普段何気なくとっている姿勢でも体はゆがんでいきます。

①自宅でテレビを見るとき毎回同じ方向を向いて見る

②椅子に座るとき足を組む

③横座りをする

④肩掛けカバンを毎回同じ方向にかける

⑤本を読む時はテーブルに寝かせて読んでる

⑥長時間、スマホやゲーム機を使用している

⑦寝る時は毎日仰向けで寝ている

など、これらはゆがみの原因となる不良姿勢のほんの一部にすぎませんが、思い当たる節はありませんか？

思っているより簡単に関節や骨盤はゆがんでいきます。関節によっては一度ゆがむとなかなか元に戻らない関節もあります。

いつの間にかでてきた頭痛、なかなか治らない腰痛、足のしびれ・痛み・冷たさ、肩こり、関節痛、そけい部の痛みなど、症状は色々ありますが、ゆがみが関連しているケースは結構あります。

ウォーキングや運動、体操でゆがみが改善することもありますが、それでも体や骨盤のゆがみが気になる方は、お気軽にご相談ください。

このような記事も読まれています

・骨盤矯正後にだるさなど反応が出ることがあります

・毎朝起きた時に腰痛がある方は、骨盤のゆがみか筋肉の過緊張が原因かもしれません

・腰痛になった場合は座椅子より椅子に座ることをおすすめします