今日も朝から良い天気ですね～。多少雲はありますが青空が広がっています。近くの公園のイチョウの木もたくさんの緑の葉で覆われて、気温も少し下がったせいか、新緑の季節な感じがします。
見ていて爽やかな気分になります(^-^)
それにしても昨日は天気が荒れましたね（汗）。栃木県は竜巻注意報が出ていたみたいです。私は気づきませんでしたが・・・。また、大田原の方ではひょうが降ったみたいです。夕方から夜にかけては相変わらず雷と雨は凄かったですね^^;
今日明日は夕立はなさそうな感じです。梅雨の割には思ったほど湿度は高くないような気がします。
今日の宇都宮市の最低気温は昨日より2℃下がって17℃だったみたいです。
日中は昨日より2℃下がって29℃くらいまで上がるみたいです。このくらいの気温が暑すぎず爽やかで過ごしやすいですかね～。
さて、だんだんマスクをしているのが暑くなってきますが、患者さんから聞いた話では今度ユニクロでエアリズムの素材を使ったマスクを発売するみたいです。
確かに最近は蒸れて、汗をかきやすくなっていますからね。今年の夏は例年以上に暑いみたいなので、このような夏用のマスクは必需品になってくるかもしれませんね。
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6月も中旬になり、夏至が近づいてきたせいか日の長さがここにきてまた一段と長くなりましたね～。
最近は19時近くになってもまだ少し明るさが残っているような感じです。しかし、昨日もまた夜になってから夕立？でしょうか、バケツをひっくり返したような雨が降ってました（汗）
予報通りに雷もしっかり大きな音を立ててなってましたね～。ここのところ続いてます。
私が小さかった頃は、7,8月に毎日夕方になると夕立がきて雷も大きな音を立ててなっていた気がしましたが、梅雨の最中にはあんまりなかったような・・・。
そして午前中は今日もいい天気です。
今日もまた昨日と同様、真夏日になる予報になっていますが、今日の宇都宮市の最低気温は昨日より1℃下がって20℃だったみみたいです。
日中は昨日より2℃下がって31℃くらいまで上がるそうです。
昨日もそうでしたが午前中にこれだけ気温が上がっても、夜に一雨降ってくれるので、そこまで寝苦しくないような気がします。湿度がそれなりにあるので、隣で寝ている息子はそこそこ汗をかいていますが・・・^^;
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昨日は大分涼しくなったと思ったら今日は一気に気温が上がりましたね～。朝から良い天気ですが、午後からは雨マークになっています。そして、雷マークも。
でも、最近は午後から雨マークになっていても少しだけ降って、早い段階で止んでしまったりと思っているより降らないような感じです。この辺でなく他の場所で降っているのかもしれませんが・・・。
しかし、今日は朝から大分暑くなりそうな感じでした。今日の宇都宮市の最低気温は昨日より2℃上がって21℃だったみたいです。
日中は、昨日より10℃上がってなんと33℃まで上がるみたいです。気温の変化が激しすぎです^^;
明日も同じくらいまで上がるだとか・・・。
話しは変わりますが、今週の19日からは全国で県をまたいでの移動が自由にできるようになるみたいなので、東京ではちらちらと感染者は出ているので、まだ気をつけなければならないでしょうがこれでまた一段と活気が戻ってきそうな感じですね(^-^)
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東京でも緊急事態宣言が解除されて徐々に企業の活動も正常に戻ってきてると思います。そんな中、4月から延期と延び延びになっていたＴＶドラマですが、ようやく再開し始める感じです。
私も大体ワンクールでドラマは何本か見ています。その時の流行りや社会の情勢を反映しているので、見ていて面白く見るのがけっこう好きです。
来週から始まり出すので、また録画が増えそうです（汗）
さて、今日は天気予報通りに朝から本降りになりましたね～。関東甲信地方の予想される24時間の降水量は100ミリとされているので、けっこうな量ですね^^;
