昨日に引き続き今朝も冷え込みは少し緩かったような気がします。今日の宇都宮市の最低気温は３℃だそうです。氷点下にならないと感じが全然違いますね～。
日中もそこそこ上がるみたいで、最高気温は１１℃と表示されています。２桁になると動きやすいので助かりますね～。天気も真っ青な快晴で気持ちが良いです。
さて、ここのところ寒いせいか体が硬くなっている影響もあると思います。普段と同じ動作をしているのに首や肩、腰を傷める患者さんが増えています。
ストレッチや体操、ウォーキング等などで体を動かして柔らかくし、怪我には注意してくださいね！
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