Blog記事一覧 > 骨盤矯正、矯正治療、ゆがみ | 宇都宮市でぎっくり腰・腰痛・交通事故治療なら柴﨑接骨院 - Part 5の記事一覧
デスクワークの占める割合が多くなり、スマホや携帯ゲーム機を使用する時間が長くなった現代の生活環境では、体のゆがみや骨盤のゆがみは避けられないものと思います。
でも、最近は健康を意識した方が多くなったせいか、以前よりウォーキングや体操、運動やスポーツをする方が比較的多くなったような感じもします。
ウォーキングや体操、運動を続けているとある程度体のゆがみは改善されると思いますが、骨盤のゆがみはそう簡単には改善されません。
関節面が複雑なため、自分で体操やストレッチをしても効果が薄いと思います。
中には足を組んで座っていて、バランスをとるために反対からも組むようにしていますといった方もいらっしゃいますが、反対から組むとバランスをとるどころかなおさら複雑に骨盤は歪んでいきます。
骨盤矯正は施術を行っている治療院で受けた方がしっかりと矯正されます。
また当院でも骨盤矯正を行っていますが、矯正後の夜または翌日に重さやだるさが出ることがあります。
そのような症状が出たとしても、状態を悪くしたのではなく矯正したことによる一時的な反応ですので、１～２日すれば自然となくなります。
骨盤のゆがみを放置しておくと、腰痛やぎっくり腰・肩こりなどの原因にもなります。
ですので、腰に違和感や肩こりがある方や普段の姿勢があまり良くないような感じがする方は、一度治療院で骨盤にゆがみがあるかどうか調べてもらうことをお勧めします。
こんにちは、宇都宮市弥生町にある柴﨑接骨院です。
これから冬になると一段と寒くなるので体が硬くなりがちです。そうなると腰痛やぎっくり腰を起こしやすくなります。日頃から体操やストレッチをしっかり行い予防すると良いと思います。
さて、腰痛やぎっくり腰は自然に起こるのではありません。原因は必ずあります。
普段の日常生活での不良姿勢や仕事で強いられる繰り返しの動作、いつもと変わった事をした時など腰部にかかる負担が大きいため、またそれらの動作による負担が日々積み重なった結果、腰痛やぎっくり腰を発症することになります。
腰部に痛みや違和感がでる前に、十分な休息をとったり柔軟をしっかり行ったりして、腰部周辺の筋肉の柔軟性が保てれば良いのですが痛みや違和感といった症状が出てしまったら、自分で何とかしようとせずに早めに治療院で適切な治療を受けることをお勧めします。
今までの負担が蓄積して発症することが多いので、硬くなった筋肉に引っ張られて骨盤にゆがみが生じたり、または不良姿勢によってゆがみが生じたりしていることが多いです。
筋肉の炎症や緊張をとるだけでも痛みは和らいできますが、骨盤矯正を行いゆがみを治した方が筋肉にかかる負担が少なくなるため早く治り、再発することもなくなります。
腰痛やぎっくり腰を起こしたら、骨盤のゆがみが生じてないか確認してもらい、歪みがあるようならしっかりとした骨盤矯正を受けることをおすすめします。
こんにちは。宇都宮市の柴﨑接骨院です。
肩こりにも様々な原因がありますが、その一つとして骨盤のゆがみが原因となっていることもあります。
背骨は骨盤を土台として一つ一つの椎骨が積み木のように積み重なっています。
それなので、骨盤にゆがみが生じるとその上にある背骨もゆがんでいき、周辺の関節や筋肉に負担をかけ腰痛、背部痛、肩こりを起こす原因となります。
この骨盤のゆがみが原因による肩こりでは、首・肩周辺の筋肉をいくらマッサージやストレッチなどをしても、根本的な原因が違うため症状は完全にはなくなりません。
整体やリラクゼーションマッサージ店に行き施術を受けていて、なおかつ普段の姿勢も気をつけて悪い姿勢をとらないようにしているのに肩こりがなかなか良くならないといった場合は、この骨盤のゆがみが原因かもしれません。
ですので、何かおかしいなと感じたらしっかりとした骨盤矯正を受けることをおすすめします。
こんにちは、宇都宮市弥生町にある柴﨑接骨院です。
骨盤のゆがみは徐々に起きるものなので、意識していてもいつゆがみが生じたのかよく分からないと思います。
左右のズボンの裾の長さが違う、スカートを穿いて歩いていると左右どちらかに回っているなどといった経験はありませんか？
