
今日の宇都宮市の最低気温は－２℃だったそうです。昨日より３℃ほど上がりましたが、昨日が寒すぎましたよね^^;
日中は昨日より８℃も上がって１３℃と表示されています。ここまで上がると体も気分的にも楽な感じがします。しかし、前日に比べて一気に８℃も上がるとやはり体調管理には気をつけないとなりませんかね～。
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・灯油の入ったポリタンクを持つときは腰痛やぎっくり腰に注意が必要です
またまた今日はだいぶ冷え込みましたね～。先週末の寒波がすこし落ち着いたかと思っていましたが・・・。昨日は青空が広がっていたので気温は低かったのですが、室内にいると何となく暖かいような感じもしました。
今日は雲が多いせいか日差しが弱く、室内にいても寒い感じがします。
今日の宇都宮市の最低気温は－５℃だったみたいです。昨日より３℃も下がったそうですが、なんか久しぶりにみる温度ですね（汗）
日中は６℃くらいまでしか上がらないそうです。まだまだ真冬の服装をしないと外には出られませんね～。しかし、寒いのは今日までみたいで明日以降は少し暖かくなりそうです、明日は日中は１２℃と表示されています。寒暖差が激しくなるので、体調を崩さないように注意したいですね。
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・灯油の入ったポリタンクを持つときは腰痛やぎっくり腰に注意が必要です
今日は青空が広がって日差しもでて暖かいような感じもしますが、思ったほど気温は上がってないみたいですね。今日と明日は気温が低いみたいですが、明後日以降はすこし暖かくなりそうな感じです。
今日の宇都宮市の最低気温は－２℃だったみたいです。昨日より２℃くらい高かったみたいです。
日中は昨日より３℃下がって７℃と表示されています。日差しが出ている割りには寒い感じです。
話は変わりますが、２０２１年から病院でマイナンバーカードが保険証代わりとして使えるようになるみたいです。私はまだマイナンバーカードに変えていませんが、持っている方は少し便利になりそうですね。
政府の方でもマイナンバーカードをもっと普及させたい思いがあるようです。現時点ではマイナンバーカードに交換している方は１割くらしかいないそうです。やはり個人情報になってくるのですこししり込みしてしまいますよね^^;
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「何年も頭痛が治らないです」と言って来院される患者さんがたまにいらっしゃいます。現在はそうではありませんが、私も過去に頭痛持ちだったのでとてもよく分かります。辛いですよね。私の経験上、頭痛が出てくると集中力は切れて何をするのにもおっくうになります。
頭痛は風邪やいろいろな病気がもとになってでてくる場合もありますが、８～９割は緊張型の頭痛と言われています。
病院でＣＴやＭＲＩで検査をしても異常がないと言われた場合は、この緊張型の頭痛の可能性が高いです。最近では特にスマホやパソコン、携帯ゲーム機を使用する時間が長くなっていると思います。ここまで普及したら日常生活では切っても切り離せませんよね。
使用している時間が長くなってくると、目の疲れもありますが猫背みたく背中が丸くなったりと姿勢が悪くなってくることも多くなります。
スマホやパソコンを使用している時でも、姿勢を正しくして日頃から運動やスポーツを取り入れていればそこまで問題はありませんが、日中お仕事をしている方などはなかなか難しいですよね。
緊張型頭痛は日頃からの姿勢に注意して、ゆがみが生じた関節を矯正して筋肉を緩めていけばだいたいの症状が改善していきます。
症状が出てきたら放っておいても治るどころか徐々に強くなってくることが多いです。我慢せずに早めに治療院等で適切な施術を受けることをお勧めします。
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