1/19は一日、栃木県武道館で柔道大会の救護があったので、それに行ってきました。

県内の高校生の個人戦が行われました。団体戦は翌日の1/20に行われたそうです。この時期の柔道大会の救護は私は初めてでしたが、何と言っても「寒い」の一言です。

暖房が一つもないので、太陽の日差しで室内が暖まるのを待つのみでした。当日は天気が良く晴れていたので良かったのですが、しかし、この時期の日差しは 弱く時間が経過しても暖かくなかったような感じがしました^^;

スリッパも履けないので足は冷たく、さすがにこれは耐え難いということで、もう一人、一緒に救護担当になっていた先生が近くのコンビニでホッカイロを買ってきてくださいました。

私も両足の裏に貼って温まることができたので、何とか過ごすことができました。カイロを買って来てくださり本当に助かりました。感謝ですm(_ _)m

来年以降の柔道大会の救護は、今度新しくできる西川田の施設になるみたいでそこは冷暖房は完備しているそうです。次回以降は快適に過ごせそうですね〜。

それで、当日の負傷者はといいますと鼻血やすり傷など軽傷の方が多く、目立った大きな怪我はなかったので安心しました。

前回の救護の時は肩の脱臼や足の骨折の疑いがあった方がおり、応急手当て後に救急車を呼んだりと少し大変な経験もしました。

高校生の選手達も寒さには応えていたみたいですが、伸び伸びと楽しそうに試合に臨んでいたので何かこちらも元気をもらいました。

このような記事も読まれています

・交通事故での治療では自賠責保険が使えます

・デスクワークが多い方は腰痛やぎっくり腰になりやすいです

・こたつに座る時はどのような姿勢が腰痛になりにくいか？

一時は原油高でガソリンがレギュラーの１ℓあたり１５０～１５５円くらいまで上がっていたのですが、だいぶ値段が下がってきました。さすがに１５０円を超えてくると、ガソリンを入れるのをためらいますね～^^;

いつも満タンに入れていたのが半分ずつになったり、車の乗る頻度が少し減ったりと、そうなりますよね～。

数日前にガソリンのメーターが半分以下になったので、スタンドまで入れにいきましたが１ℓあたり１２９円まで下がっていました。このくらいだと気兼ねなく入れられますね。今後、どのように変化するか分かりませんが、あまり高くならないと助かりますね～。

しかし、今朝もずいぶん冷え込みました。今日の宇都宮市の最低気温は－４℃だったみたいです。昨日より１℃低いみたいです。

日中は９℃と表示されています。昨日より３℃くらい低くなるみたいですが、青空で日差しがしっかり出ているせいか室内にいる分にはすこし暖かいような感じもします。ただ空気がかなり乾燥しているので、それだけには注意が必要ですかね～。

このような記事も読まれています

・こたつに座る時はどのような姿勢が腰痛になりにくいか？

・長時間、車の運転をしていると腰痛になることがあります

・朝起きた時に腰痛がある場合

早いことに１月も下旬に差し掛かろうとしています。大学受験や高校受験を控えている学生さんたちにとっては、もうひと踏ん張りといったところでしょうか。患者さんの話しでも、今週の週始めからインフルエンザが一気に広まっているようなことを聞きました。

特に受験を控えている学生さんはうがいに手洗い、マスクに防寒にと体調管理には気をつけてくださいね！

さて、話は変わりますが当院は明日の１／１９（土）は休診となります。ご迷惑をおかけしますが、お間違えのないようご確認をお願いしますm(__)m

このような記事も読まれています

・交通事故での治療では自賠責保険が使えます

・デスクワークが多い方は腰痛やぎっくり腰になりやすいです

・同じような症状でも年齢が上がるにつれ回復は遅くなることが多いです

患者さんの話によると週明けからインフルエンザが一気に広まっているみたいです。学校の方でも学級閉鎖ではなく学年閉鎖になるところが出てきているみたいです。

インフルエンザは広まり出すと早いですからね～。空気もかなり乾燥していて、大寒も近づいていることもあり気温もずいぶん下がっています。うがいや手洗い、マスクの着用などでしっかり対策をとっていきたいですね。

今日の宇都宮市の最低気温は－３℃だったみたいです。車のフロントガラスが凍ってなかったので、そこまで寒くないと思いきやとんでもなく、しっかり寒かったです（汗）

今朝、資源ごみを出しに行ったら、ちょうどゴミ収集車の方たちが行った後でした。仕方がなくゴミは持ち帰りました。こんな日もあります^^;