しかし、昨日に比べて気温がずいぶん下がりました。今日はエアコンなしでも過ごせそうです。今日の宇都宮市の最低気温は昨日より4℃下がって、18℃だったみたいです。
日中も、昨日より6℃も下がって24℃くらいまでしか上がらないみたいです。涼しいですがちょっと極端ですね～。体調管理には気をつけたいところです。
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近年はパソコンやスマートフォンを使う事がめっきり多くなりました。
先月や先々月なんかは特に緊急事態宣言が発令されていたので、特に都心などではテレワークに移行する企業もずいぶん増えたみたいです。
緊急事態宣言が解除されて、会社勤務に戻すところもあるようですがテレワークがやってみたら意外に便利だったということで継続したり、また人との接触を減らすためにも継続するといったところもあるようです。
なので、通勤する時間が無くなった分、余計にキーボードやマウスを使う時間が長くなっているかもしれません。
来院される患者さんで「キーボードを打っていたら指の付け根が痛くなりました」、または「パソコンを使う機会が多くなったかどうかわかりませんが、肘の痛みが取れません」といって来られる患者さんが増えてきました。
今はどんどんデジタルに置き換えられていっているので、パソコンの業務量が増えるのは仕方がありません。使い過ぎて負担が蓄積していくと筋肉や腱は損傷します。
使い過ぎて手が疲れたなと思ったら、お風呂で良くマッサージしたり、ストレッチしてあげて柔軟性を高めてあげると予防になります。
それでも痛みが出てきたならば、少し負担を減らして様子をみて、痛みが引かないようなら早めに接骨院などで適切な施術を受けることをお勧めします。
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昨日から梅雨入りした関東地方ですが、宇都宮でも昨日は一時期ですが雷を伴って激しい雨が降りました。
「ん～、この激しい勢いの雨が長く続くと院前のＴ字路の排水溝は完全に溢れるな・・・」なんて、警戒しながらちらちら様子をみていたのですが、思ったほど長くは続かなかったです。夜にはほぼほぼ止んでしまった感じ・・・。
しかし、じとーっとして夜は湿度が高い感じがしましたが（汗）
今日も朝から一日雨の予報になっていましたが、昨日と同じく晴れてしまいましたね。雲の合間から青空まで見えています。天気予報では午後から今日も雷マークがついているので、また激しく雨が降りそうな感じです。
例年なら一日中、雨が降ってない時でもどんより曇っていた感じがしましたが、やはり今年は本当に空梅雨なのでしょうかね^^;
さて、東京では無事「東京アラート」が解除されてステップ3に移行して、遊園地やゲームセンター、カラオケ店などが営業の再開を出来るようになったみたいです。
今月の19日には接待を伴う飲食店やライブハウスでも、感染対策を講じれば営業の再開ができるようになるみたいです。客足がすぐに戻るかどうかは分かりませんが、これでほとんどのお店が再開できる形になりますかね。
早いうちに完全に活気が戻ってくると良いですね～。
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関東地方はどうやら今日が梅雨入りになりそうな感じです。今日は朝から雨マークになっていましたが、黒い雲はあるものの午前中は日差しがしっかりでて、晴れてしまいましたね～。昨日ほどではないですが朝から暑く感じました。
しかし、それもつかの間で午後から明日にかけては激しい雨が降るみたいです。関東甲信地方は150ミリと予想されてますので、けっこう降りますかね（汗）
まあでも、最近はよく晴れて少し乾燥していたので、良いお湿りになるでしょうか。
今日は昨日ほど暑くならないみたいですが、今日の宇都宮市の最低気温は昨日より3℃上がって23℃だったみたいです。さすがに昨夜は暑かったので窓を開けて寝ましたが、ちょうど良いくらいでした^^;
日中は昨日より2℃下がって31℃くらいになるみたいです。やはりそれでも梅雨時にしては気温が高めですよね。
数年前は梅雨明けしてからがこのくらいの気温だったような気がします・・・。
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