さらに動いたり座っている時でも骨盤付近に違和感がある、腰痛や肩こりがなかなか治らないなどといったことも、骨盤のゆがみが原因で起きる事があります。
骨盤のゆがみは何かしら症状が出ていれば別ですが、そうでなければ自分ではなかなか分からないものです。また、厄介なのが一度ゆがみが生じると自分ではどうにもならないという点です。
よく骨盤の矯正をする体操、ストレッチなどといった本や動画などありますが、私が思うにはゆがみを予防するといった意味合いでは効果があるとは思いますが、骨盤を矯正するといった点では全部が全部ではないと思いますが効果は薄いと思います。
骨盤を構成する関節面は複雑で、なおかつ可動域が狭いため適切な力加減で適切な方向に矯正しないと戻らないからです。
骨盤のゆがみを放置しておくと、最初は違和感程度かもしれませんが周辺の筋肉などの軟部組織に徐々に負担が蓄積され、数ヶ月、数年経過してから炎症を起こして腰痛やぎっくり腰になったり、坐骨神経痛が出てきたり肩こりが強くなるなどといった様々な症状が出てくる可能性があります。
骨盤付近に違和感を感じたら、または少しおかしいかなと思ったら放っておかずに早めにしっかりとした骨盤矯正を受けることをおすすめします。
こんにちは、宇都宮市弥生町にある柴﨑接骨院です。
普段の生活をしていれば、二足歩行でなおかつ重力がある以上、関節や骨盤のゆがみは避けられないものと思います。
ただ普段から、ウォーキングやストレッチ、体操などをしていて日常生活での姿勢にも気をつけている方は少しくらいゆがみが生じても、それらによってある程度改善されると思います。
しかし、骨盤のゆがみは一度生じてしまうとウォーキングやストレッチ、体操などをしてもなかなか改善しにくいところでもあります。
そのまま放っておくと、腰痛やぎっくり腰、坐骨神経痛の原因にもなりかねませんので、しっかりとした矯正治療を受けることをおすすめします。
骨盤付近に違和感を感じたり、歩いててすこしズレてるような感じがしたりした時は、骨盤のゆがみが生じてるかもしれません。
骨盤矯正は当接骨院でも行っておりますので、気になる点がありましたらお気軽にご相談ください。
こんにちは。宇都宮市弥生町にある柴﨑接骨院です。
今日はずいぶん涼しかったですね。
天気予報でもこれからはこのくらいの気温で落ち着きそうな感じですね。
それと同時にすこし前のジメジメした感じとは変わり、空気もずいぶん乾燥してきましたね。
患者さんの話では、最近耳鼻科がずいぶん混んでいるそうです。風邪には注意してくださいね。
当接骨院では、ぎっくり腰や腰痛、交通事故治療、外傷の治療の他に関節矯正や骨盤矯正などの施術も行っております。
歩いていて骨盤が何か変な感じがする、座っていても骨盤周辺に違和感がある、普段から姿勢が悪いのできっと歪んでいるなど、何か思い当たる点がありましたらお気軽にご相談下さい。
こんにちは。宇都宮市弥生町にある柴﨑接骨院です。
普通に生活をしている以上、骨盤のゆがみは避けられないものと思います。
足を組んで椅子に座ったり、横座り、ズボンの後ろのポケットに財布やハンカチを入れて座ったりするだけでも簡単に骨盤はゆがんでいきます。
骨盤にゆがみが生じないように、気をつけている方も多いかもしれません。
しかし、ゆがみの原因はこれだけではありません。
椅子に座るとき、左右どちらかを中心に重心をかけるだけでも歪みます。
ソファーに座ってテレビを見るときなど、私もそうですが最初はまっすぐに座っていても途中で疲れて左右にある肘掛に寄りかかったりする方は多いかと思います。
ずっと真っ直ぐに座っていると、気を張ってないといけないので、自宅にいてもリラックスできずにかえって疲れてしまいますよね。
また立っているとき、左右どちらかの足を中心に重心をかけてる場合でも骨盤はゆがみます。
この場合も、外出時、何かを見てるときなどずっと両足に重心をかけて立っていると、これまた疲れてしまいますよね。
というように１００％歪みが生じない姿勢をとり続けることは不可能に近いので、普段の生活をしていれば、大なり小なり骨盤のゆがみは避けられないものだと思います。
ゆがみが生じると、腰痛やぎっくり腰・坐骨神経痛・肩こりなどの原因にもなりますので、違和感や不快感などを感じましたら骨盤矯正の施術を受けることをおすすめします。
