Blog記事一覧 > 未分類 | 宇都宮市でぎっくり腰・腰痛・交通事故治療なら柴﨑接骨院 - Part 126の記事一覧
８月も今日を除いて残るはあと一日となりましたね。
宇都宮市の小中学校では昨日で夏休みが終わり今日から学校が始まる所が多いみたいですね。
宿題が終わった学生さん、まだすこし終わらなかった学生さんなど色々な方がいるかと思いますが、元気に登校して勉強や運動、部活などのスポーツに勤しんでほしいものです。
今日は朝から曇り空ですね。すこし日差しが出たかと思ったら、早い段階で雨が降ってきましたね。どうやら日本の南の方から台風１５号が近づいているみたいですね。それでここ数日は雨の予報なのでしょうか。
今日の宇都宮市の最高気温は２８℃くらいの予想です。暑すぎずってところでしょうか。このまま今年の夏は終わりでしょうかね。例年みたく夏らしい暑さの日があまり多くなく、寂しい感じもしないわけではありませんが・・・。
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今日も天気予報では宇都宮市は曇りとなっていましたが、何だかんだで日差しが出てきて晴れに変わりましたね。
また、明日以降は土曜日まで曇りマークだったのに雨マークに変わりましたね。
最近の天気はコロコロ変わってなかなか安定しませんね～。
気温は今日の宇都宮市は３１℃くらいまで上がるみたいです。暑すぎずってところで過ごしやすいですかね。
しかし、今朝はミサイルが日本の上空を飛んだとかで朝の６時頃に、緊急速報みたいな感じのメールがスマホに届きました。朝から音にびっくりして通知内容を見てビックリして・・・。しかし、日本の上空を通過したと言われると何だか少し恐い感じもしますね^^;
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昨日は比較的涼しかったですね。やはり30℃を超えるか超えないかで、過ごしやすさが全然違いますね。雨だったり予定があったりと、この1ヶ月半くらいなかなか洗車ができなかったのですが、昨日やっとできました。
さすがに雨の日も多かったせいか、汚れがこびりついていました(泣)
洗うのにいつも以上に苦労しました。しかし、汚れていた分洗い終わった後が凄くきれいになった感じがしました。
…さすがにもう少しこまめに洗車しようと思いました(^-^;
話は変わって、8/26にグリーンスタジアムのホームで栃木SC-盛岡の試合が行われました。
結果は3-2で栃木SCが勝ちました。これで3連勝、J3の中で2位になりましたね。
だんだん勢いがついてきましたかね。勝ち点3は大きいですよね。1位の秋田とも勝ち点の差は1に迫りました。
このままの勢いで頑張ってほしいものです^_^
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・長時間座っている姿勢でいることが多い方は腰痛やぎっくり腰になりやすいです
・テニスやバレー、バドミントンなどスポーツをする前には準備体操をしっかり行ってくださいね
数日前から花瓶に挿していた花、たぶんユリですかね。今日見たら花が開いてきました。
患者さんから頂いた花です。有難うございます。何とか無事に咲きそうです(^_^)/
何もなかったところに花を置くと、少し華やかな感じになりますね。
植物に関しては私は育て方があまり上手くないので、色々と苦労することも多いのですが・・・^^;
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・時間に余裕があるなら普段の生活にウォーキングを取り入れることをおすすめします
早いことに8月ももう下旬になりましたね。
学生さんは夏休みが終わって早くも学校が始まっている方、まだ夏休みが終わらず宿題に追われている方など色々いらっしゃるかと思います。
私の学生時代は常に宿題に追われていました・・・。小さいころから容量が悪いんです（汗）
今日は午前中は雨マークで降水確率が６０％になっていましたが、すこし雨が降ったくらいで日差しが出てきましたね。
今日の宇都宮市の最高気温は昨日より３℃高くなって３３℃まで上がるみたいです。
庭いじりや草むしり、畑作業などをされる方はいらっしゃるかと思いますが、お昼の暑い時間帯は避けて、水分や塩分をしっかり補給して熱中症には注意してくださいね。
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・交通事故後のむち打ちなどの治療には自賠責保険が適用になります
昨日は夕立もなかったこともあり夜まで暑かったですね～。そして引き続き今日も朝から暑いです（汗）
日差しは出てないので見た目はすこし涼しいような感じもするのですが・・・。
今日の宇都宮市の最高気温は昨日より１℃低い３３℃だそうです。
でも、この厳しい暑さは今日までで明日以降は雨が降ることもあり、すこし気温が下がりそうです。
早いことにもう８月も下旬になります。日が沈む時間が先月に比べて早くなりましたね。
先月は１９時過ぎても明るかったのですが、最近は１８時過ぎると薄暗くなり１９時には真っ暗になっていますね。
夕方、薄暗くなり始めたら早めに車のライトを点灯し、夜の道にはハイビームを使い分けて交通事故には注意してくださいね！
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・交通事故後のむち打ちなどの治療には自賠責保険が適用になります
・時間に余裕があるなら普段の生活にウォーキングを取り入れることをおすすめします
昨日までは何ともなかったのに今朝起きたら首もしくは背中に痛みや違和感がある。このような場合は、もしかしたらそれは寝違えを起こしているかもしれません。
一般的に寝違えというと朝起きた時に首に痛みがあって横を向いたりすると痛みがでる、というようなイメージがあるかもしれません。
でも、寝違えでも首に痛みでなく違和感だったり背中に痛みや違和感が出る場合もあります。
症状の程度が軽ければ痛みではなく違和感になります。また、背中に症状が出る場合ですが首の筋肉は首から肩甲骨、または背中に走行している長い筋肉もあります。
こういった筋肉に炎症が起こると、朝起きた時に背中や肩甲骨周辺に痛みがでるといったような現象が起こることになります。
また、先程症状の程度が軽ければ痛みではなく違和感になると書きましたが、この違和感は炎症の起き始めですが肩こりと間違えて一生懸命自分でマッサージやストレッチをされる方もいらっしゃいます。
もちろんそうした場合は、回復するどころか症状が長引いたり悪化する原因になります。
来院される患者さんの中にもたまにいらっしゃいます。
ですので、昨日までは何ともなかったのに朝起きたら首や背中に痛みや違和感があるといった場合は、寝違えを起こしている可能性もありますので、マッサージやストレッチなどは行わずに接骨院などの治療院を受診して適切な治療を受けることをお勧めします。
・ぎっくり腰や腰痛を起こした時、温泉やお風呂には入ってもよいか？
