昨日の夕立は短い時間でしたが雨、風ともに凄かったですね～

当接骨院の玄関に置いてある大きめの植木が簡単に倒されていました（汗）

その時に来院された患者さんも駐車場から玄関まで数歩しかないのに、洋服がびっしょり濡れてました・・・。

今日の宇都宮市は曇りの予報でしたが、気持ちの良いくらい爽やかですね。

さて、今週の日曜に学術講演会があります。

・日時：７／９（日）　午前９時４５分開会

・場所：帝京大学宇都宮キャンパス　地域経済学科棟１階大講義室

・９：５０　　塚原　剛保険部長による保険取扱セミナー

１１：００　　学術講演

講師　獨協医科大学病院　整形外科講師　富沢一生　先生

演題　「最近の股関節疾患の治療」

入場無料です。どなたでも聴講できますのでお気軽にご参加ください。

昨日は大分気温が上がりましたね。宇都宮市の最高気温は３１℃だったみたいです。

平年よりは５～６℃高いみたいです。朝は雨が降っていたせいか湿度が高くジメジメしてすこし気持ち悪い感じでしたね^^;

洗濯物が乾きづらく、コインランドリーにお世話になる方も多いのではないかと思います。私も実家に乾燥機があるのでここぞとばかりに利用させてもらっています（笑）

今日も朝から雨が降っていますが、湿度が高いですね～

患者さんに言われて知りましたが、今日の夜中、台風が関東に接近するみたいですね。明日の朝には通り過ぎてしまうみたいですが。

頭痛や関節痛、神経痛、むち打ちなどの症状がある方はすこし痛みが強くなるかもしれませんね。

最近はスマホやパソコンを使用する時間が長くなったためか、緊張型の頭痛に悩まされる方が多くなっていると思います。

長時間の同一姿勢や不良姿勢により首・肩周辺の筋肉の緊張が強くなり、またそれによって関節のゆがみも起こり結果として頭痛が起きてきます。

一度頭痛が起き始めると、すぐには治らず数時間から数日はかかる場合が多いです。仕事に支障が出る場合や辛い時は、頭痛薬に頼ってしまうこともあるかと思います。

緊張型頭痛を少しでも予防するためにはどうしたら良いか？

ラジオ体操やストレッチで筋肉を柔らかくしたり、ウォーキングで全身の血流を良くすることも効果的です。

お風呂はシャワーで済ませず、少しぬるめで良いのでお湯に浸かることが理想です。また、デスクワークや読み物、書き物またはスマホを長時間される方はこまめに休憩とり、下を向く姿勢をなるべく避けることです。

頭を下に向けると、それを支えようと首・肩周辺の筋肉に負担がかかります。頭はなるべく正面を向いたような位置で目線だけ下を向けることにより筋肉にかかる負担が大分減ります。

上記の事を意識するだけでも、首・肩周辺の筋肉の負担を減らせるため、ずいぶんと頭痛が予防できると思います。

すでに症状が出ている方は、治療院等で適切な施術を受けて症状が改善してから上記の事を行なった方が効果的です。

来院される患者さんから「矯正治療をしてもらいたいのですが…」、または「骨盤矯正をしてもらいたいのですが…」と言われることがあります。

当接骨院では骨盤や関節のゆがみを治すために矯正治療を行っています。

基本的には症状に応じて必要な場合は、症状を診ながら頻度をこちらで決めて取りいれています。

ですので、症状やゆがみが少なくなれば頻度や回数も減っていきます。

ですが、この取り入れてる頻度や回数というのはあくまで最低限のものです。

患者さん自身が「今日はここが気になる」、「ここの矯正をしてほしい」など希望があれば施術いたしますので、遠慮なくご相談ください。

骨盤や関節のゆがみ、症状を放置して置くと酷くなるか慢性化してしまうケースもあります。

症状などちょっとした違和感など、本人が一番自覚症状として感じやすいと思います。

骨盤や関節のゆがみなど、気になる点がありましたら遠慮なくご相談ください。すぐに対応いたします。