最近は氷点下になる日が増えてきましたね～。ここのところ寒い日が続いているので、少しずつ体が慣れてきたような感じはしますがやっぱり朝は特に寒いです（汗）

今朝、車を見たらフロントガラスが凍っていました。０℃を下回るのと下回らないのとではやっぱり違います^^;

今日の宇都宮市の最低気温は－１℃だったそうです。車のフロントガラスも凍っていましたが、ハンドルも氷のように冷たかったです。

日中は１０℃くらいまで上がるみたいなので、昨日と同じくらいといったところでしょうか。

今日は昼休みの時間を利用して美容室に行ってきました。髪を切っている途中で、エスプレッソマシーンを使ったコーヒーが飲めるので毎回楽しみにしています。色々話を聞いてみたら、今日飲んだコーヒーはカフェインレスだったそうです。

よく妊婦さんでも飲めるようにと、ノンカフェインの紅茶やお茶は見かけたことがあるのですがコーヒーでも出ていたのですね。私は知らなかったのですが・・・。でも、味は普通のカフェインが入っているコーヒーとあまり変わらなかったので美味しくいただきました。

リラックスできたところで、午後の施術も頑張っていきたいと思います(^-^)

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今日も朝から寒いですね～。寒いですけど雪は何とか降らなかった感じなのでしょうか。夜から朝にかけて雨が降っていたのでみぞれにはなっていたかもしれません。

ようやく少しずつ日差しが出てきたような感じです。日差しが出てくると少し暖かいような感じがして、有難いですね～。

今日の宇都宮市の最低気温は２℃だったそうです。昨日より５℃も高かったみたいです。でも雪が降るようなことを言ってましたので、それが頭にあるせいか何だか寒く感じます^^;

日中は１１℃くらいまで上がるみたいです。さすがに二桁になると少し暖かいので助かりますかね～。

１２月も早いことにもう中旬になりました。今年も残すところあと２週間と少しになりました。年末の大掃除をこれからされる方もいらっしゃるかと思いますが、寒いので体も硬くなっていると思います。

ぎっくり腰や腰痛などを起こさないためにも、体操やストレッチなどをして体を十分にほぐしてから取りかかることをお勧めします。

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昨日は真冬並みの寒さになりましたね～。引き続き今日も強い寒波の影響で寒さが続いていますが、日中は昨日より少し気温が上がるみたいです。夜は一応雨マークにはなっていますが、関東の内陸部でも雪が降る可能性はあるそうです。

今冬は暖冬と言うわりにはここまで気温が下がってしまって、どうなってしまうのでしょうかね。来週くらいには平年並みくらいには上がってくるみたいですが・・・。

今日の宇都宮市の最低気温は昨日と同じで－３℃だったみたいです。さすがに私も朝、布団から出るのが大変でした（汗）

日中は昨日より１℃上がって９℃と表示されています。ここまで一気に寒くなると、こたつや暖房のついた部屋から出たくなくなりますよね^^;患者さんの話しの中でも、あまりにも寒いのでお鍋にする日が多くなりましたと話される方もいらっしゃいました。

温かいものを食べて温まりたいですよね～。

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強い寒気がきているみたいですが、一気に気温が下がりましたね～。今季一番の冷え込みだそうです。しかし、明日は少し前まで雪マークになっていましたが、それが雨マークに変わったのは良かったかもしれません^^;

この２，３日でスタットレスタイヤに交換された方はだいぶ多いみたいです。たとえ雪が降らなくても用心するに越したことはありませんからね。

今日の宇都宮市の最低気温は－３℃だったみたいです。昨日より３℃も下がりました。朝、職場に向かうとき厚手の手袋をしているのですが、このくらい冷え込んでくるとさすがに革素材じゃないと寒さがキツイ感じがしました（汗）

日中は８℃と表示されています。これでも昨日よりは１℃ほど高いそうです。ラジオでも言っていましたが、どうやら１月中旬の気候だそうです。

今週末付近からはすこし寒さが和らいでくるみたいですが、できれば少しずつ寒くなってほしいものですね・・・。

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１２月に入って早くも一週間が経過しました。あっという間にお正月を迎えそうな感じです（汗）

年末の大掃除を少しずつ始めている方はそれなりにいらっしゃるかと思います。接骨院の方もカーテンを少しずつ洗濯しています。大きいので一気にはできないので、１、２枚ずつと分けて洗っています。

最近は天気も良く暖かかったせいか、洗濯してからカーテンレールにつるしてるだけで数時間もしないうちに乾いてしまいます。もちろん乾燥機に２０分程度入れておきますが。さすがに洗った後はずいぶんきれいになります。大変だけど洗濯した後は気持ちがよいですね(^-^)

自宅の大掃除も待っていますので、休みの日には少しずつこちらもやっていきたいと思っています。

先日、テレビで放送されていましたが最近は家事代行ならぬ洗濯代行の専門の業者さんが都内の方では出てきているみたいです。この辺は田舎なのでまだそのような業者さんは出てこないかもしれませんが、近くにできたらカーテンみたいな大きなものは大変なのでお願いしたいかもしれませんね～。

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今年は暖冬で雪が少ないとの予報でしたが、週末付近からの寒気の影響か来週の火曜日についに雪マークが出ました。

雨ときどき雪となっているので、降る時間帯にもよりますがつもる感じはないと思うのですが今シーズンの初雪になりますかね～。まだ冬タイヤに交換されてない方がいましたら、念のため早めに交換した方が良さそうですね。

今日の宇都宮市の最低気温は昨日より１℃下がって６℃だったみたいです。明日以降は朝の気温も一段と低くなるみたいですので、しっかり着こんだ方が良さそうです。

日中は１６℃くらいまで上がるそうです。一日ごとに急に上がったり下がったりとなかなか安定しません。

患者さんの話しによると、暖かかったせいかおでんの売れ行きがあまりよくないそうです。確かに暖かいとあまり手が伸びませんかね。しかし、週末以降は一気に寒くなるみたいですので、温かいおでんを食べて温まりたいと思う方は多くなるのではないでしょうか。

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今日は予報通り一日雨ですが、昨日と打って変わって寒いですね～。昨日は２０℃もあったので、一昨日に続いて１２月とは思えない暖かさでした。

患者さんの話しでは、平年より暖かい気候の影響か大根の育ちがとても良いみたいです。私も大根は好きな方なので有難いことなのですが・・・。これだけ気候の変化が激しいと農家の方も大変ですよね。

今日の宇都宮市の最低気温は８℃で昨日よりは１℃程低かったそうです。しかし、厚い雲に覆われていたせいか体感的にはとても寒いような感じがしました。

日中は１０℃くらいまでしか上がらないそうです。昨日より一気に１０℃も下がるみたいです。体がついていかないですよね^^;

それで明日は１８℃くらいまで上がる予報になっています。もう笑うしかありません（笑）

風邪を引いたりして体調を崩されている方をちらちら見かけるようになりました。着るものをしっかり調節して体調管理には気をつけてくださいね！

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