昨日も空気は冷たかったですね～。今日は朝から空一面に青空が広がっています。昨日に比べたら日差しがずいぶん暖かい感じがします。ここにきてようやく暖かさが安定しそうな感じです。
来週は２０℃を超える日が多くなるみたいなので、暖かくて過ごしやすいでしょうかね。それにしても一昨日の雪にはびっくりしました（汗）
今日の宇都宮市の最低気温は昨日より１℃下がって２℃だったみたいです。ちょっぴり寒かった感じがしました。
それでも日中は昨日より５℃くらい高く１７℃くらいまで上がるみたいなので、暖かくなりそうです。この時期はこれくらいの気温が普通なのでしょうが、今までがちょっと寒すぎましたよね^^;
最近はお花見などで普段以上に長い距離を歩いたりして、腰痛や股関節の痛みが出たと言って来院される患者さんが増えています。気温も低い日が多かったこともあり体は硬くなりがちで傷めやすい状況にあると思います。
お出掛けをされる前に体操やストレッチなどを行い、体の柔軟性を少しでも高めておくことをお勧めします。
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