Blog記事一覧 > 10月, 2018 | 宇都宮市でぎっくり腰・腰痛・交通事故治療なら柴﨑接骨院 - Part 3の記事一覧
「腰痛を起こしたとき、腰痛ベルトをした方が良いでしょうか？」とたまに患者さんから訊かれることがあります。
最近は特に少し前と比べて朝晩の気温が急に下がってきたので、寒くなった影響もあるのか腰痛やぎっくり腰を起こす患者さんが増えています。
腰痛を起こしたときに腰痛ベルトをした方がいいのか、しなくても良いのかはその症状の程度や起こしてからの経過した日数によって変わってきます。
傷めてすぐの場合は、動いたときや安静にしていてあまり痛みがないのであればしなくても問題はありません。
逆に安静にしていてもズキズキと痛みがあったり、立ち座りや動いたときにそれなりに痛みがある場合は腰痛ベルトを使用した方が良いです。腰痛ベルトをすることにより、筋肉にかかる負担が減るため炎症のおさまりが早くなります。
また、数か月が経過しても痛みがある場合ですが、その場合は何か中腰での作業をしたり重いものを持ったりと腰に負担をかけることをする時には腰痛ベルトを使用した方が良いですが、それ以外はなるべく外した方が良いです。
ベルトは短期間なら筋肉の負担を和らげるため良いのですが、長期間にわたって使用してしまうと逆に筋力低下を起こしてしまうので、痛みが慢性化しやすくなったりしてしまう場合があります。
なので、なるべくなら腰痛を起こしてから長くても３～４週間くらいに留めておくことが理想です。しかし、年齢が上がるにつれ回復力は落ちてきますので、痛みが出てきたら早めに接骨院などの治療院で適切な施術を受けることをおすすめします。
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今朝もずいぶん冷え込みましたね～。１０月の感じがしないです。でも、今日も朝からしっかり晴れて気持ちが良いですね。洗濯物や布団を干すのにもってこいです。
今日の宇都宮市の最低気温は１２℃しかなかったそうです。寒いわけです。
しかし、日中は一気に上がって２２℃と表示されています。朝晩と日中の気温差がずいぶん開いてきました。
紅葉の季節になってきましたが、紅葉は晴れの日が続いたり気温が下がってくるとイチョウのように黄色だったりモミジのように赤色に染まっていくのだそうです。気温が下がれば下がるほどしっかりと色づくそうです。
今年は綺麗な紅葉がみられると良いですね(^-^)
話は変わりますが、来年の１０月に消費税が１０％に上がることがほぼ決まったそうです。リーマンショックみたいな大きな変化がない限り実行するそうです。
今回は軽減税率で飲食品などは８％のままで据え置いたり、幼児や保育料を無償化したり、小・中規模の店舗でカード決済などで購入した時にポイントを付与するなどして消費者に権限することにより、家計の負担は前回の消費税引き上げ時の１／４程度増すくらいで済むそうです。
前回より家計の負担は減るかもしれませんが、８％→１０％に上がるというイメージから気持ち的に消費をする意欲が冷めるかもしれませんね^^;
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AIを使った無人店舗が実験的に２か月ほど赤羽駅の方で営業を開始するそうです。天井や棚などにカメラが設置されていて、商品を手に取ったら自動で認識してくれるみたいです。
それで、決済を行うところで金額が表示されるみたいで、電子マネーで決済を行うと出入り口の自動ドアが開くそうです。
無人店舗ができるようなことは、少し前から新聞の記事などでたまに目にしていましたが思ったより早くなりそうですね～。少子化の影響か、人手不足が騒がれていますので、このような無人店舗が広まれば企業にとっては助かるかもしれませんね。人件費もかかりませんし。
でも、こういう無人の店舗が増えてしまうと人と接する機会も減ってしまうので、何かすこし寂しいような感じもしないでもありませんが・・・^^;
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今日も予報では一日曇りの表示となっていましたが、雲はあるものの日差しが出ています。昨日に引き続き気分的にはすこし暖かいような感じです。
聞いた話によると最近はまたもや野菜の値段が上がっているようです。この辺のスーパーの値段か東京の方の値段かは分かりませんが、白菜が一玉約５００円くらいするそうです。
特に最近は朝晩の気温が下がってきているので、しゃぶしゃぶやお鍋など温かい鍋物を食べたくなりますよね～。白菜は私も好きですが、いろいろなものに使えるのでこれからは重宝しますよね。冬になってもっと寒くなる前に、平年並みの価格になることを願いたいものです^^;
今日は日差しが出た影響か思ったより暖かくなりそうな感じです。今日の宇都宮市の最低気温は１４℃だったみたいです。朝は相変わらず寒いですが・・・。
日中は２１℃くらいまで上がるそうです。２０℃超えると過ごしやすいですよね～。
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今日は朝から久しぶりに日差しが出てきました。今朝も気温が一段と下がって職場に行くとき寒い感じがしましたが、日差しが出ていると気分的にすこし暖かい感じがしますね～。
患者さんの話しでは、日差しがでると洗濯物が乾きやすいので主婦にとっては助かるそうです。ちょっと前までのはっきりしない天気が続くと、「外に干せるだろうか？」「干しても乾くだろうか？」と常に洗濯物の事が頭から離れないそうです。
毎日のことになりますからね～。そう考えると晴れて良い天気になることは有難いです。
今日の宇都宮市の最低気温は１２℃で昨日より２℃下がったそうです。ずいぶん下がってきましたね～。近くの公園のイチョウの葉が少しずつ黄色に染まってきています。
日中は２１℃と表示されています。朝晩と違って昼間はまだ過ごしやすい感じでしょうかね。
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・少し寒くなってきたせいか、腰や肩に痛みが出てくる方が増えています
１０月も中旬になり今年も残りあと２か月半となりました。２０１８年もあっという間に終わりそうな感じです。朝の気温も徐々に下がってきて季節も冬に近づいている感じもします。
いつの間にか日の長さも大分短くなりました。最近は１８時前には外は真っ暗になっているような感じです。
新聞の記事を見てて目に入ってきたのですが、来年のゴールデンウィークは１０連休になるかもしれないそうです。
５／１が新天皇の即位日となりこの日を祝日とすると、法律の関係で前後の４／３０と５／２も祝日になるようなことが書かれていました。こうなると１０連休になるみたいです。
まとまった休みなので、旅行に出かける方も多くなりそうですかね～(^-^)
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１０月の初めころとは打って変わって一気に寒くなってきましたね～。寝るときにはしっかり布団をかぶらないと寒くて耐えられない感じです・・・。
これが１０月の平年並みなのでしょうかね。しかし、相変わらず引き続き雲の多い日が多いです。雨はそこまで多くないのですが、すっきりと晴れる日が少ないですね。
そして日差しが出ないと気分的にも寒く感じます^^;
今日の宇都宮市の最低気温は１４℃だったそうです。聞いた話によるとどうやら１１月の気候だそうです。日中は２０℃まで上がるそうです。辛うじてといったところでしょうか・・・。
新聞の記事か何かで目にしましたが、日中の気温が２０℃を下回ってくるとお鍋やつゆものの具材などの売れ行きが上がるそうです。私も温かいラーメンやお鍋、おでんなど食べたくなりますね～。食欲の秋だからかそそられます。
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