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今の時期が暑くもなく寒くもなく・・・

2018.04.16 | Category: 未分類

今の時期が暑くもなく寒くもなく過ごしやすい気候ですかね~。今日の宇都宮市の最低気温は6℃だったそうです。少し空気が冷たい感じがしました。日中は昨日と同じくらいで20℃くらいまで上がるみたいです。

風もそんなに強くないみたいで、穏やかな感じでしょうか。

晴れの日が続いて丁度良い気候のせいか患者さんの話を聞いてますと「天気が良いので午前中いっぱい庭の草むしりを一気にしました」、または「暑すぎず寒すぎずに動きやすい気候だったので、1日中畑作業をしてました」といった内容のことも聞いたりします。

そうなのです。今の時期は確かに動きやすいので、何かやることを一気にしたくなりますよね。しかし、普段から動いている方はあまり問題がないかもしれませんが、普段何もしない方が一気に長時間草むしりをするなどといったように、使ってない筋肉や関節を急に使いだすとその負担に耐え切れずに傷めて炎症を起こす可能性があります。

 

ですので、始める前にはストレッチや体操などで十分に体をほぐしてから、また一気に済ませようとするのではなく何日かに分けて少しずつ行うことをお勧めします。

 

 

 

 

 

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当院へのアクセス情報

柴﨑接骨院

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最寄り駅東武宇都宮線・南宇都宮駅から徒歩6分、JR線・鶴田駅からは徒歩17分
バスでお越しの方は「文化会館前」バス停より徒歩4分
駐車場4台(他、近隣にあり)
予約不要
電話番号028-636-1254
休診日日曜・祝日
院長柴﨑 豊和