Blog記事一覧 > 3月, 2018 | 宇都宮市でぎっくり腰・腰痛・交通事故治療なら柴﨑接骨院 - Part 2の記事一覧
先週みぞれが降ったとは思えないくらい暖かい日が続きますね。今日の宇都宮市の最低気温は７℃もあったそうです。昨日より３℃も高いみたいです。今までは職場に向かう時に私は花粉症の症状はあまり酷くないので寒さ防止のためにマスクをしていましたが、今日あたりはしなくても問題ない感じです。
日中の最高気温も２３℃と表示されています。これも昨日より２℃くらい高いそうです。
そうですよね、ここまで暖かいと桜も一気に咲きそうな感じがします。それにしてもこの気温の変化が急な影響か、気分が優れない方や体調を崩される方も多いようです。体調管理には気をつけたいですね。
さて、話は変わりますが３／２５の日曜日にサッカーJ２の栃木SC－ロアッソ熊本の試合がありました。結果は１－０で栃木SCが勝利しました。勝ち点３です。じわじわと調子が上がってきているような感じです。順位も１５位まで上がってきました。
栃木グリーンスタジアムでのホームゲームだったので、サポーターの方々も大いに盛り上がったのではないかと思います。引き続きこの調子で頑張ってほしいです。
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先週の土曜日の夜は雨と雷が凄かったですね～。天気予報でも特に雨が降るようなことは言ってなかったような感じはしたのですが、でも確かに一日通してすっきり晴れずに雲はそこそこ多かった感じでした。しかし今の時期に雷がなるなんて季節外れな感じがしますね。
先週と違って今日は良い天気でしたね～。空を見たら雲一つない快晴でした。今日の宇都宮市の最低気温は５℃だったみたいです。少し空気が冷たいくらいですかね。
日中の最高気温は先週よりまた一段と上がって２２℃と表示されています。これは平年か少し高いくらいなのでしょうかね。テレビでも放送されていましたが東京では確か上野公園だったでしょうか、桜が満開になっているそうです。ブルーシートを敷いて花見をする方の映像が流れていました。
宇都宮市の今年の桜は４／１頃に満開と言っていましたが、これからも気温が高いみたいなので予想通り早めに咲きますかね。どちらにしろ楽しみですね～。
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１歳を過ぎた私の息子ですが、最近はだんだん自己主張が出てきました（汗）
相変わらず食欲はあるのですが、すこし前まではスプーンで口に近づけたら何でももぐもぐと食べたのですが、最近は粥上のご飯か味噌汁か飲み物か今自分が口にしたいものにそぐわない場合は駄々をこねて拒否されます。だんだん自己主張が出てきて成長してるのだな～と感じました。
興味もすこし前とは変わってきて、以前はコタツの上やパソコン机の上に上って満足そうにして遊んでいましたが最近はもっぱら私が目覚まし用にしている古いケータイを手に取って遊んでいます。また、私がスマホを操作していると近づいてきて一緒になって画面を押してきます。
子供は人のしていることをよく見ているな～とつくづく感心させられます。見られているので悪いこともできませんね～^^;
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暑さ寒さも彼岸までとよく言いますが、本当にその通りですね。今日も水曜日に比べたら大分暖かいですね。今日の宇都宮市の最低気温は６℃だったそうです。このくらい温度があると職場に向かうのがずいぶん楽です。自宅からたいして遠くはありませんが・・・（汗）
日中も昨日と同様に暖かかったですね～。今日は１６℃くらいまで上がったみたいです。このくらいが平年並みでしょうかね。湿度がなくなってきたせいか花粉の予報は「非常に多い」で赤マークになっていますが・・・。
患者さんの話しによると今年は６月ころまで平年より気温は高めみたいです。私個人としては寒さより暑さの方が良いので助かるのですが^^;
今年の夏も超猛暑になりますかね。そこまで上がるとちょっと困ってしまいますが・・・。
さて、話は変わりますが３／２１（水）に行われたサッカーJ２のFC岐阜－栃木SCの試合ですが、１－１の引き分けでした。栃木SCは開幕から連敗でこの前ようやく勝利し、今回引き分けということで徐々に尻上がりで良くなってきていますかね。引き続き今後も頑張ってほしいです(^-^)
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晴れの予報ですが何だか雲が多いですね。昨日の夜、帰宅するときは雨は降っていなかったのですが今日の朝、職場に向かう時路面が結構濡れていました。
夜中、全然気が付きませんでしたが結構降ったのでしょうかね。しかし、春の天気は安定しませんね～。気温も上がったり下がったりと差が激しいですし、昨日、今日と晴れの予報になっていますが雲が多いです。
それでも今日の宇都宮市の最低気温は７℃くらいあったみたいで、そこそこ暖かかったでしょうか。日中は昨日と同じくらいで１４℃と表示されています。
そして、これから晴れの日が続くせいか花粉の飛ぶ量が増えそうな感じです。今日も「多い」と表示されています。
患者さんの話しでは、耳鼻科に行ったとき担当してくださった先生が「今年の花粉の飛ぶ量はここ数年では一番多いです」と言われたそうです。そう言われただけでも花粉症の方は症状が酷くなりそうな感じですね^^;
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３月ももう下旬だというのに昨日は寒かったですね～。宇都宮市でもすこしみぞれになったみたいですね。私は用事があって神奈川の方まで車で行っていましたが、向こうは完全な雪でした・・・。車をすこし停めていたらフロントガラスに雪がすこし積もっていました^^;
厚手のダウンジャケットを着て真冬の格好で行きましたが正解でした。暑いどころかすこしそれでも寒いくらいでした。しかし、夕方に宇都宮市に帰ってきましたがこっちは雨がパラパラ降っていたくらいでした。昨日は宇都宮市の方が気温が高かったのでしょうかね。
今日はすこし暖かくなるとの予報だったのですこし期待はしていたのですが、雲が多く思ったより上がりませんね。今日の宇都宮市の最低気温は４℃だそうです。
日中は９℃くらい昨日より上がって１４℃の予報となっています。その割にはあまり暖かい感じがしないのは私だけでしょうか・・・。来週からは２０℃を超える日が続きそうなので来週に期待します(^-^)
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買い物や遊びなど出掛ける時に新しい靴など履きなれない靴を履いていくこともあるかと思います。
そしてそのお出かけをしている時に歩いていても特に痛みなど感じないため、余計に長く歩いてしまう場合もあると思います。それでその晩や翌日になって足がつったり、痛みが出てくるケースもあります。
来院される患者さんで「昨晩、久しぶりに足がつってそれから痛みが残るのです」、または「昨日出掛けて帰ってきてから足の痛みがでてきました」などと言って来られる方もいらっしゃいます。
普段履きなれない新しい靴やヒールの高さがいつもと違っていたりすると、重心が変わったりして普段使わないような筋肉を酷使することになります。そのような筋肉はその負荷に耐えられるだけの耐性をもってないことが多く傷めて炎症を起こしやすいです。
ですので、普段からの筋力トレーニングやストレッチなどで筋肉を柔らかくしておくことも予防になります。
また、普段はできなくても新しい靴を履いて出掛ける時などは事前に入念に足のストレッチをしたり、帰ってきてからでもよいのでストレッチやマッサージをすることによって少しでもそのような症状は軽減するかと思います。
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