普段の日常生活で特に何かした覚えがないのに肘に痛みが出る場合があるかと思います。ズボンをはいたり歯磨きをしたり鍋を持ったり、またペットボトルのキャップを開ける時などに肘に痛みが出る場合は肘周辺の筋肉や腱を損傷していることがあります。

中でも多いのが外側上顆炎と言って肘の外側にある骨の付近で痛みが出る症状をいいます。テニスでラケットを振る時に傷めやすいのでテニス肘とも言われています。

もちろんテニスをしていなくても、普段の日常生活での負担が肘周辺の筋肉に蓄積して柔軟性が低下した場合に損傷しやすいです。

なので、１回の大きな負荷で損傷するというより繰り返しの負荷が蓄積された結果、損傷することが多いのでいつ傷めたのか分からない場合もあります。

来院される患者さんで「何かした覚えはないのに肘に痛みがでてきました」、または「少し前に肘に痛みが出てきたのですが、なかなか良くなりません」といって来られる方もいらっしゃいます。

指や手は日常生活で使うことが多い影響か、この肘の症状は治るまでにすこし時間がかかることが多いです。

間違ったストレッチやマッサージなどをしてしまうと症状が長引く原因になりますので、このような痛みを感じましたら我慢せずに早めに接骨院などの治療院を受診されることをお勧めします。

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