Blog記事一覧 > ブログ | 宇都宮市でぎっくり腰・腰痛・交通事故治療なら柴﨑接骨院 - Part 14の記事一覧
ところどころ厚い雲はありましたが、今日も比較的秋晴れでした。朝はちょっと冷え込みましたが、日差しが出てくると少し暑いくらいになります。
栗の美味しい季節になりましたね～。私も息子も大好きなので、バクバク食べています(笑)栗ご飯にしたり、ゆでて食べたりと、考えるだけでよだれが出てきそうです。
ただ一つ難点があるというと、皮をむくときの皮の硬さですよね～。私は大して気にならないのですが、息子は頑張ってむこうとしているのですが、なかなか上手く剥けず苦労している感じです。まあ、手伝って向いてあげますが・・・。
ある程度力が必要ですよね。この時期になると、来院される患者さんで「栗の皮をむいていたら手首が痛くなりました」「栗を剥いていたら腕が痛くなりました・・・」といって来院される方がいらっしゃいます。
皮が硬く、力が必要な上に日頃からずっとやっているわけでもなく、この時期に急に使いだすものだからやっぱり腕や手首に負担がかかり傷めることがあります。
急に皮を剥き始めるのではなく、その前に少し腕や手首をストレッチして柔軟性を高めておくと怪我の予防になります。それでも痛みが出てくるようでしたら、放って置いても治りが悪くなるので早めに適切な施術を受けることをおすすめします。
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午前中は朝方雨が降っていて、暑い雲に覆われてはっきりしない天気でしたが、午後になってからようやく晴れ間が出てきました。爽やかな秋晴れといった感じです。
少しずつ近くの公園のイチョウの木の紅葉が始まってきました。緑から早い葉は黄色になりかけています。日差しが良く当たるところは紅葉が早いのでしょうかね。少し色づいてきたところは、銀杏もちらほら落ちてきました。
早いですね～、もうそんな季節になってしまいました。
さあ、アメリカの大統領選挙が迫ってきまして、ニュースでも結構騒がれてきました。
トランプ大統領とバイデン前副大統領はどちらが選挙を制しますかね～。今のところはバイデン前副大統領の方が少し優勢なことも言われていますが・・・。
そんな選挙を控えたトランプ大統領ですが、今月の1日に新型コロナウイルスに感染してしまったそうです。いくら注意をしていても、感染する時は感染してしまいますかね・・・（汗）
レムデシビルなどを使い、容態は快方に向かっているようで5日には退院できるようなことが書いてありました。大事に至らなくて良かったですよね。これから選挙活動で大変になりそうですが・・・。
新型コロナウイルスのワクチンは、日本でも来年から予防接種できることになりそうです。接種は2回必要みたいで、どちらも国費で賄うそうです。
一日でも早くこのコロナの蔓延を止めないと、といったところですね。来年にはオリンピックも控えてますし。
引き続き早く収束することを願いたいものです。
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今日からもう10月です。2020年も終盤に差し掛かってきたところですね～。何だか今年は何もしないまま時だけが過ぎてしまっているような感じがします（汗）
コロナの影響で外出も一時は大分制限され、イベントもことごとく中止になってしまいましたからね・・・。コロナウイルスの感染者も随分減ってきたのですが、ここにきて下げ幅がすこし鈍化してきたような感じです。
今日からGo Toトラベルで除外されていた東京発着も含めることになっていますので、これからどう影響していくか？といったところでしょうか。経済を考えると、東京を入れないと観光業界のダメージは大きいみたいですから、仕方がないと言えば仕方がないのでしょうけど。
来年前半にはワクチンが接種できるようになるみたいなので、収束することを願いたいものですが^^;
来夏予定のオリンピックも少しずつ開催前提で動き始めているみたいですが、こちらも何とか感染を予防しつつ上手く開催できると良いですね。
ここ数日はずいぶん涼しくなっていましたが、今日はまた一段と涼しくなりましたね～。日差しが出ない影響もあると思いますが。
宇都宮市も日中は21℃くらいまでしか上がらないみたいです。ちょっと思ったより肌寒い感じですね。長期予報では、今冬はラニーニャ現象か何かの影響で例年より寒さが厳しいみたいです。個人的には雪が降らずに暖かい方が助かるのですが・・・・。
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早いことに9月も今日で最終日になりました。一か月が経つのは早いですね（汗）
季節もしっかり移り変わっていってるような感じです。朝晩の空気は冷たく、寝る時は薄い布団なり毛布なりしっかりかけないと少し寒いくらいです。
・・・といっても、隣で寝ている私の息子はタオル一枚をお腹にかけるくらいですが^^;寒くないのでしょうかね。
ちょっと前みたく、さすがに寝ている間に扇風機はつけなくなりましたが。おでこや首筋の辺りをたまに触ってみると、汗ばむ感じもそんなになくなってきたので、本人もそこまで暑さを感じなくなったのでしょうか。
