今日は朝からどんより曇り空ですね。日差しが出ないとやはり寒く感じますね～。これでも今日の宇都宮市の最低気温は８℃と天気予報で表示されていました。昨日より６℃ほど高いみたいですが、何か全然そんな感じがしませんね(^-^;
日中も１４℃くらいまで上がるみたいなので、最近にしてはすこし暖かいですかね。しかし、明日はさらに５℃くらい上がって１９℃の予報になっています。急激に上がりますね・・・。この寒暖差は体に負担がかかりますよね。
体調を崩して風邪を引いている患者さんはちらほら見かけますが、今回の風邪は熱は出ないのだけれど鼻やのどの症状がでて、しかも長いみたいです。患者さんの中には数週間から１か月経ってもまだ症状が残っている方がいる感じです。
これからの気温の変化にも着るもので調節して、何とか対処して体調を崩さないように注意してくださいね！
このような記事も読まれています
・オーソドックスですが、膝痛には保温用のサポーターをおすすめします
・朝起きて背中に違和感がある時は、肩回しなどの運動をしないほうがよいです
