すこし前はインフルエンザがずいぶん流行っていましたが、ここ最近はノロウイルスによる感染性胃腸炎が大分流行ってきたみたいですね。

宇都宮市内の小学校でも学級休業が相次いでいるそうです。

ノロウイルスは嘔吐や下痢などの症状が治まっても、ウイルス自体は体内に長く潜伏するため感染を止めるのは難しいそうです。

私も数年前に一度このノロウイルスに感染しましたが、話で聞いていたより余程辛かったです（汗）

寒くて寒くて、かなり厚着して布団にくるまって寝込んでました。その上とにかくトイレが近くにないと大変でした・・・・(^^;)

病院に行くどころか部屋から出れなかったです・・・。でも、インフルエンザの時より症状の治まりが早かったので助かったのですが。

今季の流行は例年より１ヶ月くらい早いそうです。

対策の基本は「手洗い」だそうですので、なるべく意識して予防したいですね。

今日から任天堂がスマートフォン向けに「スーパーマリオラン」の配信を開始したそうです。

任天堂といえば、今年の７月に「ポケモンGO」をスマートフォン向けに配信してから日本でもブームになりましたが、世界中で大ブームになりましたね。

私はポケモン世代ですが、ポケモン関係のゲームはしたことがありませんでした。

試しにと思いポケモンGOをすこし遊んでみましたが、GPSを利用したゲームなので凄く新鮮な感覚でとても面白かったです。

今度の「マリオラン」ですが、小さい頃はマリオのゲームで友達みんなで遊んでいた事を思い出します。懐かしいですね～

この「マリオラン」では全ゲームを楽しむには１２００円かかるみたいですが、追加課金はないそうです。

任天堂の代表作である「ポケモン」であれだけブームになったので、今回の「マリオ」でもまたブームになるか気になりますね。

私もすこし遊んでみようかと思います。

こんにちは、柴﨑接骨院です。

今朝は風が大分強かったですね。今日は職場まで歩いて行きましたが、傘が何度も飛ばされそうでした。

患者さんから聞いた話しだと夜中も風が凄かったみたいですね。私は深い眠りに入っており、さっぱり気が付きませんでしたが(^^;)

さて、話は変わりますが２０１６年の世相を１字で表す「今年の漢字」が発表されました。

今年の漢字は「金」だそうです。

理由はリオデジャネイロ五輪の日本人の金メダルラッシュ、政治と金の問題、トランプ次期米大統領の金髪といったことだそうです。

２位は「選」、３位は「変」だそうです。

こう見てみると、今年も色々ありましたね～

ですが、２０１６年も残りあと約半月。早いしあっという間ですね。来年はどんな年になるか楽しみですね！

こんにちは、宇都宮市弥生町にある柴﨑接骨院です。

たまに来院される患者さんから、「朝起きた時に首に痛みが出るのですが、枕が原因ですか？」「起きた時に首が痛むことがあるのですが、枕を変えた方が良いですか？」と質問されることがあります。

私としては枕は硬すぎず柔らかすぎずに、また高すぎず低すぎないといった要するに普通に販売されている枕なら首にかかる負担はそこまで問題はないと思います。

寝違えの場合を除いて、朝起きた時に首に痛みが出ることがある方は枕が原因というより、首周辺の筋肉の緊張が強く柔軟性が低下している、もしくは関節のゆがみが原因だったりしていることが多いです。

柔軟性の低下に関して言えば、うつ伏せで寝る場合を例にして考えてみると、うつ伏せで寝る時は体は伏せても顔は左右どちらかを向くと思います。

このとき、頸椎の可動域がある程度ないと首が曲がらないし、筋肉の柔軟性がないとこれまた痛みを生じます。

普段からうつ伏せで寝る人はその姿勢に慣れているので、ある程度の柔軟性は獲得できています。

ですが、普段うつ伏せに寝ない人が急に寝ようとすると頚椎の可動域が狭かったり、筋肉の柔軟性が少なかったりする場合が多いため痛みが出るというような感じです。

首周辺の筋肉を緩め関節のゆがみを矯正すれば、頚椎の可動域は広くなるため多少枕が高かろうが低かろうが朝起きた時の痛みは出なくなります。

ですので、朝起きた時に首に痛みが出る場合は枕が原因というよりも首に問題があることが多いです。

今日も暖かいですね。昨日に引き続き今日も最高気温が１７℃くらいになるそうです。

あまり１２月という感じはしませんね（汗）

でも、明日くらいからまた寒くなるそうです。

さて、先日の１２月４日に行われたサッカーJ２・J３の入れ替え戦の第２戦は、J３の栃木SCはJ２の金沢に０ー２で敗れました。惜しかったですね～

リーグ戦では、第１０節から１０連勝するなどして途中まで１位をキープしてましたしね。

そのまま１位でリーグ戦を終えたなら、自動昇格ができたのですが２位にいた大分も勢いがあり、最終的には大分が１位で栃木SCが２位という形でリーグ戦を終えました。

今回は残念でしたが、来季こそはJ２復帰を頑張ってほしいです。

２０１６年もあと少しで終わりが近づいてきましたね。

新聞の記事に、２０１６年生まれの赤ちゃんの名前ランキングが載ってました。

男の子は、

①大翔　（ひろと）

②蓮　　（れん）

③悠真　（ゆうま）

④陽翔　（はると）

⑤朝陽　（あさひ）

女の子は、

①葵　　（あおい）

②さくら

③陽菜　（ひな）

④凛　　（りん）

⑤結菜　（ゆいな）

⑤咲良　（さくら）

⑤莉子　（りこ）

男の子１位の「大翔（ひろと）」、女の子１位の「葵（あおい）」の名前は２年連続で１位なのだそうです。根強い人気があるみたいですね。

こうやってみると、私の生まれた頃に比べて今の子の名前は読み方・漢字ともにかっこいい名前が多いですね！

当接骨院は特徴の一つとして問診に力を入れています。

初めて来院された時は、原因や症状、来院するまでの症状の経過を詳しく聞きます。

また、治療を開始してからも症状の経過や普段の日常生活での姿勢などを詳しく聞くことにより、症状の変化にも柔軟に対応できます。

一度負傷して傷めたら症状は常に一定ということはありません。

もちろん傷めた患部がすんなり治っていく場合もありますが、患部をかばって普段の生活をすることによりその周辺の筋肉や関節に負担がかかり二次的に痛みやしびれなどの症状が出てくることもあります。

時間の経過とともに症状は変化していくので、施術の方法もそれに合わせて変化させなければなりません。それに加えて、症状に応じて日常生活では患部の負担が増すためにとってはいけない姿勢・動作があります。

いくら適切な治療を行っていても、症状によってはその日常生活でとってはいけない姿勢や動作を行っていることにより、患部の負担が増して治りが遅くなったりまたは治らず慢性化してしまうこともあります。

ですので、症状に応じた適切な治療を行い、それに加えて日常生活での姿勢や動作にも注意することが重要となってきます。

当接骨院では、問診に力を入れていますので症状に合わせた治療を行っていきます。治療に加えて、日常生活での姿勢や動作についても注意点をお伝えすることにより症状の回復も早まり、根本的に治癒するものと考えております。