私の嫁さんも布団をかぶりだしたので、間に寝ている息子はそっちには寝返りが出来なくなったせいか、夜中に寝返りを打って私の方に何回かぶつかってきます。すこし窮屈なのでしょうね。
なので、息子の寝返りのスペースを確保するべく私は布団の隅っこに寝るはめに・・・。いいんです。隅っこでも何とか眠れるのです。寝相は良い方なので(^-^;
空気も乾燥してきて、そろそろインフルエンザが流行り出しそうでしょうか。宇都宮市の方でも、インフルエンザの予防接種で今シーズンは補助を出してくれるそうです。それで小さいお子さんや妊婦さんなどは少し補助額が多くなるみたいです。
インフルエンザとコロナと二重に流行しないように、何とか乗り切りたいですね～。
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9月も終わりが間近に迫ってきました。10月になったら暮らしの料金がすこし変わりそうです。
第三のビールは350ｍｌの一缶あたり9.8円ほど、ワインは3.5円ほど値上がりするようです。反対にビールは7円、日本酒は3.5円ほど値下がりするそうです。最終的に2026年にはビールや第三のビールの税額は約54円に統一されるみたいです。
段々差が縮まっていくといったところでしょうか。普段からビールを好んで飲んでいた人にとっては、徐々に値下がりしていくので良いでしょうが、第三のビールに割安感を感じて飲んでいた人にとっては少し痛手ですね。
他には葉巻たばこの一種も数十円の値上がりだそうです。私は普段から煙草を吸わないので分かりませんが、たばこの税金は上げやすいみたいですから（汗）
あと、見ようが見まいが受信設備がある時点で払う義務があるＮＨＫの受信料ですが、月に35円下がって1225円になるみたいです。
そこまで大きくは変化しませんが、ビールなどお酒類を沢山飲む人、葉巻たばこを沢山吸う人にとっては少しお財布事情に影響していきそうですね～。
さて、台風もすこし一段落して秋晴れが広がっているここ数日です。朝の空気は冷たいですが爽やかで気持ちがいいですね～。このくらいの気候が長く続いてくれれば良いのですが・・・^^;
それでも、日中はそれなりに気温が上がっているので、日中と朝晩の気温差が結構あるので体調を崩さないように注意したいものですね！
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今日は爽やかな秋晴れですね～。久しぶりに気持ちの良いくらい晴れました。先週が台風や前線の影響で、曇ったり雨が降ったりとすっきりしませんでしたからね。
朝はずいぶん空気が冷たくなってきました。私は健康のため自転車で職場まで行っているのですが、半袖だと一枚上着を着ないと普通に寒いです。
といっても、日中になると少し暑く感じるので半袖でも十分なのですが・・・。
この辺の気温差が難しいです（汗）
朝晩はそれなりに冷えてくる今日この頃ですが、そんな中、息子は寝る時に「扇風機つけるー」といってしっかり電源ボタンを押します。
「寒くないの？」と聞くのですが、どうやら寒くはないようです。試しに息子が寝たら扇風機を止めて、少し時間を置いて様子をみたのですが、首回りにじとーっと汗をかいてました^^;
体温がもともと高いプラス、首がまだ短いので、顎と首と体幹の肉が密着して暑くなるのかは分かりませんが、本当に暑いようです・・・。
なので、扇風機をつけてあげるのですが。そして、私が隣で寝る時はタイマーをセットして勝手に消えるようにしておきます。
しかし、夜中に息子が暑く感じてまたつけるのか、朝方気づいても一向に扇風機が消えてません。普通に寒いです。すぐに消しますが。
なので、最近は寒くないようにしっかり毛布にくるまって寝ています(;’∀’)
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昨日に引き続き爽やかを通り越して肌寒い感じですね～。朝はもう長袖のシャツを着ないと寒いくらいです。しかし、昨日に引き続いて低気圧の影響か、風が強めですね～。
昨日の風は強く、実家の2Ｆの外階段のところに置いてあった大きいゴミ箱が、風の影響を受けて階段から音を立てて転げ落ちていました（汗）
あれだけ風が強いといくら雨が降っていなくても、洗濯物は外に干せませんよね～。そして、今日も一日雨マークにはなっていますが、この辺は何とか降らずに済んでいるみたいです。
最近は急に気温が下がったせいか、少し前が気温が例年以上に高かったせいで湯船に入らなかった人が多かったせいか、原因はいくつかあると思いますが、ぎっくり腰の患者さんが増えています。
暑い時は仕方がありませんが、湯船に入らずシャワーで済ましてしまう日が多くなると、深部の血流が改善されず乳酸などの老廃物が流れないために筋肉は硬くなり、腰痛やぎっくり腰を引き起こす原因となります。
また、腰痛やぎっくり腰の原因は、仕事がデスクワークなどで体を動かさなかったりと運動不足の人にも起こりやすいです。
体操やストレッチ、ウォーキングなど何でも良いので、運動不足を解消するべく少し体を動かすことをおすすめします。
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