Blog記事一覧 > 未分類 | 宇都宮市でぎっくり腰・腰痛・交通事故治療なら柴﨑接骨院 - Part 19の記事一覧
昨日の暖かさから一転して今朝はずいぶん冷え込みましたね～。私は寒さには弱いので、マスクにヒートテックのインナー上下といったように防寒対策をしっかりしてきました。それでも11月にしては暖かいのでしょうが、今までがより暖かかったので急に気温が下がると体に応えます^^;
それにしても昨日は木枯らしでしょうかね、強い風が吹いていたせいか今日は雲があまりなく空が真っ青です。こういう天気は見るからに気持ちが良いですね～。
朝の冷え込みはすこし厳しい感じがしましたが、今日の宇都宮市の最低気温は昨日より3℃下がって5℃だったみたいです。体が慣れていないので鼻につーんとくるような寒さでした。
日中も昨日より5℃も下がって16℃と表示されています。室内にいると日差しはポカポカと暖かい感じはするのですが、外気は冷たいようです。
空気が乾燥しているから余計に寒く感じますよね。この時期からは加湿器が欠かせません。
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今日の明け方は前線の通過によって少し雨が降ったみたいです。朝、職場に向かうときにけっこう地面が濡れていました。しかし、文化会館の道路沿いにあるイチョウの紅葉がずいぶん進んできました。
ほぼ黄色に染まっている木もあり、木々全体としては８～９割は黄色に染まってきた感じです。毎年同じことを思っていますが、何回見てもきれいですね～。
今年も写真を撮りに来ている方を数名見かけます。
また、銀杏も大量に落ちているので、踏まないように気をつけたいといったところでしょうか（汗）
今日は関東地方では木枯らしが吹く予報となっています。お昼に外に出てみましたが、風が強く、公園の道路沿いにある木の枯れ葉がずいぶん地面に落ちていました。また、この強めの風により銀杏がより大量に落ちていました・・・というより落とされた感じですかね^^;
よく見ると実がまだ小さいものも沢山ありました。
木枯らしが吹いたという事は冬到来といったところでしょうか。
寒くはなりますが、温かいものがとっても美味しい季節でもあります(^-^)
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患者さんに言われてから気がつきましたが、そろそろ車のタイヤを冬タイヤに交換する時期になってきました。いつもなら11月に入ったら、「そろそろ冬タイヤに変えないと・・・」と考えだすのですが、今年は日中が少し暖かいせいかピンときませんでした。
こう暖かいと「まだ交換しなくて大丈夫かな」と思い、交換する時期が遅くなり天気予報で雪マークが出た途端に急いで交換しに行く方が多いのではないでしょうか。そうなると一斉に集中するので混みますよね（汗）
そんなこともあり私は雪が降ろうが降るまいが、11月末か12月の初めには交換するようにしています。急かされるのはどうも苦手です^^;
今日は日中は大分暖かくなるみたいで、今日の宇都宮市の最高気温は昨日より4℃上がって21℃と表示されています。
11月で20℃を超すと暖かいですね～、何か調子が狂いそうな感じです・・・。
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昨日は天皇陛下の即位に伴うパレードが都内で無事に行われたようです。先月に行われる予定でしたが台風の影響で急きょ昨日に延期したみたいです。天気に恵まれて良かったですね～、沿道には12万人くらいの人が駆け付けたそうです。
昨日までは天気が良かったですが、今朝は久しぶりに雨が降りましたね。しばらく晴れの日が続いて空気が乾燥していたので、良いお湿りになった感じでしょうか。
湿度があったせいか今朝はそこまで冷え込まなかったです。今日の宇都宮市の最低気温は、昨日より4℃上がって10℃くらいあったそうです。
日中は昨日と同じで17℃と表示されています。明日も20℃くらいまで上がるみたいなので、11月としては暖かい方ですかね～。暖冬だと何かと助かります^^;
しかし、たまにこう雨が降ってくれると皮膚のカサカサ感が解消されるので有難いです。これからもっと気温が下がってヒビが割れると痛いですからね（汗）
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朝は徐々に冷え込んできましたが、今日は冷え込みが少し緩かったように感じました。日中は日差しが出ると暖かいですね～。今日も空一面が真っ青で良い洗濯日和だったのではないでしょうか。
今日は１１月８日で立冬になります。暦上はもう冬になりますね。暖冬といっていますがどうなるでしょうか。今のところ日中は暖かいので、そのようになりそうな感じはしないでもないですが・・・。
今日の宇都宮市の最低気温は昨日より１℃下がって７℃だったみたいです。これでも、数日前の５℃の時よりは寒さは厳しくない感じがしました。
日中は昨日より２℃下がって１７℃と表示されています。日差しは暖かいので、体感的には２０℃くらいあったのかと思いました。
そろそろお鍋の美味しい季節がやってきました。春菊は今が旬なので、美味しいですね～。お鍋に入れても味噌汁に入れても美味しいです。食べ物になると話が尽きないです・・・^^;
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今日は少し緩やかでしたが、最近は朝晩の気温がだいぶ下がってきました。それに伴い、石油ストーブやファンヒーター、こたつなどを出して暖まる方は多いかと思います。
しかし、それらの暖房器具やこたつ布団などはそこそこ重さがあり、ちょっとした重労働でもありますよね。ここのところ当院にもそのような暖房器具を出したり、こたつの準備をしている時に腰を傷めて来院される患者さんが増えています。
普段はあまりしない動作なのでやっぱり体に負担はかかります。特に気温は下がってきていて体は硬くなるので、なおさら傷めやすいです。
腰痛も傷めるのは一瞬ですが、完全に治るのには少し日数がかかります。軽くストレッチなどをして少し体を緩めてから行うなど、予防をしておいた方が無難です。
それでも腰痛を起こしてしまった場合は、我慢をしていると長引くのでなるべく早めに治療をすることをおすすめします。
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昨日、一昨日と朝は一気に冷え込みましたね～。日中はポカポカ暖かいので油断して朝、すこし薄着で職場に向かっていると風邪を引きそうになります（汗）
何か寒いな～と思っていたら、患者さんの話によると昨日は宇都宮市も霜が降りたみたいです。「もう霜！？」と、一瞬思いましたが、もう１１月なのでそんな季節でしょうか。
保険会社の方も来年のカレンダーを持ってきたりし始めているので、今年も終わりが近づいてきたな～とつくづく感じてしまいます。
朝は大分寒かったですが、今日の宇都宮市の最低気温は昨日と同じで５℃だったみたいです。朝、手袋はしてきましたがマスクはしてなかったので、顔がすこし痛かったです^^;
日中は１９℃くらいまで上がったみたいです。日中は暖かくていい陽気なのですが・・・。
空気もだいぶ乾燥してきました。さっそく今日からは接骨院でも加湿器をつけました。今年のインフルエンザは流行がすこし早いようなことも聞いていますので、十分に注意したいところですね。
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