日中は１２℃くらいまで上がったみたいです。昨日より２℃ほど高い感じです。室内にいると思ったより日差しが暖かいような感じがしました。

これからが寒さの本番となりますが、新聞の記事を読んでいたら今年の東京の桜の開花予想は例年より一週間ほど早いということが書いてありました。早く春がくると良いですね～。

このような記事も読まれています

・ぎっくり腰や腰痛を起こす手前の「張っている感じ」は傷めている可能性があります2018年11月26日

・同じような症状でも年齢が上がるにつれ回復は遅くなることが多いです

・腰痛になった時、ベルトをした方がいいでしょうか？

空気がだいぶ乾燥していますね～。朝、ラジオを聞いていたらどうやら乾燥注意報が出ているようです。

確かにここのところ全然と言っていいほど雨が降ってませんね。降らない分、外出しやすく動きやすいのでそれはそれで良いのですが・・・。

しかし、風邪を引いたり、体調を崩されたりする方がずいぶん増えてきました。患者さんの話で、同じ職場や知人などでインフルエンザにかかったというような内容の話をちらほら聞くようになりました。この乾燥だから仕方がありませんかね。

うがいに手洗い、寒くないようにしっかり着こんで、その上ホッカイロを貼ったりして防寒対策をしっかりして、体調を崩さないように注意してくださいね。

今日の宇都宮市の最低気温は－１℃だったそうです。車のフロントガラスは凍っていて、体感的にはもっと寒いような感じがしたのですが・・・。

日中は１０℃まで上がったそうです。日差しは暖かいような感じがするのですが、空気はとっても冷たいです。大寒前ですが、早く春がきてほしい感じです^^;

このような記事も読まれています

・交通事故での治療では自賠責保険が使えます

・同じような症状でも年齢が上がるにつれ回復は遅くなることが多いです

・デスクワークが多い方は腰痛やぎっくり腰になりやすいです

１月も中旬になり大寒が近づいてきました。今年の大寒は１／２０（日）だそうです。

大寒からが一年で最も最低気温を更新しやすく最も寒い時期とされていますが、実際にはその約一週間後の１／２８からの数日間が最低気温を更新しやすく寒いのだそうです。

そうなのですが、週間天気予報を見てみると日中はまだ１０℃を超える日がポツリポツリとあり、１月としてはすこし気温が高い感じなのでしょうかね。

今日の宇都宮市の最低気温は－３℃だったそうです。それでも朝はしっかり寒いです・・・。

日中は８℃くらいまでは上がるそうです。薄っすらと出ていた日差しもなくなり、雲が多くなってきましたが雨や雪はまだ何とか降らないみたいです。毎年雪が降りやすいとされているセンター試験が今週末に迫っていますが、今のところ晴れ～曇りと表示されていてこちらも何とか持ちそうな感じですね。

このような記事も読まれています

・デスクワークが多い方は腰痛やぎっくり腰になりやすいです

・同じような症状でも年齢が上がるにつれ回復は遅くなることが多いです

・こたつに座る時はどのような姿勢が腰痛になりにくいか？

２０１９年になったかと思ったらあっという間にお正月が過ぎて、成人の日を迎えようとしています。月日が過ぎるのは本当に早いですね～。

今日も朝から晴れて穏やかな天気になりそうな感じです。相変わらず朝の冷え込みは厳しいですが、日中で１月でも１０℃を超える日がぽつりぽつりあるのでやはり暖冬といえるのでしょうか。

私も風邪の予防のためにうがいや手洗いをしっかりしているのですが、そのまま忘れて放っておくといつの間にか手がガサガサになりひび割れができてしまうので、ハンドクリームだけは忘れないように注意しています^^;

今日の宇都宮市の最低気温は－３℃だったみたいです。とりあえず朝起きたらすぐに暖房をつけないといられない温度でしょうか。

日中は昨日より３℃くらい下がって９℃の予報となっています。日差しがでて９℃となると、比較的過ごしやすいですよね。

さて、今日から３連休で休みの方も多いかと思います。当接骨院も今日は平常通り診療しておりますが、１／１４（月）は祝日のため休診となります。お間違えのないようご注意ください。

このような記事も読まれています

・交通事故での治療では自賠責保険が使えます

・デスクワークが多い方は腰痛やぎっくり腰になりやすいです

・ぎっくり腰や腰痛を起こす手前の「張っている感じ」は傷めている可能性があります