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まだまだ寒いせいか腰痛を起こす方が多いです

2018.03.01 | Category: 未分類

早くも月が変わり3月になりましたね。時の流れは本当に早いですね~。

今日はずいぶんと暖かかったのですが、まだ3月に入ったばかりなので寒い日もそこそこでてくると思います。過去には4月になってから雪が降ったこともありましたよね。

最近もまだまだ寒いせいか、腰痛を起こして来院される患者さんが結構いらっしゃいます。

来院される患者さんで「昨日までは特に感じなかったのですが、今朝になったら腰の痛みが強いのです」、または「台所で家事仕事をしていたら急に腰痛がでてきました」といって来院される患者さんもいらっしゃいます。

寒い時は筋肉や関節が硬くなり動きが悪くなりやすいです。そうなると、いつもと同じ動作をしていても筋肉や関節にかかる負担はいつも以上に大きくなり損傷しやすいです。

 

寒いから体をあまり動かしたくはなくなるかと思いますが、なるべくウォーキングや体操、ストレッチなどですこしでも体の柔軟性をつけると腰痛や筋違いなど怪我をしにくくなるかと思います。

 

 

 

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当院へのアクセス情報

柴﨑接骨院

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最寄り駅東武宇都宮線・南宇都宮駅から徒歩6分、JR線・鶴田駅からは徒歩17分
バスでお越しの方は「文化会館前」バス停より徒歩4分
駐車場4台(他、近隣にあり)
予約不要
電話番号028-636-1254
休診日日曜・祝日
院長柴﨑 豊和