Blog記事一覧 > 12月, 2017 | 宇都宮市でぎっくり腰・腰痛・交通事故治療なら柴﨑接骨院 - Part 2の記事一覧
天気予報では晴れ時々曇りと表示されていましたが、午前中、明らかに雪が降っていましたよね^^;
患者さんにも言われましたが朝、北の空にずいぶん黒い雲があるな～と思っていました。風花というより完全に雪でしたよね。時間は短かった感じですが量はそこそこ降っていました。
爆弾低気圧が近づいている影響もあるのかもしれませんが、今朝はかなり冷え込んでいますね～。今日の宇都宮市の最低気温は－３℃だそうです。そして日中の最高気温は５℃だそうです。全然あがりませんね～、これだと雪も降りますよね。まあ何とかつもらないので助かりましたが・・・。
しかし、これからまたいつ雪が降って積もるかもしれないので、雪かきをする心の準備はしとかないといけませんね(^-^)
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年末が近づいてきました。職種によってはそろそろ仕事納めで年末年始の休みに入るところもあるかと思います。休みの間に帰省される方もいらっしゃるかと思います。
中には車で長時間運転される方もいらっしゃるかと思いますが、渋滞を避けるために時間帯や日にちを調整したり、またこまめに休憩を入れたりして腰の負担を軽減するようにして腰痛には注意してくださいね。
電車などを利用する方は手荷物が多くなると思いますので肩や腰に負担がかかりやすいです。なので、予防するためにも出発する前にストレッチや体操を行いすこしでも体を柔らかくしておくことをお勧めします。
また、風邪も流行っていますが、インフルエンザも徐々に増えてきているみたいです。うがいや手洗い、マスク等などでそちらもしっかり予防していきたいですね。せっかくの休みなのに寝正月ってことになってしまうと悲しいですよね。
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・小さいお子さんやお孫さんを長時間抱っこするときは腰痛やぎっくり腰に注意してくださいね
徐々に陽が長くなっているような感じがします。冬至は過ぎましたがまだ１２月下旬なので、これからが本格的な寒さがやってきますね。しかし、それに反比例するかのように陽は長くなってきました。
数週間前は１６時過ぎたらほぼ真っ暗になっていたのに、最近は１６時半を過ぎても薄暗い感じですこし明るさが残っていますね。徐々に春に近づいていると思いますが、早く来てほしいものですね・・・。
さて、話は変わりますが来年からファミリーマートやサンクスのＡＴＭで、ゆうちょ銀行のキャッシュカードを使った時の手数料が一部の時間帯で無料になるそうです。
ゆうちょ銀行は私もそこそこ利用しているので、ファミマやサンクスのＡＴＭで預け入れや引出しの手数料がなくなると助かりますね。今後はコンビニに行く機会が以前より増えそうです。
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昨日は朝も昼も最近にしては暖かかったですね～。今朝はまたすこし戻った感じで氷点下になりましたね。今日の宇都宮市の最低気温は－２℃だそうです。昨日より８℃も下がったみたいです。
－２℃でも体がすこし慣れてきたせいか、そこまで寒さがきつい感じはしませんでした。日中は１１℃くらいまで上がるみたいです。でも２桁になるとやはり暖かい感じがしますね～。
さてクリスマスも過ぎ、学生さんは冬休みに入った学校も多いのではないかと思います。患者さんの話によると高校生が２２日までで、小学生が２５日まで学校のところが多いようです。休みが多くて良いようにも思えたのですが、課題があったり高校生では年末ぎりぎりまで部活があったりと何かと大変そうです(^-^;
それでも年越ししてお正月、新たな年が始まる躍動感、いいですよね～。
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一昨日はクリスマスイブでしかも日曜日だったので、小さいお子さんのいる家庭ではクリスマス会を行ったところも多いのではないでしょうか。お子さんにとっては年に１回サンタさんがクリスマスプレゼントを持ってきて・・・と、とても心が躍る楽しみな日なのではないかと思います。
私も小さい頃は欲しいものを紙に書いて枕元に置いて、プレゼントをもらえるのを楽しみにしていた覚えがあります。・・・懐かしいですね。
週末は私の実家でもクリスマス会をしました。子供たちはギャーギャーと騒いでいましたが、元気が良くていいですよね。最後には喧嘩をして泣いていましたが・・・^^;
クリスマスには定番ですがケンタッキーにケーキを食べました。たまに食べると美味しいですね～。
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昨夜は久しぶりに雨が降りましたね。夜中、音を立てて降っていた感じなのですこし強く降ったのでしょうかね。その影響か今朝も霧が濃かったですね～。数メートル先は真っ白でした・・・^^;
それにしても雪に変わらなくて良かったです。昨晩は雨という天気予報を見てから、特に夜なので雪に変わったらどうしようかと思いました。
・・・助かりました（汗）
雨が降った影響なのか、今朝はずいぶん気温が上がりましたね。今日の宇都宮市の最低気温は５℃だそうです。昨日より６℃も高いそうです。氷点下にならないと全然違いますね。外を歩いていても動きやすく少し楽な感じです。
そして日中は１４℃まで上がるみたいです。今日は風が強いせいか、そこまで暖かいって感じはしませんが・・・。２、３日後はまた朝は氷点下で日中も一桁の日が続きそうです。
流行っていますので、風邪には注意したいですよね。
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２０１７年は１２月２２日の今日が冬至ですね。気づいたらもう１２月ももう下旬ですね・・・。早いですね～。
冬至は北半球で一年の中で最も日照時間が短い日とされています。逆にいうと夜の時間が一番長い日ということになります。
この日を境に徐々に日照時間が長くなると言われていますが、数日前くらいから少しずつ長くなっているような感じもします。
16時半には真っ暗だったのが薄暗いくらいで、17時でも完全に暗くはなっていないような感じがします。
さて、冬至には柚子湯にカボチャといいますね。私は今晩はその予定はありませんが、考えている方はしっかり柚子湯に入って温まって、カボチャを食べて風邪の予防に努めてくださいね！
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