天気予報当たりましたね～。予報通りお昼頃からしっかり雪が降ってきました。雪かきは明日の朝かな～と悠長に考えていたのですが、気づいたら外はあたり一面真っ白で、夕方には結構積もってきました（汗）
仕方ないので駐車場を全体的に軽く雪かきをすることにしました。雪の質がサラサラしていてまだそこまで水っぽくないので、そこまで腰に負担がきませんでした。このくらいだと筋肉痛や腰痛は大丈夫ではないかと思います。
問題は明日の雪かきです。水っぽくなると重たいので、結構腰に負担がくるのですよね。この１回の雪かきで過去に数回、筋肉痛や腰痛になっています（涙）
明日はさすがにしっかりストレッチをして筋肉を伸ばして、腰痛ベルトをして予防しようと思っています。雪かきは腰痛やぎっくり腰を起こしやすいので、される方は十分に注意してくださいね！
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